Dette intensive 6-dages aerial yoga-forløb i Rishikesh, Indien, er skabt til dig, der ønsker en ny og inspirerende vej ind i din praksis. Uanset om du er yogapraktiserende, wellness-entusiast eller kommende underviser, kombinerer kurset kreativitet, sikkerhed og spirituel fordybelse, mens du arbejder med aerial asanas, inversioner, flows og undervisningsmetodik i den fredelige atmosfære i verdens yogahovedstad.
I løbet af seks koncentrerede dage opbygger du et solidt fundament i aerial yoga og udvider samtidig din forståelse for alignment, anatomi og formidling. Programmet hjælper dig til at bevæge dig mere sikkert og trygt i hængekøjen, styrke dine undervisningskompetencer og mærke den opløftende energi, som opstår i mødet med den hellige stemning i Rishikesh.
Dette korte kursus er ikke registreret hos Yoga Alliance.
Hos Ishavasyam Yoga School er træningen mere end teknisk læring. Det er også en mulighed for at vokse i et støttende fællesskab, nyde en rolig yoga shala tæt på naturen og opleve balancen mellem tradition og fornyelse. Kurset inkluderer desuden guidet meditation, sound healing-sessioner og livsstilsvisdom fra Ayurveda, hvilket skaber et helhedsorienteret læringsrum.
Vigtige datoer og praktiske oplysninger:
Niveau: Begynder, øvet
Stilarter: Yin Yoga, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Aerial Arts / Yoga
En særlig gave: én gratis Sound Bath Healing-session med tibetanske syngeskåle, gong og klokker.
Undervisningsplanen omfatter Aerial Yoga, Hatha- og Yin-asana, Ashtanga Vinyasa, pranayama og meditation, yogafilosofi og livsmestring samt anvendt yogaanatomi og biomekanik. Dagen starter tidligt med pranayama og meditation, efterfulgt af Hatha- eller Yin-yoga, anatomi, aerial-praksis, aerial-sekvensering, filosofi samt Ashtanga Vinyasa eller justerings- og alignment-sessioner onsdag og lørdag. Lyset slukkes kl. 22:00. Tidsplanen er foreløbig og kan ændre sig.
Indtjekning til overnatning er kl. 11:00, og udtjekning er kl. 10:00 den 9. Værelserne ligger i nærliggende bygninger i gåafstand fra yogasalene. Skolen bemærker desuden, at delte værelser som udgangspunkt er for samme køn, medmindre du booker et privat værelse eller rejser med en ven eller partner.
Til din pakkeliste anbefales gyldigt ID, toiletsager, eget håndklæde og hygiejneartikler, en metalvandflaske, et håndklæde, en universaladapter, behageligt yogatøj, ét sæt hvide klæder til ceremonien, sandaler eller flip-flops samt tøj, der dækker kroppen ved tempelbesøg. En regnjakke eller paraply er også en god idé. Medbring gerne din egen yogamåtte, men måtter findes også til fælles brug.
Ishavasyam Yoga School
Nishant Garden Lane, near Secret Garden Cafe, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
249,00 US$