1-dags surf- og yoga-retreat

I samarbejde med Volga Surf Club byder denne endagsretræte på en forfriskende kombination af jordnær yoga og glæden ved at fange bølgerne. Dagen begynder med en nærværende asana-praksis, der hjælper kroppen med at finde ro og skærper opmærksomheden på åndedrættet, inden turen går videre til kyndigt guidede surf-sessioner på vandet. Oplevelsen er skabt til både at give energi og virke afbalancerende, så der bliver plads til indre ro, legende bevægelse og nysgerrig udforskning.

Retræten er skabt af Shanti Mizu og Volga Surf og forener to komplementære verdener i én helhedsorienteret dag. Her får du mulighed for at genfinde forbindelsen til dig selv, mærke havets rytme og opleve det naturlige samspil mellem krop, åndedræt og hav. Uanset om du søger en ny udfordring eller en velværeoplevelse i balance, er dette en inspirerende måde at bevæge dig, trække vejret og ride på bølgerne med nærvær.