Genoplad krop, sind og ånd på blot 10 dage på Hatha Yogashram Meditation and Yoga Retreat i Rishikesh. Denne fordybende retræte samler Hatha Yoga, Pranayama, meditation, mudra og mantra chanting i et roligt miljø, hvor du får mulighed for at skabe en velafbalanceret wellnessrejse. Med et fokuseret format og daglig praksis giver opholdet en stærk mulighed for at nulstille dig selv omgivet af Rishikeshs fredelige natur.
Aktiviteter:-
Hatha Yoga, Pranayama, meditation, mudra og mantra chanting
Fordyb din praksis gennem guidede yoga asanas, der er designet til at opbygge styrke, skærpe den mentale klarhed og understøtte en sund energistrøm. Stillingerne hjælper med at skabe mere harmoni mellem krop og sind, så du kan føle dig forfrisket, centreret og i balance.
Nyd en nærende måltidsplan, som er nøje sammensat for at understøtte din wellnessoplevelse. Med næringsrig mad serveret i løbet af dagen får kroppen den støtte, den har brug for, så du kan føle dig energifyldt og godt tilpas.
Udforsk nærvær og indre ro gennem guidede meditationssessioner. Praksissen styrker fokuseret opmærksomhed og et roligt sind, så du kan bevæge dig gennem hverdagen med større lethed og sindsro.
Tag del i den stemningsfulde Ganga Aarti, et helligt ritual, der afspejler Ganges-flodens spirituelle energi. Når aftenen falder på, fyldes flodbredden af hengivenhed og skaber en dybt fredfyldt og mindeværdig atmosfære.
Weekenden byder på oplevelser, der tilfører både eventyr og kulturel opdagelse til dit ophold, fra lokale besøg til udflugter i naturen. Disse øjeblikke giver en dejlig kontrast til den daglige praksis og er med til at berige hele retræteoplevelsen.
Der er komfortabel indkvartering, så dit ophold bliver så smidigt som muligt. Gæster kan vælge mellem private værelser og dobbeltværelser, og alle er udstyret med rene lagner, tæpper og puder. Hvert værelse har aircondition samt eget badeværelse med varmt og koldt vand. Der er også Wi-Fi på hele retrætens område.
Grundlagt i 2017 er Hatha Yogashram et af Indiens mest respekterede yoga-institutter, kendt for løbende at forfine sin tilgang og oplevelse.
Hatha Yogashram
Pris
359,00 US$
Varighed
10 nætter / 11 dage
Tilgængelig på alle datoer