100 timers Yoga Nidra-læreruddannelse

Pathways Academy of Life inviter til et 10-dages forløb i den gamle praksis yoga nidra, hvor deltagerne dykker ned i tradition, psykologi, filosofi og metoder til selvindsigt. Uddannelsen er skabt som en praktisk bro mellem tidløse lærdomme og et moderne liv, med fokus på mere balance, indre ro og dybere livsopfyldelse. Her ses mennesket som et flerdimensionelt væsen bestående af sind, krop, følelser og sjæl, hvor den subtile krop spiller en central rolle for velvære og helhed.

I kursusforløbets kerne ligger forståelsen af, at varig indre fred begynder med en ændring i måden, vi ser livet på og reagerer på det. Deltagerne får indsigt i den subtile krop og dens funktioner, herunder underbevidsthedens rolle som lager for livserfaringer, indtryk og psykiske sår. Der arbejdes med, hvordan underbevidstheden former vores personlighed og påvirker vores reaktioner, samt hvordan den kan støttes i heling gennem direkte, positiv suggestion. Også det bevidste sind, med dets analytiske og rationelle kvaliteter, indgår som en vigtig del af forståelsen.

Gennem yoga nidra lærer deltagerne at trække det bevidste sind tilbage og plante helende forslag direkte i underbevidstheden. Disse forslag formuleres positivt, som om de allerede er opfyldt, og gentagelsen gør dem til et stærkt redskab for forandring. Forløbet introducerer også underbevidsthedens sprog, herunder billeder, symboler, følelser, ord og gentagelse, samt hvordan denne praksis påvirker vores oplevelse af livet.

Hvem er det for

Uddannelsen henvender sig til dig, der ønsker at forandre dit liv, vække og forene dig med din sjæl, fordybe din forståelse og oplevelse af yoga samt støtte heling hos dig selv og andre gennem yoga nidra-traditionens visdom. Den er også velegnet til undervisere, som ønsker at løfte deres arbejde til et dybere niveau og hjælpe elever med at ændre måden, de ser og reagerer på livet.

Prisen er R18 500.00 og inkluderer indkvartering, alle måltider, daglig læreruddannelse og certificering, daglige yogaklasser, kursusmateriale, træningsmanual, klassevideoer, yoga nidra-lydoptagelser samt weekendudflugter.

Curriculum

• Yogaens betydning, filosofi, videnskab og gamle hemmeligheder
• Patanjalis 8 lemmer og Sutraer
• Sindet: yogisk psykologisk studie
• Underbevidsthedens kraft og omprogrammering af sindet til forandring
• Den subtile krop
• Chakraerne
• De 5 kosha-kroppe, nadier, kundalini, aura, ida, pingala og shushumna
• Energibalance og pranahealing
• Meditation
• Yoga nidra-teori, fødsel og tantrisk oprindelse
• Eksperimenter med yoga og indprentning af sindet
• Hjernebølgemønstre: Beta, Theta, Delta, Alpha, siddhi-bevidsthed og den hypnagogiske tilstand
• Afslapningens kunst, effektiv hvile og transformationens hemmelighed
• Træning af sindet og udvikling af et modtageligt sind
• Forståelse af menneskets natur
• Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi
• At trække sindet tilbage
• Yoga nidra og hjernen
• Yoga nidra i genoprettelse af sundhed
• Metodiske, videnskabelige teknikker og deres psykologiske virkninger
• Det ubevidstes symboler, visualisering og billedsprog
• Vidneattitude
• Frigørelse af samskaras og afskæring af bindinger
• Ind i Samadhi og hinsides begrænsninger
• Opvågning af perception, mindfulness og sankalpa
• Meditation: 20 teknikker
• Studerendes præsentation af yoga nidra for klassen
• Bhagavad Gita
• Opstart, målsætning og opbygning af klasse
• Spiritual Life Coaching

Trænerens kvalifikationer

Jennifer Fitzsimmons er grundlægger af Pathways Academy of Life, Pathways Country Yoga Retreat og Children Of Unity Foundation NPC i KwaZulu-Natal, Sydafrika, hvor hun afholder yoga læreruddannelser, workshops, yoga retræter og klasser. Hun er også forfatter til flere udgivne bøger, herunder Pathway To Wellness, Yoga Nidra and The Ancient Secret Of Life, Children’s Yoga Nidra – The Enlightened Super Souls og Children of Unity And Their Super Powers. Som uddannet Life Coach specialiserer hun sig i at hjælpe mennesker med at skabe større velvære og livsopfyldelse.

Jennifer er uddannet og registreret yogalærer gennem Ishta School of Yoga and Health og er desuden certificeret Kundalini-yogalærer. Hun er registreret hos Yoga Alliance America som E-RYT500, hos World Yoga Alliance som CYT500 og hos Pathways Academy of Life som CYS. Hun er fuldgyldigt medlem af The Yoga Teacher Fellowship of Southern Africa og International Yoga Federation og har opnået et Life Coaching Diploma med fuld udmærkelse gennem The Life Coach Institute i Storbritannien. Derudover er hun Teacher Trainer.

Med 27 års yogapraksis og 26 års undervisningserfaring har Jennifer uddannet lærere gennem de seneste 20 år. Hendes vej begyndte med selvhealing, som inspirerede hende til at dele denne gamle tradition videre. Hendes intention er at give mennesker livsforandrende redskaber, der støtter selvindsigt og en dybere forståelse af livsformål. Hun har desuden udviklet en samling af stemmestyrede yoga nidra-meditationer, afslapnings- og visualiseringsoptagelser og mener, at egen erfaring og dyb passion er afgørende for enhver kvalifikation.