100-timers yogalæreruddannelse i Cambodja

Tag det første skridt på din yogarejse med en 100-timers multi-style yoga læreruddannelse, som udgør første del af en fuld 200-timers certificering. Formatet er fleksibelt og passer perfekt til dig, der ønsker at gennemføre uddannelsen i to etaper: Når du har afsluttet de første 100 timer, kan du vende tilbage når som helst og fuldføre de resterende 100 timer for at opnå din 200-timers certificering som yogalærer, anerkendt af Bali Yoga School og gyldig til undervisning verden over.

Programmet begyndte den 25. juni 2026 og er skabt med fokus på selvforvandling, selvinspiration og selvdisciplin gennem yoga. Skolen er grundlagt af Yogi Himanshu fra Rishikesh, yogaens verdenshovedstad, og inviterer dig til at fordybe dig i de energiske traditioner inden for Ashtanga, Hatha og Vinyasa flow. Undervisningen kombinerer praksis og teori, så du får en ny forståelse af, hvordan følelser hænger sammen med indre og ydre sundhed.

Uddannelsen er sammensat for at give dig et solidt fundament til en sikker, sund og meningsfuld yogapraksis. Ud over undervisningsmetodik og grundlæggende teori arbejder du med fordele og kontraindikationer i de enkelte systemer, sund bevægelse og anvendelsen af yoga i praksis. Skemaet er balanceret med tid til hvile, mens teori og praksis fordeles gennem dagen, så du bevarer energien under hele forløbet.

Ved afslutningen modtager du et certifikat. Alle kurser er certificeret af Yoga Alliance USA, hvilket giver dig mulighed for at undervise som certificeret yogalærer hvor som helst i verden.

Påklædning til åbnings- og afslutningsceremoni: Medbring gerne 1 eller 2 sæt hvidt tøj til åbnings- og graduationsceremonien.

Vigtige punkter:

• 100-Hour Multi Style Yoga Course er egnet til alle niveauer, herunder begyndere, øvede og avancerede udøvere.
• Kun det pensum, der er angivet på kursussiden, bliver gennemgået.

Kursusstruktur: Undervisningen varer i 12 dage med 8 timer dagligt samt 2 timers selvstudie pr. dag, hvilket tilsammen giver 100 timer.

Vores undervisere:

• Yogini Shanti — Yogafilosofi / Meditation
• Yogini Nikki — Ashtanga Vinyasa Yoga
• Yogini Chiara — Hatha / Vinyasa / Lydhealing
• Yogi Pandu — Filosofi / Pranayama
• Yogi Babloo — Ashtanga / Justering / Pranayama
• Yogi Chetan — Hatha / Yin / Filosofi
• Yogini Laksmi — Hatha Vinyasa Yoga

Datoer og priser:

• 1. til 15. mar. 2026 - Lukket
• 1. til 15. apr. 2026 - Ledig
• 1. til 15. maj 2026 - Ledig
• 1. til 15. jun. 2026 - Ledig
• 1. til 15. jul. 2026 - Ledig
• 1. til 15. aug. 2026 - Ledig
• 1. til 15. sep. 2026 - Ledig
• 1. til 15. okt. 2026 - Ledig
• 1. til 15. nov. 2026 - Ledig
• 1. til 15. dec. 2026 - Ledig

Kursusmuligheder:

• Delt dobbeltværelse – Campus-I (All Inclusive) - $1250 (før $1785)
• Privat værelse – Campus-I (All Inclusive) - $1970 (før $2815)
• Privat værelse – Campus-II (All Inclusive) [Ny] - $1390 (før $1985)
• 2 personer i delt værelse (kun værelse, ingen måltider) - $805 (før $1150)
• Privat værelse (kun værelse, ingen måltider) - $1085 (før $1550)
• Kursus med måltider (uden værelse) - $875 (før $1250)
• Kursus uden værelse og uden måltider - $665 (før $950)

Alle “All Inclusive”-muligheder inkluderer værelse og måltider. Depositum refunderes ikke, men kan overføres og er gyldigt hele livet.

Yderligere healing-kurser: Sound Healing og Reiki Healing-niveauer tilbydes i flere kombinationer, hvor de enkelte niveauer koster $200, og samlede pakker ligger mellem $350 og $500.

Dagligt skema:

• 5:30 am - Morgenklokke
• 6:00 – 7:00 am - Shatkarma & Pranayama
• 7:00 – 8:30 am - Hatha Vinyasa Yoga
• 08:30 am - Morgenmad
• 09:30 – 10:30 am - Justering / Tilpasning / Undervisningsmetodik
• 10:30 – 11:30 am - Anatomi
• 11:30 – 12:30 pm - Yogafilosofi
• 12:30 pm - Frokost
• 13:30 -15:30 pm - Lydhealing-klasse (kun for deltagere på YTT + Sound Healing Course)
• 16:40 – 18:10 pm - Ashtanga Vinyasa Yoga
• 18:10 pm - Tebreak
• 18:30 – 19:30 pm - Meditation
• 19:30 pm - Aftensmad
• 21:30 pm - Lys slukkes

Ankomst og afrejse: Kurset starter den 1. i hver måned kl. 17.00 med åbningsceremoni og orientering og slutter den 11. i måneden. Check-in skal ske dagen før kursusstart mellem kl. 10.00 og 16.00, og den nat er inkluderet uden ekstra betaling. Check-out på sidste dag skal ske mellem kl. 12.00 og 14.00.

Dette er inkluderet:

• Overnatningspakker inkluderer check-in dagen før
• 3 daglige vegetariske/veganske måltider og te
• Yoga Alliance-akkrediteret certifikat ved gennemførelse
• Weekendudflugter som templer og strande
• Hverdagsaktiviteter som vegansk madlavningskursus, kirtan-aftener og særlige yogaklasser
• Én gratis balinesisk helkropsmassage
• Gratis Wi-Fi
• Skolens T-shirt
• Skolens taske
• 100 Hours Course Manual
• Kursusmaterialer
• Yogamåtter og props til brug under kurset
• Gratis afhentning i lufthavnen

Dette er ikke inkluderet: Udgifter til lægebehandling, transport, ekstra klasser og Bali Yoga Schools spisning.

Skolen serverer plantebaserede måltider tilberedt med omhu, hygiejne og nærvær for at støtte din yogarejse. Med udgangspunkt i ahimsa afspejler måltiderne renhed, respekt og bevidst livsførelse. Måltiderne serveres som morgenmad fra 08:30 am til 09:30 am, frokost fra 12:30 pm til 01:30 pm og aftensmad fra 07:30 pm til 08:30 pm, undtagen frokost og aftensmad om søndagen.