100 timers yogalæreruddannelse på Bali, Indonesien – 1.-20. jan. 2026

I de fredelige omgivelser på Bali får du en fordybende yogalæreruddannelse, der giver dig en meningsfuld vej til at udvikle din egen praksis og lære at formidle yoga videre til andre. Uddannelsen udbydes af Maharishi Yoga Peeth og er tilrettelagt som et intensivt, residential forløb, hvor klassisk yogavisdom, konkrete undervisningsredskaber og øens særlige atmosfære smelter sammen.

Hvorfor vælge denne uddannelse på Bali?

• Rolig ø-stemning: Træn på en af verdens mest inspirerende wellness-destinationer, omgivet af Balis fredfyldte landskaber og spirituelle energi.
• Gennemarbejdet pensum: Dyk ned i yogafilosofi, asana, pranayama, meditation, anatomi, undervisningsmetodik og meget mere i et struktureret program.
• Erfarne undervisere: Bliv guidet af et dedikeret team af kompetente lærere, som støtter din udvikling med faglighed og omsorg.
• Læring i små grupper: Få personlig opmærksomhed og en stærk fællesskabsfølelse i et intimt undervisningsmiljø.
• Yoga Alliance-certificering: Gennemfør en fuldt akkrediteret RYT 200-uddannelse, anerkendt internationalt af Yoga Alliance.
• Holistisk tilgang: Oplev yoga som en hel livspraksis, der støtter fysisk, mental og spirituel trivsel.
• Kulturel forankring: Mærk Balis rige traditioner og spirituelle arv gennem hele opholdet.

Kursusdetaljer

• Yogastilarter: Hatha, Ashtanga og Vinyasa Flow
• Certificering: RYT 200 (Yoga Alliance)
• Sprog: Engelsk
• Kurstype: Residential & Intensive
• Niveau: Begyndere & øvede

Dette er inkluderet

• 200 Hour YTTC-materiale
• 3 økologiske vegetariske måltider
• Privat eller delt værelse med eget bad
• Sightseeing og udflugter om søndagen
• Yogataske, yogamåtte, notesbog og T-shirt

Dette er ikke inkluderet

• Udflugter uden for det på forhånd planlagte skoleprogram
• Visumgebyr, flybillet, taxi ved ankomst og afrejse

Træningspensum

Forløbet er opbygget, så hvert emne behandles både teoretisk og praktisk, hvilket giver et solidt fundament for din videre rejse som yogalærer.

Shat Karma

Studér de seks rensende teknikker, der forbereder kroppen før pranayama og understøtter balance i doshaerne.

Pranayama

Udforsk forskellige åndedrætsøvelser, som kan mindske stress, styrke koncentrationen og understøtte meditation.

Ayurveda

Lær grundprincipperne i et af verdens ældste holistiske helbredelsessystemer, herunder daglige rutiner og forbindelsen til de fem elementer.

Hatha Yoga

Arbejd med traditionelle asanas med fokus på fordele, variationer, kontraindikationer og brug af props.

Meditation

Opbyg indre nærvær gennem guidede meditationsteknikker som åndedrætsmeditation, tredje øje-praksis, AUM-meditation, lydmeditation og Trataka.

Yoga Anatomi og Fysiologi

Få indsigt i kroppens opbygning og funktion i relation til yogisk praksis.

Yoga Filosofi og Etik

Udforsk klassisk yogafilosofi, centrale retninger og Patanjali Yoga Sutras.

Undervisningspraksis og metodik

Styrk din sikkerhed gennem demonstration, alignment, instruktion, klasseplanlægning, kommunikation og praktisk undervisningserfaring.

Mantra chanting

Oplev mantraets løftende kraft gennem udvalgte hellige chants samt åbnings- og lukningsmantraer.

Program

Uddannelsen starter den 1. i hver måned med velkomstceremoni og middag og afsluttes den 19. med en dimissionsceremoni. Den nærmeste lufthavn er Denpasar Bali Ngurah Rai (DPS) Airport. Transfer fra lufthavnen er ikke inkluderet.

• 05:30 AM - 06:15 AM Silence Meditation
• 06:15 AM - 07:15 AM Pranayama and Shatkarma
• 07:30 AM - 09:00 AM Hatha Yoga
• 09:00 AM - 09:45 AM Breakfast
• 10:45 AM - 11:45 AM Yoga Anatomy
• 12:00 PM - 01:00 PM Yoga Alignment & Adjustment / Teaching Methodology
• 01:15 PM - 02:00 PM Lunch
• 02:30 PM - 03:30 PM Self Study
• 03:45 PM - 04:45 PM Yoga Philosophy
• 05:00 PM - 06:30 PM Ashtanga Yoga
• 07:00 PM - 08:00 PM Meditation
• 08:00 PM - 09:00 PM Dinner

Kurssammendrag

• Kursusnavn: 200 Hour Yoga TTC
• Varighed: 20 dage
• Sted: Bali
• Privat værelse: $2699
• Delt værelse: $1899
• Dato: 1st to 20th every month

Yderligere information

Forudbetaling af kursusgebyret refunderes ikke, medmindre der er tale om en nødsituation, hvor studerende kan flytte til en anden ledig dato. Bali er godt forbundet med fly, og taxi kan arrangeres fra Denpasar Bali Ngurah Rai (DPS) Airport efter anmodning.

Bøger, der kan være nyttige under kurset

• The Meditation And Its Methods
• Yoga Nidra By Swami Satyananda Ji
• Patanjali Yoga Sutras Bu Swami Vivekanand
• Yoga Anatomy By Leslie Kaminoff
• Asana Pranayama Mudra Bandha
• Himalayan Tradition Of Yoga Meditation