100-timers yogalæreruddannelseskursus i Kerala
Beskrivelse
Træd et skridt væk fra hverdagens begrænsninger, og fordyb dig i en træning, der er skabt til at åbne både krop og sind. I det fredelige Kerala, ofte omtalt som “Guds eget land,” får du en meningsfuld mulighed for at finde indre ro, nærvær og en stærkere forbindelse til dig selv.
Med afsæt i de gamle indiske vismænds visdom introducerer programmet Yoga Sutras og Patanjalis filosofi, så du får et solidt fundament i yoga og en klar retning, hvis du søger balance og dybere forståelse. Omgivet af natur og et fællesskab af ligesindede får du plads til at udvikle dig, styrke din selvtillid og opdage nye sider af dit potentiale.
Dette 100-timers yoga teacher training-kursus er målrettet dig, der ønsker en fokuseret og tidsbevidst introduktion til undervisning. Uddannelsen giver dig den nødvendige viden til at tage de første skridt som yogalærer, samtidig med at den støtter din personlige praksis og selvindsigt. Når du har gennemført forløbet, modtager du et internationalt anerkendt certifikat, som giver dig mulighed for at undervise i yoga verden over.
Curriculum omfatter:
- Grundlæggende klassisk Hatha yoga
- Ashtanga yogas primære serie
- Anatomi og fysiologi i yogavidenskaben
- Mantra chanting
- Åndedrættets videnskab
- Shat kriyas
- Yogafilosofi
- Patanjalis Yoga Sutras
- Meditation
- Yoga Nidra
- Undervisningsmetodik i yoga
Træningen dækker også grundlæggende Ayurveda, praktisk vejledning i at lede en klasse samt nyttige redskaber, der hjælper dig med at starte din egen undervisning med sikkerhed. Hvert emne undervises af erfarne specialister, hvilket sikrer et højt fagligt niveau gennem hele forløbet.
Det 2-ugers program følger en yogisk døgnrytme, som starter ved solopgang og inkluderer morgenmad, frokost, aftensmad, tepauser og suppe. Det skaber en helhedsoplevelse, der støtter både studie og praksis.
Kurset afholdes i Kerala nær Det Arabiske Hav og kombinerer professionel træning med smukke omgivelser, rig kultur, traditionel arkitektur og nærende mad. Komfortabel indkvartering og sunde måltider er inkluderet, og certifikatet, du modtager ved afslutningen, er globalt anerkendt. Skolen er registreret hos Yoga Alliance (RYS100), og deltagere, der består, modtager 100-hour Yoga Teacher Training Certificate (RYT100), akkrediteret af Yoga Alliance, USA, og anerkendt af International Yoga Federation. Kurset er desuden certificeret af Indian Yoga Alliance.
I løbet af de fulde 2 uger træner du med erfarne undervisere og gennemfører alle 6 moduler. Den afsluttende evaluering består af mundtlig, skriftlig og praktisk vurdering, uden eksamenspres — kun en mulighed for at reflektere over det, du har lært.
Træningskategorier
- Teknik, træning og praksis — minimum 37,5 kontakt timer, heraf 25 med hovedundervisere
- Undervisningsmetodik — 12,5 timer, heraf 7,5 kontakt timer og 5 med hovedundervisere
- Anatomi og fysiologi — 10 timer, heraf 5 kontakt timer
- Yogafilosofi, livsstil og etik for yogalærere — 15 timer, heraf 10 kontakt timer
- Praktik — 5 timer, heraf 2,5 kontakt timer med hovedundervisere
Kontakt timer foregår i direkte samspil med underviserne, mens ikke-kontakt timer kan bestå af læsning, videoer, webinarer, skriftlige opgaver, gruppeaktiviteter og evalueringer uden for undervisningen. Ud af de 100 krævede timer skal 90 være kontakt timer, hvoraf 62,5 er fordelt på specifikke uddannelseskategorier og 27,5 på valgfag. De resterende 10 timer kan være kontakt- eller ikke-kontakt timer.
Du kan ankomme når som helst før kl. 10.00 på startdagen, og åbningsceremonien finder sted kl. 16.30. Certifikater udleveres efter vellykket gennemførelse, efterfulgt af en afslutningsceremoni, og afrejse sker efter morgenmad samme dag.
Mulighed for tidlig ankomst eller længere ophold tilbydes mod et ekstra dagligt gebyr på 24 USD for indkvartering og 10 USD for mad, inklusive 3 måltider om dagen. Taxatransfer koster 30 USD i Thiruvananthapuram (TRV) og 95 USD fra Cochin.
Dagligt program
- 05:30 AM - 06:00 AM Vågn op
- 06:00 AM - 07:30 AM Hatha Yoga
- 07:30 AM - 08:00 AM Karma Yoga
- 08:00 AM - 09:00 AM Pranayama
- 09:00 AM - 10:00 AM Morgenmad
- 10:30 AM - 11:30 AM Filosofi
- 12:00 PM - 01:00 PM Justering & alignment
- 01:00 PM - 02:00 PM Frokost
- 02:00 PM - 03:00 PM Hviletid
- 03:00 PM - 04:00 PM Anatomi
- 04:30 PM - 06:00 PM Ashtanga
- 06:00 PM - 07:00 PM Meditation
- 07:00 PM - 08:00 PM Aftensmad
- 08:00 PM - 09:00 PM Selvstudie
Bemærk: Programmet kan variere fra uge til uge. Mantra, undervisningsmetodik og Ayurveda afholdes i skiftende uger. Løstsiddende, åndbart bomuldstøj anbefales kraftigt for komfort under praksis, og leggings frarådes på grund af bekymringer om syntetiske materialer behandlet med PFAS og BPA.
Registrering og depositum er nødvendige for at sikre din plads. Efter betaling modtager du en bekræftelsesmail med bookingoplysninger og et link til eventuel restbetaling. Depositummet bekræfter både din plads og indkvartering og refunderes ikke. Restbeløbet kan betales ved ankomst.
Ved afbestilling 10 dage før kursusstart bortfalder depositummet, mens restbeløbet refunderes eller overføres til en anden dato. Afbestillinger på eller efter den 10. dag før start er 100 % ikke-refunderbare.
Indkvarteringsmuligheder
Dobbeltværelse til deling
I denne fredelige, hytteinspirerede ramme får du et ophold, der er skabt med omtanke, enkelhed og komfort i fokus. Indkvarteringen er opført bevidst med bæredygtige materialer og danner en varm og indbydende base, hvor du kan slappe af og finde ro gennem hele dit ophold. Hvert værelse er indrettet med behagelige twin-senge, eget badeværelse, friske linned, Wi-Fi og andre praktiske faciliteter, som bidrager til en nem og behagelig oplevelse.
Her er der også mulighed for at vælge mellem privat værelse eller delt dobbeltværelse, så opholdet kan tilpasses forskellige behov og rejseformer. I fællesområdet findes desuden en vaskemaskine, som gør hverdagen lidt lettere. Med høje kokospalmer, frodige haver og havets dæmpede bølger i baggrunden inviterer omgivelserne naturligt til hvile, nærvær og stille fordybelse.
Privat værelse
Dette hytteinspirerede ophold er skabt med fokus på ro, funktionalitet og et enkelt, behageligt miljø for studerende og gæster. Boligen er opført med omtanke og bæredygtige materialer, så komfort og hensyn til omgivelserne går hånd i hånd. Her kan man vælge mellem et privat værelse eller en delt dobbeltløsning, alt efter hvad der passer bedst til opholdet.
Hvert værelse er indrettet med komfortable twin-senge, eget badeværelse, friske lagner og Wi-Fi, så de praktiske rammer er på plads fra start. Derudover er der adgang til vaskemaskine i fællesområdet, hvilket gør længere ophold lidt mere bekvemme og afslappede.
Omgivelserne bidrager til den fredelige stemning med høje kokospalmer, frodige haver og en blid lyd af bølger i baggrunden. Det er et indbydende sted at lande, finde ro og nyde et enkelt ophold tæt på naturen.
Undervisere
Med mange års undervisningserfaring fra forskellige steder i Indien møder Swami Amarna deltagerne med en rolig, jordnær og reflekteret energi, der skaber tryghed i meditationen. Han har gennemført Osho Meditation Training Course på Osho International Meditation Resort i Pune, Maharashtra, og har opbygget en dyb fortrolighed med en bred vifte af Osho-meditationer samt andre traditionelle meditative metoder. Hans tilgang handler om...
Læs mere
Shivakumar Ji er en erfaren yogalærer hos Yogakulam Academy, kendt for sin store faglige dybde og sin reflekterede tilgang til praksis. Han underviser i Ashtanga, Vinyasa og Hatha yoga og guider desuden eleverne gennem pranayama, Yoga Nidra og yogafilosofi. Hans undervisning forener bevægelse, åndedræt og indre opmærksomhed, så praksissen bliver både jordnær og meningsfuld. Med et solidt fundament i de traditionelle...
Læs mereSted
1st Floor.195. 3rd Main,10th cross, CBI Main Rd, KGH Layout, Ganganagar, Bengaluru, Karnataka 560032, India
Bengaluru