12. april dagretreat med Hilary

Tag med på en nærende søndagsretræte fra kl. 10 til 16, skabt til at hjælpe dig med at træde et skridt væk fra hverdagens tempo og lande i en roligere rytme. Dagen byder på en fin balance mellem bevægelse, stilhed og hvile, så du får plads til at vende opmærksomheden indad i trygge og støttende rammer.

Under retræten kan du glæde dig til yoga og meditation, som inviterer til jordforbindelse, nærvær og lethed. Tid i sauna og kold dukkert giver en frisk kontrast og understøtter en følelse af fornyelse og vitalitet. Der bliver også mulighed for at slappe af udendørs, så du kan nyde omgivelserne og lade dagen folde sig ud i et blidt tempo.

En lækker vegetarisk frokost er inkluderet og giver en velsmagende og mættende pause midt på dagen. Retræten er nøje sammensat til dig, der søger både restitution og inspiration, og den tilbyder en enkel, men berigende måde at nulstille krop og sind på.