Træk stikket fra hverdagens tempo, og find ro i en dybt restituerende 15-dages yoga-retræte hos Buddha Yogpeeth i Rishikesh. Med Himalaya som baggrund og den hellige Ganga som nærværende ledsager forenes traditionel yoga, meditation, naturvandringer og indre fordybelse i fredelige omgivelser.
Fra $449
Retræten er skabt til dig, der ønsker at udforske den yogiske livsstil på en meningsfuld måde og komme længere end det helt grundlæggende. Hver dag begynder med lyden af Ganga og fortsætter med nærende sattviske måltider, mindful praksis og en rytme, der støtter balance mellem krop, åndedræt og sind.
I løbet af 15 dage får du tid til at give slip på gamle mønstre, opbygge regelmæssighed og mærke, hvordan yoga rækker langt ud over måtten — og former måden, du trækker vejret, spiser, går, tænker og møder verden omkring dig på.
Ud over asanas og pranayama byder programmet på yogiske renselsesteknikker, mantra chanting, spirituelle samtaler og tid i naturen. Efterhånden som dagene går, føles kroppen lettere, sindet mere stille, og en dybere klarhed begynder at folde sig ud.
Hvis du ønsker at opleve yoga som en hel livsform snarere end blot en fysisk praksis, åbner denne retræte døren til netop den rejse.
De fleste retræter giver en pause. Denne skaber et egentligt skifte.
Retræten er oplagt for dig, der søger mere end en ferie — for dig, der længes efter et reset, en dybere forståelse af yoga og plads til at genfinde dig selv på en bevidst måde.
Gennem de to uger får du mulighed for at sænke tempoet, vende blikket indad og opbygge støttende vaner, som kan følge dig længe efter retrætens afslutning. Du kan se frem til at:
Her får du det vigtigste overblik over retræten.
Niveau
Åben for alle
Retræten byder både begyndere og erfarne udøvere velkommen. Ingen tidligere erfaring med yoga eller meditation er nødvendig — kun lysten til at udforske og udvikle sig.
Fokus
Yogisk livsførelse
Fordyb dig i daglig Hatha- og Ashtanga-yoga, guidet meditation, pranayama, mantra chanting, yogiske renselsesøvelser, livsstilsworkshops og spirituelle praksisser.
Varighed
15 dage / 14 nætter
To hele uger, der hjælper dig med at skabe kontinuitet, slippe stress og omfavne rytmen i et yogisk liv i rolige og hellige omgivelser.
Form
Residential med satvik-måltider
Bo i et fredeligt og støttende ashram-miljø med nærende vegetariske måltider, urtete og en livsstil inspireret af gamle yogiske principper.
Undervisningssprog
Engelsk
Al undervisning foregår på klart og enkelt engelsk og passer til både indiske og internationale deltagere.
Pris
Privat værelse - $449
Der tilbydes komfortabel indkvartering, som understøtter privatliv, hvile og en følelse af lethed under hele opholdet.
Alt, du har brug for til en fuldendt yogisk oplevelse
Inkluderet
Ikke inkluderet
For fuld gennemsigtighed er følgende ikke dækket af kursusgebyret:
15 dages yoga- og meditationsretræte - program
Særlige oplevelser, der gør denne 15-dages rejse særligt transformerende.
Buddha Yogpeeth - Yoga Teacher Training in Rishikesh
Balaknath Rd, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
449,00 US$
Varighed
14 nætter / 15 dage
Tilgængelig på alle datoer