Har du kun kort tid i Nepal, giver denne retræte en meningsfuld pause, hvor du kan sænke tempoet, lade op og komme i kontakt med en meditativ stemning gennem yoga og meditation. Selv et ophold på én nat kan give ny inspiration til at tage mere ro og glæde med ind i hverdagen. Med afsæt i buddhistiske lærdomme introducerer programmet to af de mest udbredte og gavnlige meditationsmetoder: mindfulness med åndedrættet (anapana sati) og kærlig venlighedsmeditation (metta bhavana).
Første dag:
14:00 velkomst og kort vandring til bjerglandsbyen
16:30 Kundalini-meditation og Reiki-healing for følelsesmæssig balance
18:45 – 20:00 aftenmeditation og fejring
20:00 – middag
Anden dag:
8:00 - 9:00 – Kriya Yoga
9:00-10:00 – Hatha Yoga
morgenmad
11:30- 13:00 – buddhistisk filosofi og meditation
frokost og afrejse.
Inkluderet:
PRIS:
Privat enkeltværelse: USD 125/person
Tilgængelighed: Kurset afholdes hver dag, og tidlig booking er nødvendig for bekræftelse. Prisen inkluderer morgenmad, frokost og te. Afhentning og afsætning til Thamel by er med i tilbuddet.
Osho Divine Zone
Pris
125,00 US$
Varighed
1 nætter / 2 dage
Tilgængelig på alle datoer