2-ugers yoga-justering af din rygsøjle med det guddommelige

Dette to uger lange yogaprogram er skabt til at støtte kroppens naturlige linjeføring og give rygsøjlen opmærksomhed gennem den rolige rytme i Surya Namaskara, som praktiseres mandag til lørdag. For deltagere i Europa og på USA’s vestkyst giver forløbet en tydelig, daglig ramme, hvor du kan opbygge en mere stabil praksis, styrke kropsbevidstheden og komme tættere på åndedrættet i samspil med bevægelsen.

Programmet er nu afsluttet, men det var også tilgængeligt via en mobilapp, så det var nemt at være med, uanset hvor man befandt sig. Med sit fokuserede format og sin overskuelige struktur fungerede denne retræteinspirerede yogaoplevelse som en oplagt mulighed for dig, der ønskede mere balance, klarhed og nærværende disciplin i hverdagen.