20 timers fordybelse i hormoner og kvindelighed med Akane

Hormoner påvirker langt mere end blot menstruationscyklussen — de kan have betydning for dit humør, din energi, din søvn og din oplevelse af kroppen gennem hele livet, fra den første menstruation til overgangsalderen og videre.

Denne 20-timers fordybelse er ikke en læreruddannelse, men et målrettet og tilgængeligt dyk ned i hormoner og kvindeliv. Her får du en klar og jordnær forståelse af fysiologien, samtidig med at læringen omsættes til erfaring gennem hormon-yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra. Forløbet foregår i en støttende kvindecirkel, hvor der er plads til blidhed, refleksion og nærvær.

Som afrunding inviteres deltagerne til et gongbad, der skaber rum for dyb hvile og integration. Retræten giver både viden og kropslig praksis til dig, der ønsker en dybere forståelse af din hormonelle sundhed og dit forhold til din krop.