200-timers Ashtanga Vinyasa-yogalæreruddannelse – Indien – 25. jul. - 7. aug.

Dette 100-timers forløb er oplagt for dig, der ønsker en dyb og berigende yogaoplevelse i Indien, uden at binde dig til en længere uddannelse. Det passer særligt godt til dig, der søger et struktureret 14-dages program, en rolig retræteatmosfære eller et grundigt studie af yoga, pranayama og meditation i et støttende fællesskab. Forløbet er også velegnet til yogaudøvere med erfaring fra andre stilarter, færdiguddannede fra online teacher trainings, som ønsker at friske deres viden op, samt erfarne undervisere, der vil fordybe sig i fundamentet bag Ashtanga og Vinyasa Flow.

OVERSIGT

Kurset er integreret i den 200-timers Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, så deltagerne træner sammen med elever fra begge programmer. Hele oplevelsen varer 14 dage inklusive check-in og check-out, men et lidt kortere ophold kan arrangeres efter behov. Den daglige træning foregår fra kl. 6.30 til 18.00, eksklusive weekender.

Hver dag indeholder:

• To asanaklasser med fokus på Ashtanga og Vinyasa Flow
• Sessioner med pranayama og meditation
• Samtaler om yogafilosofi
• Workshops i alignment og hands-on justeringer
• Undervisning i yogaanatomi
• Principper for undervisning

Bemærk: Dette 100-timers kursus er skabt til at uddybe din forståelse af Ashtanga- og Vinyasa Flow-yoga, men det kvalificerer dig ikke til at undervise i yoga.

HØJDEPUNKTER

Den fysiske praksis tager udgangspunkt i en modificeret Ashtanga Yoga Primary Series og dynamisk Vinyasa Flow. Filosofidelen udforsker visdommen i Patanjali Yoga Sutras og det traditionelle Ashtanga-system, og som ekstra bonus indgår Yin Yoga. Undervisningen respekterer traditionen, men er samtidig åben, inkluderende og kreativ, så deltagere med forskellige baggrunde og livssyn føler sig velkomne.

CERTIFICERING

Ved fuldførelse modtager deltagerne et 100-timers yoga teacher training-certifikat. Sampoorna Yoga har siden 2009 været en international yoga-skole registreret hos Yoga Alliance som RYS-200, RYS-300, RYS-500 og YACEP-udbyder. Hvis du allerede har en 200-timers yogalæreruddannelse fra en hvilken som helst skole eller stilart, kan dette certifikat registreres hos Yoga Alliance USA som CEPs.

UNDERVISNINGSINDHOLD

• Ashtanga Vinyasa samt alignment- og adjustment-workshops: systemets historie, de fire elementer i Ashtanga Vinyasa, modificeret Primary Series, brug af props og variationer af stillinger
• Vinyasa Flow, Yin Yoga, Partner Yoga: mellem-niveau morgen- og eftermiddagspraksis i Flow, to Yin-klasser og én Partner Yoga-klasse
• Pranayama: Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari og surya bheda samt teori og videnskab bag åndedrætsarbejde
• Meditation: introduktion, videnskab, virkninger på hjerne og sind samt praksisser som chakra-meditation, Kundalini-meditation, Om-meditation, Nada-meditation, mantra-meditation, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana og insight meditation
• Filosofi: yogaens historie, de fire yogaveje, de otte lemmer, yogisk livsstil, forhindringer på vejen, de tre gunas samt etik for udøvere og undervisere
• Anatomi: skelet- og muskelsystemet, bindevæv, nervesystemet, funktionel anatomi, bevægelsesmønstre og centrale områder som fødder, knæ, hofter, rygsøjle og skuldre

Livslang adgang til et online forstudie-modul er inkluderet og anbefales stærkt før ankomst.

PRIS OG PRAKTISK

Early Bird-rabat: €100, tilgængelig 60 dage før kursusstart.

Prisen er angivet i euro og inkluderer alle skatter. Den dækker undervisning, indkvartering og måltider. Rejse, forsikring og øvrige udgifter er ikke inkluderet. Lufthavnstransport kan arrangeres mod et ekstra beløb i INR, afhængigt af taxitype.

Check-in begynder kl. 16.00 på startdatoen, og introduktionsmødet afholdes kl. 17.00. Check-out er kl. 14.00 efter frokost den anden lørdag i 200-timers forløbet. Indkvarteringen er med aircondition og private varme brusere.

BOOKING

For at reservere din plads skal du udfylde ansøgningsformularen. Når du er godkendt, betales et ikke-refunderbart, men overførbart bookinggebyr på €200 via Stripe, som fratrækkes den samlede kursuspris. Restbeløbet betales ved ankomst i Goa med kontanter, debetkort eller kreditkort.

REFUNDERING

Det indledende bookingbeløb på €400 er ikke-refunderbart, men kan bruges senere på in-person eller online Sampoorna Yoga-kurser. Hvis hele beløbet betales på forhånd, er det ikke-refunderbart, men kan overføres til en senere dato før den annoncerede deadline. Når du fysisk tilslutter dig kurset, bliver hele beløbet ikke-refunderbart, ikke-annullerbart og ikke-overførbart, medmindre andet er aftalt skriftligt. Hvis skolen aflyser kurset før start, gives fuld refusion af det betalte kursusbeløb bortset fra €400-depositummet, som fortsat dækker adgang til det online forstudie-modul.