200-timers RYT · Toscana, Italien · Yoga Alliance-certificeret

Træd ind i den rolle, du længe har kunnet ane i dig selv.

Denne fordybende hybriduddannelse foregår i en kastanjeskov i Toscana og skaber en ramme med ro, dybde og reel forvandling. Det er mere end en certificering; det er et vendepunkt for dig, der ønsker at bevæge dig forbi den overfladiske praksis og ind i en mere meningsfuld måde at leve på.

Programmet er skabt til studerende, der vil gå helhjertet ind i processen. Her kombineres live undervisning med selvstændigt studie, så du får personlig støtte uden at miste fleksibilitet. Klassisk Hatha og Kundalini formidles som kontemplative discipliner, uden unødvendigt fyld og uden en forhastet, intensiv “quick fix”-tilgang.

Midtvejs i den fysiske del af uddannelsen sættes programmet på pause til en dag med ceremoni og fornyelse: en cacao-kirtan samling omkring bålet efterfulgt af sauna og koldtvandsdyp. Det giver plads til at lande i kroppen, før anden halvdel af træningen begynder.

Undervisningen bygger på praksis, teori, anatomi, pædagogik og filosofi. I stedet for at fokusere på at perfektionere former inviterer forløbet dig til at forstå dig selv dybere gennem Patanjali Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Tantra, Bhakti og mantra-chanting.

Uddannelsen indeholder:

• Asana & Pranayama: Klassiske Hatha- og Kundalini-stillinger med fokus på indre stilhed, sund justering og integration af åndedrættet.
• Kriya & Mantra: Renselsespraksisser, lydyoga og chanting, der udvider bevidstheden og understøtter energetisk transformation.
• Yogisk filosofi: Indgående studie af Patanjalis Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Tantra og traditionens historiske rødder.
• Anatomi & det subtile legeme: Sikker anvendelse af fysisk anatomi sammen med det energetiske kort over chakraer, nadier og polaritet.
• Undervisningspraksis: Praktisk undervisning i klassen, feedback fra medstuderende, assistance til læreren og udvikling af en autentisk undervisningsstemme.
• Stille retræte: En valgfri fem-dages meditationsretræte som gratis bonus, med fuldstændig stilhed og plads til dybere praksis.

Arjuna Dharmadas og Arpita Kshama Devi bringer mere end to årtiers levende praksis ind i uddannelsen. Arjuna er E-RYT 500, naturopatisk læge og hovedunderviser med en vej, der blandt andet omfatter theravadabuddhisme, Vipassana-meditation og Sivananda Yoga i Asien og Europa. Arpita har en kandidatgrad i buddhistiske studier med sanskrit og arbejder desuden med doktorgradsforskning; hun guider meditation med intellektuel skarphed og varm, åben hjertelighed.

Hver morgen begynder klokken 7 med praksis, solopgang og bevidst stilhed.

Inkluderet: 200+ timer med live og online undervisning og praksis; 12 nætters overnatning samt 6 ekstra nætter til den valgfrie 5-dages retræte; alle måltider med vegetariske, veganske og glutenfri muligheder; omfattende kursusmanual og workshopnoter; ceremoniel cacao-kirtan og saunaseance; fælles aftenaktiviteter; personlig vejledning undervejs og efter forløbet; hjælp til rejsebooking og søgning efter fly, hvis der er behov for det.

Datoer: 3.–15. september 2027, med pladser til on-site deltagelse. Super Early Bird-priser gælder til 3. september 2026. Der tilbydes rabat til tidligere elever, og dimittender, der anbefaler en ven, modtager hver en personlig retrætevoucher på €300.

Stedet er en 200 år gammel toscansk landejendom midt i ti hektar skovklædt bakkelandskab, en time fra Firenze og Pisa og 40 minutter fra Lucca. Hjorte ved daggry, stjerner om natten og stilheden i et ægte yogahjem danner rammen om oplevelsen.

Overnatning er inkluderet i prisen og spænder fra 5-sengs sovesal og delte twin/double-værelser til private værelser og private havehytter. Den valgfrie fem-dages stille retræte kan afholdes inden for 18 måneder efter afsluttet uddannelse.

Ved fuldførelse — inklusive mindst 95 % fremmøde, en godkendt praksisundervisning og bestået afsluttende eksamen — modtager du et internationalt Yoga Instructor Certificate, der anerkendes til RYT-200-registrering hos Yoga Alliance.