200 timers traditionel yogalæreruddannelse

Dette 24-dages, residentiale yogalærerforløb foregår i Rishikesh i Indien hos AdinYogpeeth og er registreret hos Yoga Alliance USA. Det er skabt til dedikerede udøvere, der ønsker at fordybe deres personlige praksis og opbygge den tryghed, der skal til for at begynde at undervise. Kursusprisen starter fra $549 og inkluderer indkvartering, tre måltider dagligt, gratis afhentning i Dehradun lufthavn samt en søndagstur. Når uddannelsen er gennemført, kan dimittender registrere sig som RYT-200 og undervise i yoga internationalt.

Forløbet følger en fast og balanceret daglig rytme med praktiske sessioner, teori, selvstudie, hvile og refleksion. Når man bor på skolen, slipper man for daglig transport og kan i stedet fordybe sig fuldt ud i læringen i verdens yogahovedstad. Undervisningen er opbygget, så fagene understøtter hinanden: anatomi giver indsigt i kroppen i stillingerne, alignment bidrager til en sikker praksis, og filosofi tilfører sammenhæng og dybere forståelse. Pranayama og meditation indgår ikke kun som emner, men praktiseres løbende gennem hele kurset.

Det kommer du til at studere

• Hatha yoga
• Ashtanga yoga
• Pranayama
• Meditation
• Yoga-filosofi
• Yoga-anatomi
• Alignment
• Undervisningsmetodik

Højdepunkter i programmet

• Autentisk tradition: fordyb dig i den klassiske yogapraksis og filosofi.
• Holistisk tilgang: lad krop, åndedræt, sind og opmærksomhed indgå i en samlet praksis.
• Erfarne undervisere: lær af lærere med praktisk erfaring, som støtter din udvikling.
• Globalt fællesskab: studér sammen med udøvere og kommende lærere fra hele verden.

De 200 timer er fordelt på 100 timer med teknikker og praksis, 20 timer med anatomi og fysiologi, 20 timer med yoga-humaniora og 20 timer med professionelle grundelementer. Her indgår blandt andet asana, pranayama, meditation, yoga nidra, energipraksisser, skelet- og muskelanatomi, mantra, filosofi, terapi, undervisningsmetodik, alignment og evaluering.

Hverdagen på Adi Yogpeeth er tilrettelagt med fokus på praksis, næring, hvile og selvrefleksion. Dagen begynder typisk med opvågning og morgenforberedelse, efterfulgt af Hatha Yoga, pranayama, morgenmad, yoga-filosofi og teori, yoga-anatomi, frokost, pause og selvstudie, Ashtanga Yoga, meditation og tid til dig selv. Kurset løber fra den 2. til den 24. i hver måned, med check-in den 1. og check-out den 25.

Indkvartering i fuld kursuspakke

• Triple Shared Room: $799 normalpris / $549 rabatpris
• Twin Shared Room: $999 normalpris / $799 rabatpris
• Private Single Room: $1,199 normalpris / $999 rabatpris
• Private Couple or Friend Room: $1,998 normalpris / $1,499 rabatpris

Efter afslutning modtager eleverne et Adi Yogpeeth Yoga Teacher Training Certificate for det gennemførte program. Adi Yogpeeth er en Yoga Alliance-registreret skole, og den relevante anerkendelse afhænger af den specifikke uddannelse og dens krav. Når du er færdig, rejser du hjem med en stærkere personlig praksis, en klarere forståelse af traditionel yoga og et solidt fundament for at undervise med struktur, nærvær og ansvar.

Rishikesh er også en vigtig del af oplevelsen og giver plads til praksis, udforskning og fordybelse. Her kan man opleve den stemningsfulde Ganga Aarti om aftenen, et bevægende ritual med bøn, lys og hengivenhed ved den hellige Ganga. Skolen har 7 lærere, som dækker forskellige områder af yoga.

Internationale deltagere skal selv sørge for det rette indiske visum inden rejsen. Den nærmeste lufthavn er Jolly Grant Airport i Dehradun (DED), og afhentning kan arrangeres i henhold til kurset og afhentningspolitikken. Rishikesh kan også nås med tog eller vej, og Haridwar station er en anden almindelig ankomstmulighed.

Practice · Learn · Transform