200-timers uddannelsesprogram

Uanset om du drømmer om at undervise eller blot ønsker at fordybe din egen praksis, er dette 200-timers træningsprogram skabt til at udfordre, forfine og styrke dig. Her får du en helstøbt fordybelse i yogaens mange lag, hvor den fysiske praksis møder filosofi, indre refleksion og konkrete redskaber til formidling.

Undervisningen spænder bredt og giver dig mulighed for at arbejde med Vinyasa-praksis, asana-labs, meditation, pranayama samt yogaens historie og filosofi. Derudover introduceres du til Yoga Sutras, sanskrit, anatomi, justeringer og alignment-teknikker, undervisningsmetoder, chakrasystemet og praksisser, der bygger bro mellem det spirituelle og den daglige yogapraksis.

Programmet henvender sig til dig, der ønsker en dybere forståelse af yoga både kropsligt og intellektuelt. I et støttende læringsrum får du plads til at vokse, opbygge selvtillid og udforske din praksis med større nærvær og indsigt.