200-timers yogalæreruddannelse – 02. februar

🧘‍♂️ 200-timers yogalæreruddannelse i Indien

En autentisk og transformerende yogaundervisning på Om Ashram i Dharamsala for studerende fra hele verden.

🌍 En global 200-timers yogalæreruddannelse

Dette 200-timers forløb er skabt til internationale studerende og dedikerede udøvere, der ønsker en dybere og mere traditionel yogauddannelse. I de fredelige himalayiske omgivelser i Dharamsala, Indien, får du en enestående mulighed for at studere yoga i dets oprindelige miljø og samtidig opbygge den tryghed og de færdigheder, der skal til for at undervise globalt.

Med fokus på personlig udvikling, disciplineret praksis og konkrete redskaber til undervisning egner uddannelsen sig både til begyndere og til mere erfarne yogier.

🌟 Særligt tilbud

$1299 → $999 – Book nu! Begrænset antal pladser!

Hyggeligt værelse til 2 studerende

Gratis gave: Rudraksh Mala og velkomststola med i kurset.

🧘 Derfor vælger mange at lære på Om Ashram

På Om Ashram forstås yoga som en hel yogisk livsstil og ikke kun som fysisk træning. Her får du glæde af:

• Autentisk undervisning med rødder i den klassiske yogatradition
• Meget erfarne yogalærere med international erfaring
• En rolig himalayisk beliggenhed, der understøtter fordybelse
• Små hold med personlig vejledning
• Studerende fra Europa, USA, Asien og Australien
• En balanceret tilgang til krop, sind og indre bevidsthed

📘 Det lærer du på uddannelsen

• Traditionel yoga asana-praksis
  Klassiske Hatha Yoga-sekvenser, alignment, stabilitet, åndedrætsbevidsthed, sikre justeringer, forebyggelse af skader samt udvikling af styrke, smidighed og balance.
• Pranayama og energibevidsthed
  Klassiske åndedrætsteknikker, forståelse af prana og subtil energi samt åndedrætskontrol for større klarhed i krop og sind.
• Meditation og indre praksisser
  Guidet meditation, koncentration, mindfulness-træning og udvikling af indre stilhed.
• Yoga-filosofi og yogisk livsstil
  Introduktion til gamle yogiske tekster, yogaens otte grene, etik, disciplin og selvstudie.
• Anatomi og fysiologi for yogalærere
  Funktionel anatomi, muskler og led samt sikker undervisning til forskellige typer elever.
• Undervisningsmetodik og praksis
  Opbygning af klasser, lektionsplanlægning, stemmeføring, nærvær, kommunikation og øveundervisning med feedback fra underviseren.

🏆 Certificering og videre vej

Efter gennemført uddannelse modtager du et 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate fra Om Ashram.

Certificeringen støtter dig, hvis du ønsker at:

• Undervise yoga internationalt
• Arbejde i yogastudier, retræter og wellness-centre
• Fortsætte med avanceret yogalæreruddannelse
• Dele yogisk viden ansvarligt og med sikkerhed

🌿 Hverdagen på Om Ashram

Uddannelsen giver en fuld fordybelse i yogisk livsførelse med en struktureret dagsrytme, der omfatter morgenmeditation og pranayama, daglig asana-praksis, enkle sattvic vegetariske måltider, komfortabel indkvartering og et støttende spirituelt fællesskab.

Den disciplinerede rytme hjælper dig med at slippe distraktioner og komme tættere på din praksis.

📍 Dharamsala, Indien

Om Ashram ligger i Dharamsala, også kendt som Dharamshala, i Himachal Pradesh, Indien. Denne internationalt kendte spirituelle destination er værdsat for sin himalayiske skønhed, rene bjergluft, fredelige atmosfære og stærke tibetanske kulturpåvirkning.

👩‍🎓 Hvem kan deltage

Uddannelsen er velegnet til:

• Begyndere, der ønsker et solidt yogisk fundament
• Udøvere, som vil have en dybere forståelse
• Stående yogalærere i begyndelsen af deres rejse
• Wellness- og behandlingsprofessionelle
• Spirituelle søgende fra alle lande

Der kræves ingen tidligere undervisningserfaring.

🕉️ Daglig tidsplan

• 06:00 – Vækning
• 06:30 – Meditation og pranayama
• 07:30 – Hatha Yoga / asana-praksis
• 09:00 – Morgenmad (sattvic)
• 10:00 – Yoga-filosofi
• 11:00 – Anatomi
• 12:00 – Shatkarmas og mantra chanting
• 13:00 – Frokost (sattvic)
• 15:00 – Asana alignment
• 17:00 – Ashtanga Vinyasa
• 18:30 – Aften aarti
• 19:15 – Aftensmad
• 20:00 – Meditation og Yoga Nidra
• 21:15 – Stilhed og selvrefleksion
• 22:00 – Lyset slukkes

✈️ Internationale studerende og kulturel udveksling

Studerende fra alle lande er hjerteligt velkomne. Det mangfoldige fællesskab på Om Ashram skaber meningsfuld kulturel udveksling, varige venskaber og en fælles oplevelse af yoga på tværs af grænser.

📅 Kursusdatoer

McLeod Ganj, Dharamsala, Indien

Kommende datoer for den 200-timers yogalæreruddannelse:

• 2. februar – 26. februar 2026
• 2. februar – 26. februar 2027

🌟 Begynd din yogarejse

Denne 200-timers yogalæreruddannelse er mere end et kursus — det er en transformerende rejse ind i autentisk yoga.

Der er begrænset antal pladser, og tidlig tilmelding anbefales.