🧘♂️ 200-timers yogalæreruddannelse i Indien
En autentisk og fordybende yogaundervisning på Om Ashram i Dharamsala, skabt til studerende fra hele verden.
🌍 Et internationalt orienteret 200-timers yogalærerprogram
I de fredelige himalayiske omgivelser i Dharamsala, Indien, tilbyder denne 200-timers yogalæreruddannelse en traditionel og meget praksisnær tilgang til yoga. Uddannelsen er udviklet til internationale studerende og dedikerede udøvere, som ønsker at lære i autentiske rammer og samtidig opbygge den viden og selvtillid, der skal til for at undervise globalt.
Programmet lægger vægt på forandring, stabil disciplin og konkrete undervisningskompetencer. Det er et stærkt valg både for begyndere og erfarne udøvere, der ønsker at fordybe deres forståelse af yoga.
🌟 Særligt tilbud
$1299 → $999 – Book nu! Begrænsede pladser!
Hyggeligt værelse til 2 studerende
Gratis gave: modtag en Rudraksh Mala og et velkomstsjal med dit kursus.
🧘 Hvorfor Om Ashram er et godt sted at lære yoga i Indien
På Om Ashram opleves yoga som mere end bevægelse på måtten. Her guides studerende ind i en hel yogisk livsstil i en rolig og støttende atmosfære.
- Autentisk undervisning med rødder i den klassiske yogatradition
- Meget erfarne yogalærere med international erfaring
- Fredfyldt beliggenhed i Himalaya, der understøtter dyb koncentration
- Små hold med personlig vejledning
- Studerende fra Europa, USA, Asien og Australien
- Balanceret fokus på krop, sind og indre opmærksomhed
📘 Omfattende pensum i 200-timers uddannelsen
- Traditionel yoga asana-praksis
Klassiske Hatha Yoga-sekvenser
Alignment, stabilitet og bevidst åndedræt
Sikre justeringer og forebyggelse af skader
Opbygning af styrke, smidighed og balance
- Pranayama og energiopmærksomhed
Klassiske åndedrætsteknikker
Forståelse af prana og subtil energi
Åndedrætskontrol for fysisk og mental klarhed
- Meditation og indre praksis
Guidede meditationsteknikker
Træning i koncentration og nærvær
Udvikling af indre stilhed og bevidsthed
- Yoga filosofi og yogisk livsstil
Introduktion til gamle yogiske tekster
Yogas otte-leddede vej
Etik, disciplin og selvstudie
- Anatomi og fysiologi for yogalærere
Funktionel anatomi
Forståelse af muskler og led
Undervisning af yoga på en sikker måde til forskellige elever
- Undervisningsmetodik og praksis
Kunsten at undervise yoga med selvtillid
Opbygning af klasser og lektionsplanlægning
Stemme, tilstedeværelse og kommunikation
Praktisk undervisning med feedback fra underviser
🏆 International certificering og undervisningsmuligheder
Efter gennemført uddannelse modtager deltagerne et 200-timers Yoga Teacher Training Certificate fra Om Ashram.
Certificeringen giver dimittender mulighed for at:
- Undervise yoga internationalt
- Arbejde i yogastudier, retræter og wellnesscentre
- Fortsætte på avancerede yogalæreruddannelser
- Dele yogisk viden ansvarligt og med sikkerhed
🌿 Hverdagen og disciplinen på Om Ashram
Uddannelsen byder på fuld fordybelse i yogisk livsførelse med en struktureret rytme, der støtter udvikling og fokus:
- Morgenmeditation og pranayama
- Daglig asana-praksis
- Simple, sattviske vegetariske måltider
- Komfortabel indkvartering i rolige omgivelser
- Støttende fællesskab og spirituelt miljø
Den disciplinerede hverdag hjælper deltagerne med at slippe distraktioner og komme tættere på deres praksis.
📍 Dharamsala, Indien — en global spirituel destination
Om Ashram ligger i Dharamsala, også kendt som Dharamshala, i Himachal Pradesh, Indien. Denne himalayiske destination er kendt for sin spirituelle atmosfære og naturskønne omgivelser.
- Ren bjergluft og fredelige omgivelser
- Ideelt klima til yoga og meditation
- Rig spirituel og tibetansk kulturel påvirkning
- Nem adgang for internationale rejsende
👩🎓 Hvem kan deltage i denne 200-timers yogalæreruddannelse?
Programmet er velegnet til:
- Begyndere, der ønsker et solidt yogisk fundament
- Udøvere, som vil have en dybere forståelse
- Aspiring yogalærere
- Wellness- og sundhedsprofessionelle
- Spirituelle søgende fra alle lande
Der kræves ingen tidligere undervisningserfaring.
🕉️ Kursusstruktur og dagligt skema
- 06:00 AM – Vækning
- 06:30 AM – Meditation og pranayama
- 07:30 AM – Hatha yoga / asana-praksis
- 09:00 AM – Morgenmad (sattvisk)
- 10:00 AM – Yoga filosofi
- 11:00 AM – Anatomi
- 12:00 PM – Shatkarmas og mantra chanting
- 01:00 PM – Frokost (sattvisk)
- 03:00 PM – Asana alignment
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aften aarti
- 07:15 PM – Middag
- 08:00 PM – Meditation og Yoga Nidra
- 09:15 PM – Stilhed og selvrefleksion
- 10:00 PM – Lys slukkes
Den daglige struktur understøtter fysisk læring, mental klarhed og personlig forvandling.
✈️ Internationale studerende og kulturel udveksling
Studerende fra alle lande er hjerteligt velkomne. Det mangfoldige fællesskab på Om Ashram skaber meningsfuld kulturel udveksling, varige venskaber og en dybere yogaoplevelse på tværs af grænser.
🧘♂️ Datoer for 200-timers yogalæreruddannelsen
McLeod Ganj, Dharamsala, Indien
Se de kommende kursusdatoer for denne 200-timers yogalæreruddannelse i McLeod Ganj, Dharamsala, Indien.
📅 Kursusdatoer – 2026
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
📅 Kursusdatoer – 2027
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26, 2027
- September 02 – September 26, 2027
- October 02 – October 26, 2027
- November 02 – November 26, 2027
- December 02 – December 26, 2027
🌟 Begynd din autentiske yogarejse i Indien
Den 200-timers yogalæreruddannelse på Om Ashram er mere end et kursus — det er en transformerende rejse ind i autentisk yoga.
Der er begrænsede pladser, og tidlig tilmelding anbefales.
Bliv en del af Om Ashram og et globalt yogafællesskab.
