🧘♂️ 200-timers yogalæreruddannelse i Indien
En autentisk og transformerende yogauddannelse på Om Ashram i Dharamsala, skabt til studerende fra hele verden.
🌍 Et globalt orienteret 200-timers program
Denne 200-timers yogalæreruddannelse giver en fordybende og ægte læringsoplevelse for internationale deltagere og dedikerede udøvere. I de fredelige Himalaya-omgivelser i Dharamsala får du mulighed for at studere yoga i dens traditionelle kontekst, samtidig med at du opbygger den viden og selvtillid, der skal til for at undervise globalt.
Programmet lægger vægt på personlig udvikling, stabil praksis og konkrete undervisningsfærdigheder og passer derfor både til nybegyndere og erfarne yogadyrkere.
🌟 Særligt tilbud
$1299 → $999 – Book nu! Begrænsede pladser!
Hyggeligt værelse til 2 studerende
Gratis gave: Du modtager en Rudraksh Mala og et velkomststole med dit kursus.
🧘 Hvorfor Om Ashram er et godt sted at lære yoga i Indien
Det rette sted til en yogalæreruddannelse gør en stor forskel. Hos Om Ashram opleves yoga som en hel livsvej og ikke kun som fysisk træning.
- Autentiske undervisningsprincipper med rødder i den klassiske yogatradition
- Meget erfarne yogalærere med international erfaring
- Rolige Himalaya-omgivelser, der støtter fordybelse
- Læring i små grupper med personlig vejledning
- Studerende fra Europa, USA, Asien og Australien
- En balanceret tilgang til krop, sind og indre bevidsthed
📘 Omfattende pensum i 200-timers uddannelsen
- 🔹 Traditionel yoga asana-praksis
Klassiske Hatha Yoga-sekvenser
Alignment, stabilitet og åndedrætsbevidsthed
Sikre justeringer og forebyggelse af skader
Opbygning af styrke, smidighed og balance
- 🔹 Pranayama og energibevidsthed
Klassiske vejrtrækningsteknikker
Forståelse af prana og subtil energi
Åndedrætskontrol for fysisk og mental klarhed
- 🔹 Meditation og indre praksisser
Guidede meditationsteknikker
Træning i koncentration og mindfulness
Udvikling af indre ro og nærvær
- 🔹 Yogafilosofi og yogisk livsstil
Introduktion til gamle yogiske tekster
Yogas otte grene
Etik, disciplin og selvstudie
- 🔹 Anatomi og fysiologi for yogalærere
Funktionel anatomi
Forståelse af muskler og led
At undervise sikkert til forskellige elever
- 🔹 Undervisningsmetodik og praksis
At undervise med selvtillid
Opbygning af klasser og lektionsplaner
Stemme, tilstedeværelse og kommunikation
Praktisk undervisning med feedback fra underviser
🏆 International certificering og undervisningsvej
Ved fuldførelse modtager deltagerne et 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate fra Om Ashram.
Certificeringen giver mulighed for at:
- Undervise yoga internationalt
- Arbejde i yogastudier, retræter og wellness-centre
- Fortsætte på avancerede yogalæreruddannelser
- Dele yogaviden ansvarligt og med sikkerhed
🌿 Hverdagen og disciplinen på Om Ashram
Uddannelsen giver en fuld fordybelse i yogisk livsførelse:
- Struktureret dagsrytme
- Morgenmeditation og pranayama
- Daglig asana-praksis
- Enkle sattvic vegetariske måltider
- Komfortabel indkvartering i rolige omgivelser
- Et støttende fællesskab og et spirituelt miljø
Den disciplinerede rytme hjælper deltagerne med at slippe ydre distraktioner og komme tættere på deres praksis.
📍 Dharamsala, Indien — en global spirituel destination
Om Ashram ligger i Dharamsala, også kendt som Dharamshala, i Himachal Pradesh, Indien — et sted, der er kendt verden over for sin spirituelle atmosfære og Himalayas skønhed.
Dharamsala byder på:
- Ren bjergluft og fredelige omgivelser
- Et ideelt klima til yoga og meditation
- Rig spirituel og tibetansk kulturpåvirkning
- Nem adgang for internationale rejsende
👩🎓 Hvem kan deltage?
Programmet passer til:
- Begyndere, der ønsker et solidt yogisk fundament
- Udøvere, som vil forstå yoga mere dybt
- Fremtidige yogalærere
- Wellness- og behandlingsfaglige
- Spirituelle søgende fra alle lande
👉 Ingen tidligere undervisningserfaring er nødvendig
🕉️ Kursusstruktur og dagsprogram
Uddannelsen følger en disciplineret og afbalanceret rytme:
- 06:00 – Vækning
- 06:30 – Meditation og pranayama
- 07:30 – Hatha yoga / asana-praksis
- 09:00 – Morgenmad (sattvic)
- 10:00 – Yogafilosofi
- 11:00 – Anatomi
- 12:00 – Shatkarmas og mantra chanting
- 13:00 – Frokost (sattvic)
- 15:00 – Asana alignment
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Aften aarti
- 19:15 – Aftensmad
- 20:00 – Meditation og Yoga Nidra
- 21:15 – Stilhed og selvrefleksion
- 22:00 – Lys slukkes
Denne struktur støtter fysisk læring, mental klarhed og personlig forandring.
✈️ Internationale studerende og kulturel udveksling
Studerende fra alle lande er varmt velkomne. Det mangfoldige internationale fællesskab på Om Ashram skaber plads til kulturel udveksling, varige venskaber og en dybere forståelse af yoga på tværs af grænser.
🧘♂️ Datoer for 200-timers yogalæreruddannelsen
McLeod Ganj, Dharamsala, Indien
Her kan du finde oplysninger om 200-timers yogalæreruddannelsen i McLeod Ganj, Dharamsala, Indien, inklusive de kommende kursusdatoer.
📅 Kursusdatoer – 2026
- 02. januar – 26. januar 2026
- 02. februar – 26. februar 2026
- 02. marts – 26. marts 2026
- 02. april – 26. april 2026
- 02. maj – 26. maj 2026
- 02. juni – 26. juni 2026
- 02. juli – 26. juli 2026
- 02. august – 26. august 2026
- 02. september – 26. september 2026
- 02. oktober – 26. oktober 2026
- 02. november – 26. november 2026
- 02. december – 26. december 2026
📅 Kursusdatoer – 2027
- 02. januar – 26. januar 2027
- 02. februar – 26. februar 2027
- 02. marts – 26. marts 2027
- 02. april – 26. april 2027
- 02. maj – 26. maj 2027
- 02. juni – 26. juni 2027
- 02. juli – 26. juli 2027
- 02. august – 26. august 2027
- 02. september – 26. september 2027
- 02. oktober – 26. oktober 2027
- 02. november – 26. november 2027
- 02. december – 26. december 2027
🌟 Begynd din autentiske yogarejse i Indien
200-timers yogalæreruddannelsen på Om Ashram er mere end et kursus — det er en transformerende rejse ind i autentisk yoga.
👉 Begrænsede pladser
👉 Tidlig tilmelding anbefales
Bliv en del af Om Ashram og et globalt yogafællesskab.
