🧘♂️ 200-timers yogalæreruddannelse i Indien
Autentisk og transformerende yogauddannelse på Om Ashram i Dharamsala (Worldwide)
🌍 Et 200-timers yogaprogram med internationalt fokus
Dette 200-timers yogalærerforløb er skabt til internationale studerende og engagerede udøvere fra hele verden. I de fredelige himalayiske omgivelser i Dharamsala, Indien, får du en dyb og ægte yogauddannelse, hvor du kan fordybe dig i traditionen og samtidig opbygge den viden og selvtillid, der skal til for at undervise globalt.
Programmet forener personlig udvikling, disciplineret praksis og konkrete undervisningskompetencer, hvilket gør det relevant både for begyndere og mere erfarne yogier.
🌟 Særligt tilbud
$1299 → $999 – Book nu! Begrænsede pladser!
Hyggeligt værelse til 2 studerende
Gratis gave: modtag en Rudraksh Mala og et velkomststykke med dit kursus.
🧘 Hvorfor Om Ashram er et stærkt valg til yogauddannelse i Indien
Det rigtige sted betyder meget, når du vælger en yogalæreruddannelse. Hos Om Ashram bliver yoga ikke kun præsenteret som fysisk træning, men som en hel yogisk livsvej.
- Autentiske undervisningsprincipper med rødder i den klassiske yogatradition
- Meget erfarne yogalærere med international erfaring
- Rolig beliggenhed i Himalaya, der understøtter fokus og fordybelse
- Små hold med personlig vejledning
- Studerende fra Europa, USA, Asien og Australien
- En balanceret tilgang til krop, sind og indre bevidsthed
📘 Omfattende pensum i 200-timers uddannelsen
- 🔹 Traditionel yoga asana-praksis
Klassiske Hatha Yoga-sekvenser
Justering, stabilitet og åndedrætsbevidsthed
Sikre tilpasninger og forebyggelse af skader
Opbygning af styrke, smidighed og balance
- 🔹 Pranayama og energibevidsthed
Klassiske åndedrætsteknikker
Forståelse af prana og subtil energi
Åndedrætskontrol for fysisk og mental klarhed
- 🔹 Meditation og indre praksisser
Guidede meditationsteknikker
Træning i koncentration og mindfulness
Udvikling af indre stilhed og nærvær
- 🔹 Yoga-filosofi og yogisk livsstil
Introduktion til gamle yogiske tekster
Yogas otte led
Etik, disciplin og selvstudie
- 🔹 Anatomi og fysiologi for yogalærere
Funktionel anatomi
Forståelse af muskler og led
Sikker undervisning til forskellige elevtyper
- 🔹 Undervisningsmetodik og praksis
Kunsten at undervise med selvtillid
Opbygning af klasser og lektionsplaner
Stemme, tilstedeværelse og kommunikation
Praksisundervisning med feedback fra underviser
🏆 International certificering og videre undervisningsvej
Efter gennemført uddannelse modtager deltagerne et 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate fra Om Ashram.
Certificeringen kan støtte dig, hvis du ønsker at:
- Undervise yoga internationalt
- Arbejde i yogastudier, retræter og wellness-centre
- Fortsætte på mere avancerede yogalæreruddannelser
- Dele yogaviden ansvarligt og med sikkerhed
🌿 Hverdagen og disciplinen på Om Ashram
Hverdagen på Om Ashram er en fuld fordybelse i yogisk livsførelse:
- Struktureret dagsrytme
- Morgenmeditation og pranayama
- Daglig asana-praksis
- Simple, sattviske vegetariske måltider
- Komfortabel indkvartering i fredelige omgivelser
- Et støttende fællesskab og et spirituelt miljø
Den disciplinerede livsstil hjælper deltagerne med at slippe distraktioner og komme mere i dybden med deres praksis.
📍 Dharamsala, Indien — en global spirituel destination
Om Ashram ligger i Dharamsala, også kendt som Dharamshala, i Himachal Pradesh, Indien — et sted, der er kendt verden over for sin spirituelle atmosfære og sin himalayiske skønhed.
Dharamsala byder på:
- Ren bjergluft og fredelige omgivelser
- Ideelt klima til yoga og meditation
- Rig spirituel og tibetansk kulturel påvirkning
- Let adgang for internationale rejsende
👩🎓 Hvem kan deltage i denne 200-timers uddannelse?
Programmet passer til:
- Begyndere, der ønsker et stærkt yogisk fundament
- Udøvere, som vil forstå yoga mere dybt
- Aspirerende yogalærere
- Professionelle inden for velvære og healing
- Spirituelt søgende fra alle lande
👉 Ingen tidligere undervisningserfaring er nødvendig
🕉️ Kursusstruktur og dagsprogram
Uddannelsen følger en afbalanceret og disciplineret rytme:
- 06:00 AM – Vækning
- 06:30 AM – Meditation og pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / asana-praksis
- 09:00 AM – Morgenmad (sattvisk)
- 10:00 AM – Yoga-filosofi
- 11:00 AM – Anatomi
- 12:00 PM – Shatkarmas og mantra chanting
- 01:00 PM – Frokost (sattvisk)
- 03:00 PM – Asana alignment
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aften-aarti
- 07:15 PM – Aftensmad
- 08:00 PM – Meditation og Yoga Nidra
- 09:15 PM – Stilhed og selvrefleksion
- 10:00 PM – Lys slukkes
Strukturen understøtter fysisk læring, mental klarhed og personlig forvandling.
✈️ Internationale studerende og kulturel udveksling
Studerende fra alle lande er varmt velkomne. Det mangfoldige internationale fællesskab på Om Ashram skaber meningsfuld kulturel udveksling, livslange venskaber og en dybere forståelse af yoga på tværs af grænser.
📅 Kursusdatoer – 2026
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
📅 Kursusdatoer – 2027
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26, 2027
- September 02 – September 26, 2027
- October 02 – October 26, 2027
- November 02 – November 26, 2027
- December 02 – December 26, 2027
🌟 Begynd din autentiske yogarejse i Indien
200-timers yogalæreruddannelsen på Om Ashram er mere end et kursus — det er en transformerende rejse ind i autentisk yoga.
👉 Begrænsede pladser
👉 Tidlig tilmelding anbefales
Bliv en del af Om Ashram og træd ind i en global yogafamilie.
