Kære yogi, er du klar til at udforske nye dybder i dig selv gennem yoga, give slip på det, der har været, og træde ind i et liv med mere klarhed, balance og retning?
Dette holistiske forløb er skabt til at udvide dit perspektiv, styrke din selvdisciplin og støtte en bevidst forandring. Det er en invitation til at fordybe din praksis, mens du samtidig opbygger fysisk vitalitet, mental klarhed og spirituel bevidsthed.
200 Hours Yoga Teacher Training Program på Mokshya Yoga Retreat er en grundlæggende professionel uddannelse, der følger Yoga Alliances RYS 200-standarder. Forløbet er både immersivt og omfattende og giver de studerende den viden, de praktiske redskaber og den undervisningserfaring, der skal til for at kunne lede yogaklasser sikkert og med selvtillid – eller for at berige den personlige praksis.
Med rødder i traditionelle yogiske lærdomme og med støtte fra moderne anatomi og undervisningsmetodik tilbyder programmet en afbalanceret og helhedsorienteret tilgang til yogauddannelse.
Total træningstid: 200 timer
Stilart: Hatha Yoga & Vinyasa Yoga
Niveau: Begynder til let øvet
Undervisningssprog: Engelsk
Lokation: Mokshya Yoga Retreat, Nepal
Kurset følger Yoga Alliances 200-timers curriculum og omfatter alle krævede uddannelseskategorier.
1. Teknik, træning & praksis (asana, pranayama, meditation & mantra)
Grundlæggende og intermediate yogastillinger
Alignment, modifikationer og variationer
Solhilsner og principper for sekvensering
Yogiske åndedrætsteknikker (pranayama)
Meditationspraksis til fokus og nærvær
Introduktion til mantra og afspændingsteknikker
2. Undervisningsmetodik
Principper for at undervise yogaklasser
Klar verbal guidning og demonstration
Opbygning af klasser og tidsstyring
Observation og feedback
Hands-on justeringer med opmærksomhed og samtykke
Skabelse af et trygt og inkluderende læringsrum
3. Anatomi & fysiologi
Grundlæggende funktionel anatomi til yoga
Skelet- og muskelsystemet
Rygsøjle, led og bevægelsesmønstre
Åndedræts- og nervesystemet
Forebyggelse af skader og kontraindikationer
Anvendt anatomi i asanapraksis
4. Yogafilosofi, livsstil & etik
Introduktion til Patanjalis Yoga Sutras
Yogaens otte lemmer
Yogisk livsstil og selvdisciplin
Etik for yogalærere (Yama & Niyama)
Krop-sind-bevidsthed og bevidsthedsnærvær
5. Praktik
Undervisningssessioner
Peer teaching og feedback
Klasseobservation
Undervisningsvurderinger
Afsluttende evaluering af undervisning
Meditation & pranayama
Asanapraksis (Hatha / Vinyasa)
Morgenmad
Anatomi / filosofiklasser
Frokost & pause
Undervisningsmetodik / praktik
Aftenmeditation eller blid yoga
Aftensmad
(Programmet kan ændres i forhold til uddannelsens behov)
De studerende vurderes gennem:
Undervisningspraksis
Deltagelse i undervisningen
Praktiske evalueringer
Skriftlige eller mundtlige vurderinger
Fremmøde (minimumskrav gælder)
Ved fuldførelse modtager deltagerne et 200 Hours Yoga Teacher Training Certificate fra Mokshya Yoga Retreat. Kandidater er kvalificerede til at ansøge om Registered Yoga Teacher (RYT 200)-certificering hos Yoga Alliance.
Delt eller privat indkvartering, afhængigt af tilgængelighed
Daglige vegetariske yogamåltider
Urte-te og drikkevand
Et støttende retrætmiljø, der fremmer studie og praksis
Åbent for alle oprigtige yogaudøvere
Ingen tidligere undervisningserfaring kræves
Deltagerne skal være fysisk, mentalt og følelsesmæssigt forberedte på intensiv træning
De studerende forventes at:
Deltage i alle planlagte klasser
Bidrage til et respektfuldt og disciplineret læringsmiljø
Følge den yogiske livsstil under forløbet
Undlade alkohol, stoffer og rygning under træningen
200 Hours Yoga Teacher Training på Mokshya Yoga Retreat er udviklet til at leve op til Yoga Alliances uddannelsesstandarder, samtidig med at den traditionelle yogas dybde og integritet bevares. Forløbet støtter både personlig transformation og professionel udvikling inden for yoga.
På Mokshya Yoga leves yogaen også uden for måtten.
Her trækker vi vejret gennem udfordringer og overgivelse sammen. Vi griner, giver slip og vågner op. Hver praksis åbner nye lag i os selv og fører os stille og roligt mod den, vi er ved at blive.
Hvert åndedrag skaber plads. Hver klasse bliver en hellig rejse. Vi tillader os selv at åbne os og stoler på, at magien opstår dér.
Her bliver du holdt, støttet og mødt i fællesskab.
Vi løfter hinanden, ærer det ukendte og går transformationsvejen sammen.
Dette er mere end yoga — det er bevægelse, forbindelse og fællesskab.
Dette er Mokshya Yoga, hvor din rejse møder din sjælefamilie.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer