200-timers yogalæreruddannelse - Centreret Vinyasa

Træd ind i et udviklende læringsforløb, der styrker både din egen praksis og din evne til at undervise med ro og sikkerhed. Denne 200-timers yogauddannelse samler tre komplementære tilgange til kropslig praksis og forener tradition med moderne viden på en måde, der er praktisk, jordnær og relevant i en nutidig hverdag.

Gennem Hatha Vinyasa undersøger du både de oprindelige asana- og vinyasa-systemer i en opdateret form, som understøtter intelligent bevægelse og bevidst opbygning af sekvenser. Body & Breath Conditioning kombinerer åndedrætsarbejde med core-træning, så du kan opbygge styrke, kropsbevidsthed og stabilitet indefra. I Restorative Yin møder du en langsommere og mere nærende yogastil, der inviterer til dyb afspænding, ro og restitution.

Du kan forvente:

• Tre effektive måder at arbejde kropsligt med yoga på
• En balance mellem tradition, teknik og moderne forståelse
• Redskaber til åndedrætspraksis, conditioning og restorativ undervisning
• Et støttende fundament for praksis, læring og undervisning