Drømmer du om et fordybende ophold, hvor du kan træde væk fra hverdagens pres og samtidig styrke både din praksis og dine undervisningskompetencer? Dette 200-timers yoga teacher training er skabt til dig, der ønsker at fordybe dig i yoga, få solid undervisningserfaring og få mest muligt ud af tiden i udlandet. Forløbet kombinerer yogafilosofi med praktisk træning og er derfor velegnet både til begyndere og til kommende undervisere. Programmet er all-inclusive og tilpasset forskellige budgetter.
Hvis du ønsker at udvide dit studie, kan Level 1, Level 2 og Level 3 Sound Healing Courses tilkøbes og gennemføres i den ledige dagtid. Prisoplysninger findes længere nede på siden.
Med skove, floder og udsigt til bjerge skaber området en fredelig ramme om koncentreret læring og personlig udvikling. Den stærke kulturelle og spirituelle stemning tiltrækker fortsat yogaudøvere fra hele verden. Erfarne lærere har etableret mange yogaskoler her, og weekenderne kan bruges på andre aktiviteter, der nærer både krop og sind.
Uddannelsen er sammensat, så den understøtter forskellige læringsstile, og teori og praksis vægtes lige højt. Undervisningsteamet har mange års erfaring med at guide studerende fra mange forskellige baggrunde. Derudover er der ugentlige en-til-en doubt sessions, hvor deltagerne kan få personlig støtte og afklaring.
Alle kurser er Yoga Alliance USA-certificerede, så dimittender kan undervise som certificerede yogalærere over hele verden.
Medbring gerne ét eller to sæt hvidt tøj til åbnings- og afslutningsceremonierne.
Her introduceres deltagerne til Ashtanga yoga og guides systematisk gennem hele den primære serie i traditionens rækkefølge. Træningen omfatter Sun Salutation A, Sun Salutation B, stående stillinger, siddende stillinger, afsluttende stillinger, Mysore style, brug af props samt undervisningsøvelser. Den fire uger lange struktur bevæger sig fra introduktion og solhilsener til stående arbejde, siddende og afsluttende sekvenser og til sidst Mysore style med undervisningspraksis.
Denne del dækker Hatha yogas filosofi og gamle skrifter, dens formål og mål, Pavanmuktasana-serierne 1, 2 og 3, centrerende stillinger, Surya Namaskara, Chandra Namaskara, Padmasana-gruppen af asanas, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, vrid, inversioner og balancestillinger.
Meditationsmodulet rummer betydningen og historien bag meditation samt Om meditation, Shiva mantra meditation, breath awareness, chakra meditation, sound healing meditation, Yoga Nidra, Nada Brahma meditation, dynamisk bevægelsesmeditation, kirtan spirituel dansmeditation, Tratak meditation, body awareness meditation, Vipassana meditation, self-surrender meditation, laughing meditation og walking meditation.
Emnerne omfatter yogaens betydning, mål og historie; de tre former for smerte; Patanjali Yoga Sutras; yogaens otte lemmer; de fire yogaveje; Karma Yoga, Bhakti Yoga, Gyan Yoga og Dhyana Yoga; Buddhas lære; trigunas; Bhagavad Geeta og Upanishads; Kundalini yoga; Pancha-Kosha; chakraer og nadis.
Her studerer deltagerne fordelene ved pranayama, tre ideelle stillinger til praksis samt en bred vifte af vejrtrækningsteknikker, herunder Clavicular, Thoracic, Diaphragmatic, Yogic, Nadisodhanam, Bhastrika, Kapalbhati, Bhramari, Ujjayi, Sitali, Sitkari, Ashta Kumbhaka, Anulom Vilom, Surya Bhedi, Chandra Bhedi, Antar og Bahir Kumbhak samt Pranava Pranayama.
Faget introducerer kroppens opbygning, kropsplaner, knogler, led, fordøjelses- og nervesystemet, åndedrætssystemet, muskelsystemet, væv og organer, rygsøjlens skævheder, retningsbetegnelser og bevægelse. Derudover indgår Kati Basti, en helende praksis for lænden, samt livsstil i overensstemmelse med ayurveda.
Studerende lærer, hvorfor alignment er vigtigt, hvordan stillinger udføres og korrigeres, samt om almindelige fejl, forholdsregler, kontraindikationer, fordele, variationer, verbal vejledning, hands-on adjustments og brugen af props og redskaber til sikker og effektiv praksis og undervisning.
Træningen omfatter Chin Mudra, Jnana Mudra, Vishnu Mudra, Nasagra Mudra, Shambhavi Mudra, Ashwini Mudra, Shanmukhi Mudra, Viparita Karani samt energilåsene Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha og Mahabandha.
Shatkarma-praksis inkluderer Rubber-neti, Jalaneti samt siddende stillinger til pranayama sadhana som Easy Pose, Half Lotus, Swastikasana og Siddha Yoni Asana.
Deltagerne opbygger færdigheder i demonstration, instruktion, alignment, adjustment og evaluering gennem skriftlige tests, praktiske asana-tests, fremmøde, performance og adfærd.
Dagen starter kl. 5.30 med morning bell, efterfulgt af Shatkarma og pranayama, Hatha Vinyasa yoga, morgenmad, alignment og undervisningsmetodik, yogafilosofi, anatomi, frokost, Ashtanga yoga, tepause, meditation, aftensmad og lights off kl. 21.00.
Kurset begynder den 1. i hver måned kl. 17.00 med åbningsceremoni og orientering. Det slutter den 23. kl. 19.00 med afskedsceremoni, og afrejse er den 24. før kl. 12.00.
Den mest praktiske ankomst er via Phuket International Airport (HKT). Når flyrejsen er booket, skal deltagerens oplysninger deles, så en chauffør kan møde ved ankomst. Lufthavnstransport kan tilkøbes mod ekstra betaling.
Bookingdepositummet refunderes kun, hvis aflysning sker mere end 15 dage før startdatoen. I så fald fratrækkes 10% til servicegebyr, bankgebyr og statslig skat. Refundering behandles inden for 7 arbejdsdage. Aflysninger inden for 15 dage før startdatoen refunderes ikke, men ombooking accepteres. Hvis en deltager aflyser efter ankomst, refunderes kursusgebyret ikke.
Et depositum på 500 USD kræves for at reservere en plads. Bookinggebyret kan betales via Razor pay, Western Union, bankoverførsel eller Transfer Wise. En bekræftelsesmail sendes, når forhåndsbetalingen er modtaget, og restbeløbet kan betales ved ankomst med kreditkort, debetkort, kontanter eller bankoverførsel.
Alle undervisningsgange er obligatoriske, undtagen ved nødstilfælde eller sygdom med lærerens tilladelse. Uanmeldt fravær accepteres ikke. Deltagerne forventes at udvise stærk selvmotivation, selvdisciplin og engagement i spirituelle aktiviteter, meditationssessioner, forelæsninger og asana-klasser. Kød, fisk, æg, sort te, kaffe, alkohol, tobak, narkotika og nøgenhed er forbudt. Rygning og alkohol er strengt forbudt på området, punktlighed er påkrævet, og alle udeståender skal være afviklet før afrejse. Overnatning tilbydes kun til indskrevne studerende, mens venner eller familiemedlemmer kun kan bo der ved at leje et ekstra værelse.
Her får du et ophold, hvor komfort og ro går hånd i hånd. Du bor i enten delt eller privat værelse, indrettet med fokus på hvile og velvære, og aircondition sørger for en behagelig temperatur under hele dit ophold. Som gæst har du også adgang til swimmingpoolen, der giver et skønt sted at slappe af mellem dagens wellness-aktiviteter eller blot nyde en stille stund i fredelige omgivelser.
Der er gratis WiFi, så du kan holde forbindelsen, hvis du ønsker det, men samtidig er der også plads til at koble helt af og lade retrætens langsomme rytme sætte tempoet. For at understøtte den dybe afslapning er der inkluderet én helkrops balinesisk massage, som giver en blid og omsorgsfuld pause til både krop og sind.
Med måltider og privat ophold inkluderet er denne all-inclusive løsning oplagt for dig, der ønsker bekvemmelighed, komfort og en genopbyggende atmosfære samlet ét sted.
Dette lyse og enkle værelse er skabt til gæster, der ønsker komfort og samtidig sætter pris på fællesskabet i en retræteoplevelse. Her bor du i rolige og praktiske rammer i Campus-I, hvor atmosfæren indbyder til afslapning, nærvær og god hvile mellem dagens aktiviteter.
Opholdet er all inclusive, så du kan læne dig tilbage og lade det praktiske være ordnet på forhånd. Det giver plads til at fokusere fuldt ud på dit ophold, hvor velvære, fordybelse og restitution får lov at fylde. Værelset fungerer som et roligt udgangspunkt, når du vil have en enkel base tæt på retrætens centrum.
Twin-opstillingen gør det oplagt for dig, der rejser med en ven, eller som er åben for at dele rum med en anden deltager. Kombinationen af privatliv og fællesskab skaber en behagelig balance, og her er de vigtigste rammer allerede tænkt ind, så du kan nyde et trygt og afslappet ophold fra start til slut.
Dette twin shared room er skabt til gæster, der ønsker en komfortabel og rolig ramme om opholdet. Her får du en enkel og afslappende overnatningsmulighed midt i et fredfyldt wellnessmiljø, hvor der er plads til både hvile og fordybelse. Indkvarteringen er privat og egner sig derfor særligt godt til venner, rejsepartnere eller deltagere på retræte, som gerne vil dele værelse uden at gå på kompromis med en følelse af privatliv og ro.
Et praktisk plus ved værelset er 24-timers varmt vand, som gør hverdagen under opholdet lidt mere behagelig. Uanset om du vender tilbage efter dagens program, har brug for en pause mellem sessioner eller bare ønsker at lande stille om aftenen, fungerer rummet som en tryg base, hvor du kan slappe af og lade op.
Alt i alt er det en gennemtænkt og ukompliceret indkvartering, der giver dig de nødvendige rammer for et behageligt ophold og en god balance mellem komfort og enkelhed.
Dette delte værelse er et enkelt og behageligt valg for gæster, der ønsker en mere social og budgetvenlig overnatningsform. Det passer særligt godt til deltagere på retræte og skaber en imødekommende ramme, hvor der er plads til både ro, fællesskab og gode samtaler.
Uanset om du deltager i en wellness-retræte, et yogaforløb eller et mere restituerende ophold, får du her de nødvendige rammer for et afslappet ophold, hvor fokus kan blive på selve oplevelsen. Det er et praktisk valg for dig, der værdsætter fællesskab og ønsker at få mest muligt ud af tiden i rolige omgivelser.
Du kan se frem til en ren og funktionel indretning, der understøtter komfort og enkelhed gennem hele opholdet. Med delt indkvartering får du en fin balance mellem privatliv og nærvær, hvilket gør denne værelsestype velegnet til rejsende, der sætter pris på en venlig og ukompliceret atmosfære.
Et komfortabelt delt værelse til to gæster, skabt til et enkelt og praktisk ophold i rolige omgivelser. Denne indkvartering passer godt til venner, rejsepartnere eller deltagere på en retræte, som ønsker at dele værelse og samtidig bevare en afslappet og bekvem oplevelse.
Med plads til to personer giver værelset et ukompliceret sted at hvile og lade op mellem velværeaktiviteter, workshops og stille stunder med nærvær. Stemningen er rolig og uformel, så det er let at falde til og nyde tiden væk fra hverdagen.
For dig, der søger en delt overnatningsmulighed, understøtter dette værelse et behageligt ophold med fokus på ro, fællesskab og den samlede retræteoplevelse.
Et komfortabelt delt værelse til tre gæster, skabt til jer, der rejser sammen eller deltager i en retræte med venner. Her får I en enkel og indbydende base, hvor der er plads til både fællesskab og ro efter dagens velværeaktiviteter.
Indkvarteringen giver en fin balance mellem privatliv og nærhed, så små grupper kan bo samlet på en praktisk og behagelig måde. Det er et ukompliceret valg, der understøtter hvile, lethed og en afslappet retræteoplevelse.
Værelset passer særligt godt til deltagere, der ønsker en prisvenlig delt løsning uden at gå på kompromis med komforten. Her kan I finde ro, lade op og samtidig nyde den hyggelige stemning, som opstår, når man deler opholdet med andre.
Et komfortabelt delt værelse til fire gæster, skabt til et enkelt og praktisk ophold i rolige og imødekommende omgivelser. Det er et oplagt valg for venner, rejsefæller eller deltagere, der er afsted på retræte sammen, og som ønsker et behageligt sted at hvile og lade op mellem dagens aktiviteter.
Værelset er indrettet til fælles brug og giver en afslappet stemning, hvor der er fokus på funktionalitet og komfort frem for det overflødige. Her får du en prisvenlig og ukompliceret løsning, som passer godt til dem, der sætter pris på fællesskab og en uformel atmosfære under opholdet.
Uanset om du deltager i en wellness-retræte eller blot har brug for et enkelt sted at sove, giver denne firepersoners indkvartering en fin balance mellem ro, nærvær og praktiske rammer for et afslappende ophold.
Nyd et behageligt ophold i et delt værelse med all inclusive, hvor både overnatning og måltider er inkluderet. Dette twin shared room er et praktisk valg for gæster, der ønsker en enkel og imødekommende ramme, mens fokus kan være på ro, fællesskab og selve retræteoplevelsen.
Værelset er indrettet til to personer og skaber en afslappet atmosfære, der passer godt til både solorejsende, som er åbne for at dele, og venner, der deltager sammen. Når måltiderne er arrangeret på forhånd, bliver det let at finde ind i retrætens rytme uden ekstra planlægning, så der bliver mere plads til yoga, meditation og stille fordybelse.
Dette er et oplagt valg for dig, der sætter pris på bekvemmelighed, fællesskab og en smidig oplevelse fra ankomst til afrejse. Her får du en komfortabel base på campus med alt det nødvendige samlet ét sted.
Dette all inclusive-værelse på Campus-I er skabt til gæster, der ønsker et enkelt og behageligt ophold, hvor alt det praktiske allerede er på plads. Her får du din egen private base samt måltider inkluderet, så du kan læne dig tilbage og nyde opholdet uden at skulle tænke på planlægning undervejs.
Indkvarteringen passer særligt godt til en rolig retræte, hvor privatliv og nærvær går hånd i hånd med nærende mad og en afslappet atmosfære. Du får mulighed for at trække dig tilbage, finde ro og lade dagene folde sig ud i et tempo, der støtter både hvile og velvære.
Uanset om du deltager i en retræte, har brug for et stille ophold eller ønsker en bekvem pakke, hvor alt er samlet ét sted, giver all inclusive-løsningen dig en tryg og ubesværet oplevelse fra ankomst til afrejse.
![Privat værelse – Campus-II (alt inklusive) [Ny]](/uploads/rooms/2026/06/1825/thumb-1782724219432-c7d2e359.jpg?v=1782724229434)
Dette nye private værelse er skabt til gæster, der sætter pris på komfort, privatliv og et ophold, hvor alt er tænkt igennem. Den all inclusive-løsning samler praktiske faciliteter og nærende måltider i en rolig ramme, så du får en behagelig og ubesværet oplevelse fra ankomst til afrejse.
Værelset passer særligt godt til solorejsende, der ønsker fred og mulighed for at koble helt af. Her får du et stille og afslappende udgangspunkt mellem wellnessaktiviteter, meditation eller tid til bare at lade op i dit eget tempo. Med både måltider og faciliteter inkluderet er der taget hånd om detaljerne, så du kan fokusere på hvile, balance og restitution.
Uanset om du deltager i en retræte, søger fornyelse eller blot ønsker en mere privat overnatningsmulighed, byder dette værelse på en varm og indbydende atmosfære. Det er en enkel og komfortabel måde at bo på, med ekstra bekvemmelighed og ro i sindet.
Dette værelse er et enkelt og komfortabelt valg til to personer, der rejser sammen og ønsker en rolig base under opholdet. Her får I en praktisk indkvartering, der passer godt til gæster, som foretrækker frihed og fleksibilitet frem for en fastlagt måltidsløsning.
Rummet egner sig særligt godt til venner, par eller retrætegæster, der vil have et hyggeligt sted at trække sig tilbage mellem aktiviteter, workshops og tid til at udforske omgivelserne. Her kan I slappe af i fredelige rammer og holde opholdet overskueligt og nemt at planlægge.
Inkluderer:
Nyd et fredeligt ophold i et privat værelse, skabt til god nattesøvn og fuld ro, hvor aircondition sørger for et behageligt indeklima under hele dit besøg. Denne all inclusive-løsning er oplagt til dig, der ønsker et stille og restituerende miljø, mens du deltager i en wellness-retræte eller bare vil koble helt af i rolige omgivelser.
Opholdet inkluderer overnatning, måltider og lufthavnstransport, så både ankomst og ophold bliver så enkelt og bekymringsfrit som muligt. Når alt er planlagt på forhånd, kan du hurtigt finde dig til rette og rette fokus mod afslapning, fordybelse og velvære.
Uanset om du rejser for at hvile ud, genfinde energien eller få en mere nærværende retræteoplevelse, giver dette private værelse dig en komfortabel og enkel base, hvor du kan lade op i privatliv og ro.
Nyd opholdet i et privat værelse med aircondition, skabt til at give dig en behagelig og rolig base under dit kursus. Indkvarteringen er enkel, men velindrettet, så du får et fredfyldt sted at trække dig tilbage mellem sessionerne og lande i dagens indtryk.
Der er ingen måltider inkluderet, hvilket gør denne løsning særligt fleksibel for dig, der selv ønsker at stå for forplejningen under opholdet. Det er et oplagt valg for kursusdeltagere, som værdsætter privatliv, bekvemmelighed og en stille atmosfære, hvor der er plads til både fordybelse og restitution.
Dette private værelse byder på et enkelt og komfortabelt ophold, hvor du kan nyde roen og den praktiske fordel ved varmt vand døgnet rundt. Det er et oplagt valg for gæster, der ønsker privatliv og en ukompliceret base under deres tid på campus.
Indkvarteringen er skabt med fokus på hvile og nærvær, så du kan trække dig tilbage mellem dagens aktiviteter, finde et stille øjeblik for dig selv og falde godt til i trygge rammer. Den løbende adgang til varmt vand gør de daglige rutiner mere bekvemme og bidrager til en behagelig og afslappet oplevelse.
Uanset om du er her på et kort besøg eller et længere retræteophold, får du en fredelig og funktionel overnatningsmulighed, der understøtter både restitution og enkel komfort.
Bali Yoga School
Jl. Campuhan III, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar