Traditionel Hatha / 30 dage / Yoga Alliance-certificering
Dette 200-timers yogalæreruddannelsesforløb i Indien er skabt som en dyb og fordybende måned, hvor du lever og træner yoga fra morgen til aften. Uddannelsen henvender sig til dedikerede yogastuderende, der ønsker at gå mere i dybden med traditionel Hatha yoga i et roligt og støttende miljø. Forløbet er delt i to lige store dele: den ene del opbygger kommende læreres færdigheder gennem grundig asana-praksis og undervisningsmetodik, mens den anden styrker pranayama, meditation samt en praktisk forståelse af yogisk filosofi og livsstil. Programmet støtter derfor både dig, der vil undervise, og dig, der ønsker et meningsfuldt skifte i kropsbevidsthed, åndedræt og retning i livet.
Hvilken yogastil?
Uddannelsen tager udgangspunkt i traditionel Hatha yoga med fokus på at lære både praksis og undervisning med klarhed og præcision. Tempo og flow er ikke i centrum; i stedet arbejdes der med rygsøjlens anatomi, stabilitet og korrekt alignment. Traditionel Hatha yoga arbejder desuden med chakraer og den subtile energikrop, så asana-praksissen kan tilpasses den enkeltes fysiske og mentale behov frem for at følge en standardiseret sekvens.
Alle klasser indeholder pranayama og yoga nidra. En vigtig forskel fra mange moderne stilarter er opmærksomheden på sthira, altså stabilitet, samt alignment i de 8 store led og åndedrætsbåret udholdenhed i stillingerne. Hurtige flows, som ignorerer rygsøjlens og leddenes anatomi, frarådes til fordel for en mere mindful og bæredygtig praksis.
Uddannelsen giver dig de nødvendige redskaber til at begynde at dele yoga professionelt, både kropsligt og intellektuelt. Også for deltagere, der ikke ønsker at undervise, er praksis og filosofi tænkt som støtte til udrensning, dybere forståelse og en mere fredfyldt og balanceret livsstil.
Hvem kan deltage?
Kursusindhold
Curriculum: internationalt og traditionelt
Dagligt skema
Programmet kan ændre sig afhængigt af vejret. Der er undervisning 6 dage om ugen, mens den 7. dag er afsat til valgfrie udflugter.
Yoga Alliance-certificering
Undervejs vurderes deltagerne i fem moduler: selvpraksis, undervisningsfærdigheder, anatomi og ayurveda, yogaens filosofi og psykologi samt yogaens spiritualitet. Morgenpraksis understøtter den personlige udvikling og sikrer, at hver deltager kan demonstrere stillingerne sikkert og tydeligt. Undervisningsfærdigheder bedømmes gennem 12 små gruppe-sessioner under læreropsyn, og hver deltager skal undervise mindst to yogaklasser. Derudover er der to skriftlige eksamener, én i anatomi og én i filosofi. Ved behov tilbydes individuel støtte til de vigtigste emner.
AyurYoga Eco-Ashram har siden 2010 været akkrediteret som RYS 200 + RYS 300 Registered Yoga School hos Yoga Alliance USA. Underviserteamet består af mindst seks lærere, hvoraf de fleste er E-RYT 500 eller E-RYT 200. Certifikatet, der udstedes ved afslutningen af kurset, kan bruges til registrering som RYT hos Yoga Alliance. I den sidste uge guides deltagerne gennem lærerregistrering, forsikring, skat, medical release form og den forretningsmæssige side af yogaundervisning.
Vores erfaring med yogalæreruddannelse i Indien
AyurYoga Eco-Ashram, tidligere kendt som Yoga Vidya Retreats i Kerala og Dharmasala, har tilbudt denne uddannelse siden 2010. Pr. juni 2024 havde skolen gennemført 85 yogalærerretræter i Indien og uddannet mere end 1.500 studerende fra over 40 lande. Derudover har de afholdt 21 avancerede 300-timers uddannelser og hjulpet mere end 300 yogalærere med at forfine deres undervisning og fordybe deres selvpraksis. Tidligere deltagere fra dit land kan formidles til dig, hvis du ønsker at høre om deres oplevelse.
Ashramet er kendt for sin fredelige og trygge atmosfære for kvinder, der rejser alene, sin nærende mad og komfortable indkvartering midt i naturen. I modsætning til sæsonprægede yogaskoler i turistområder lægges der stor vægt på yogaens spirituelle dimension, traditionel undervisning og en introduktion til ayurveda for seriøse studerende, der ønsker en yogisk livsstil.
Efter afslutningen fortsætter nye lærere med støtte via onlinegrupper, hvor de kan få sparring, forslag og karrieremuligheder i det globale fællesskab.
Pris for 200 timers yogalæreruddannelse i Indien:
| Varighed | Delt dobbeltværelse | Enkeltværelse |
|---|---|---|
| 28 dage | $2,500 | $2,800 |
Prisen inkluderer:
Kurserne ledes af mindst seks erfarne lærere og understøttes af mere end 25 medarbejdere. Maden tilberedes særligt til internationale yogastuderende og baseres fortrinsvis på grøntsager fra ashramets økologiske farm eller lokale landmænd. Der tilbydes også vegansk, glutenfri og nøddefri kost.
Ankomst & afrejse
De hyggelige træhytter fungerer som private værelser og er indrettet med alt det, du har brug for til et afslappende ophold i rolige omgivelser. Her får du en enkel og behagelig base med en enkeltseng, skrivebord og stol samt et garderobeskab, så du kan pakke ud og falde til. Badeværelset er i vestlig stil og byder på toilet, varmt brusebad og håndvask, mens et lille pantryområde med en ekstra vask giver lidt ekstra bekvemmelighed i hverdagen.
Fra den private balkon kan du slå dig ned i stolen og nyde udsigten til floden, mens du lader tempoet falde og mærker nærværet. Det er et oplagt valg for dig, der ønsker privatliv, komfort og en enkel, naturnær atmosfære under dit ophold.
Disse hyggelige eco-cottages er skabt med fokus på et naturligt og behageligt ophold, hvor de hule muddersten hjælper med at holde rummene kølige og indbydende. Hver cottage er indrettet med to senge samt et praktisk skrivebord med stol og et klædeskab, så der er god plads til både afslapning og opbevaring.
Derudover har boligen et vestligt badeværelse med toilet, varmt brusebad og håndvask, samt et lille pantry-område med endnu en vask, som gør hverdagen ekstra komfortabel. Fra den private balkon kan du slå dig ned i en stol og nyde udsigten over floden i rolige omgivelser.
De rummelige deluxe-værelser er skabt til gæster, der ønsker ekstra komfort under opholdet i ashramen. Værelserne er bygget af komprimerede lateritsten og er blandt de mest generøse og behagelige indkvarteringsmuligheder på stedet. De bliver som udgangspunkt tildelt ayurvedagæster, der er i behandling, og passer derfor særligt godt til et roligt og restituerende ophold.
Her får du en lidt mere gennemført indretning end i de øvrige værelser, blandt andet med bedre granitgulve og badeværelser med fliser. Det giver en ren, solid og behagelig atmosfære, hvor der er tænkt på både funktionalitet og velvære. Deluxe-værelserne er et oplagt valg for dig, der ønsker mere plads og en lidt højere standard, mens du fordyber dig i behandling, hvile og nærvær.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
ons. 6. jan. – ons. 3. feb.