200HR Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training
Dette 15-dages, fysiske uddannelsesforløb suppleres af 5 dages online selvstudie i eget tempo og afholdes med Tanya Savitri Popovich og Samanta Duggal. Forløbet finder sted fra 10. til 24. november 2026 på Banana House i Lamu, Kenya.
Uddannelsen er opbygget omkring Hatha- og Vinyasa-yoga og klæder deltagerne på til at møde en bred vifte af elever samt tilpasse praksissen til individuelle behov. Den rummer en dyb rejse i personlig udvikling og er skabt som et forløb med højt fagligt niveau. Under ledelse af Tanya Savitri Popovich, E-RYT500 og Yoga Acharya, som har 20 års international undervisningserfaring, samler kurset tusindvis af timers studie og undervisning på tværs af klassiske og moderne yogasystemer i et fokuseret 200-timers fundamentalt pensum. Skolen er registreret hos Yoga Alliance på både 200- og 500-timers niveau og er desuden YACEP-udbyder.
Curriculum
Undervisningen er forankret i tradition og klassisk yoga med studier fra centrale tekster som Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Vedanta, Hatha Yoga Pradipika, Tantric Yoga og flere andre. Samtidig inddrages moderne viden som biomekanik, terapeutisk alignment og intelligent sequencing. Mødet mellem gammel visdom og nutidig forståelse udforskes gennem daglig praksis både på og uden for måtten.
Location
Lamu er en af Østafrikas mest betagende kystdestinationer og byder på rolige omgivelser, hvor historie, kultur og natur går hånd i hånd. Byen ligger på Lamu Island i Lamu Archipelago og indbyder til et langsommere tempo med smalle gader, traditionelle dhows og turkisblåt vand, der sætter stemningen.
Omkranset af hvide strande og palmer er øen ideel for dem, der søger ro og fornyelse. Swahili-arven ses tydeligt i bygninger af koralsten, udskårne trædøre og arkitektur inspireret af afrikanske, arabiske og persiske traditioner. Dagene udfolder sig stille her, fra morgenture ved Shela Beach til aftener oplyst af lanterner og den fjerne bønnekald. Også det lokale køkken er en del af oplevelsen med retter, der ofte rummer kokos, kardemomme og friskfanget fisk og skaldyr.
Teaching
Tanya Savitri Popovich
Samanta Duggal
Schedule
Programmet er vejledende og kan ændre sig afhængigt af sted og vejrforhold. Alle, der gennemfører uddannelsen, kan gentage forløbet i fremtiden uden undervisningsgebyr.
Accommodation and Food
Under uddannelsen fra 10. til 24. november 2026 bor deltagerne på Banana House i Shela Village, kun en kort gåtur fra stranden. Dette fredelige retrætested kombinerer traditionelt swahili-design med afslappet øliv og byder på lyse værelser, hvidkalkede vægge, smukke træudskæringer, en gårdhave med pool og tagterrasser med udsigt over Shela. Hvert værelse har eget badeværelse, privat siddeområde og ventilator.
Der er inkluderet morgenmad, som serveres frisk hver dag med tropisk frugt, æg, lokale brød og smagsindtryk inspireret af swahili-køkkenet. Frokost og aftensmad er ikke inkluderet, men stedets køkken tilbereder dagligt friske måltider, som kan købes på stedet. Menuen er fleksibel og kan tilpasses forskellige smage og kostbehov, og gæsterne kan også besøge nærliggende caféer og restauranter i Shela.
Arrival and Departure
Bådoverførsel arrangeres fra Manda Airport, når flyoplysninger er oplyst på forhånd. Ved ankomst til Manda Airport (LAU) mødes gæsterne ved ankomstudgangen af en repræsentant fra Banana House med et skilt med “Banana House”, får hjælp med bagagen og følges til molen, hvor bådturen videre til Shela Village venter. Internationale rejsende anbefales at flyve til Jomo Kenyatta International Airport i Nairobi eller Moi International Airport i Mombasa og derfra fortsætte med en indenrigsflyvning til Manda Airport.
Ankomstdagen er første dag på uddannelsen og inkluderer en velkomstsession om aftenen. Afrejsedagen er sidste dag, og deltagerne kan tage af sted om morgenen efter morgenmad.
What to Bring
Deltagerne bør medbringe mindst to notesbøger samt et hvidt outfit til dimissionsceremonien. Onlineundervisning og læsemateriale sendes på mail efter tilmelding. Tidlig tilmelding anbefales, så der er god tid til forberedelse.
Investment
Banana House, Lamu | 10. november–24. november 2026
Priserne er pr. person og inkluderer 200-timers Yoga Teacher Training, alt online undervisningsmateriale, 14 nætters ophold samt morgenmad.
Early Bird-prisen gælder ved fuld betaling senest 31. august 2026. Regular Price kan betales i to lige store rater: første betaling senest 31. august 2026 og anden betaling senest 20. oktober 2026. Der betales et depositum på €500 ved ansøgning for at sikre en plads, da der er begrænsede pladser.
På stueetagen, midt i Talalla Retreats frodige have, finder du et lyst og indbydende deluxe-værelse med en rolig atmosfære og en tæt forbindelse til den tropiske jungle omkring dig. Her bor du omgivet af grønne omgivelser, hvor naturens nærvær skaber en afslappet ramme for et behageligt ophold. Med tre rustikke himmelsenge er værelset særligt velegnet til venner, familier eller små grupper, der ønsker at dele et komfortabelt og uformelt rum.
Værelset har et smukt, åbent ensuite-badeværelse, en veranda foran til stille stunder samt praktiske detaljer, der gør opholdet nemt og bekvemt. Her er både skrivebord, myggenet, værdiboks og WiFi, så du kan finde en god balance mellem afslapning og funktionalitet. Det lukkede værelse med aircondition giver desuden en sval og rolig atmosfære om natten, så du kan vågne frisk og klar til endnu en dag i de naturskønne omgivelser.
Midt i Talalla Retreats frodige have ligger dette indbydende værelse, hvor tropiske omgivelser og rolig stemning skaber de bedste rammer for et afslappende ophold. Her bor man tæt på naturen med to rustikke himmelsenge, et skønt badeværelse under åben himmel og en veranda foran værelset, hvor der er god plads til at trække vejret dybt og nyde pauserne mellem dagens oplevelser.
Værelset er indrettet med fokus på komfort og de små praktiske detaljer, der gør opholdet nemt og behageligt. Her er skrivebord, myggenet, sikkerhedsboks og WiFi, så man kan slappe af uden at mangle det nødvendige. AC-værelset er lukket og giver en køligere atmosfære indenfor, mens fan-værelset er åbent mod omgivelserne og lader den friske havbrise strømme ind, så temperaturen holdes behagelig natten igennem.
Dette værelse er et oplagt valg for venner eller rejsekammerater, der ønsker en enkel, charmerende ø-stil kombineret med en fredfyldt og restituerende base.
På første sal i det oprindelige Tissera-familiehus finder du denne kulturarvsindkvartering, hvor ro, privatliv og klassisk charme går hånd i hånd. Her er der skabt en stemning, der indbyder til et afslappet ophold, og værelserne er indrettet med omtanke, så du kan nyde både komfort og enkelhed. Der er fire heritage enkeltværelser og ét heritage dobbeltværelse, som tilsammen giver fleksible muligheder for forskellige rejsebehov. Hvert enkeltværelse har en dobbeltseng, mens dobbeltværelset er indrettet med én dobbeltseng og én enkeltseng.
Alle værelser har eget badeværelse en suite, så opholdet føles bekvemt og uforstyrret. Foran huset ligger en fælles, åben veranda, hvor du kan slå dig ned og lade blikket hvile på den tropiske have. Det er et oplagt sted til at sænke tempoet, finde ro og nyde synet af de farverige fugle, der giver omgivelserne liv og atmosfære.
Dette komfortable enkeltværelse er indrettet til et roligt og afslappende ophold, hvor der er tænkt på både komfort og funktionalitet. Værelset har en dobbeltseng, myggenet og loftventilator, som hjælper med at holde atmosfæren behagelig og sval. Det private badeværelse giver ekstra privatliv og gør hverdagen under opholdet mere bekvem.
En privat veranda med en loungestol skaber et fredeligt hjørne, hvor du kan trække dig tilbage mellem dagens aktiviteter. Her er der god plads til at læse, hvile eller bare nyde omgivelserne i stilhed. Med sin enkle og indbydende indretning er værelset et oplagt valg for gæster, der ønsker et roligt retræteophold med de vigtigste bekvemmeligheder samlet ét sted.
Tanya Savitri Popovich
Samanta Duggal
tirs. 10. nov. – tirs. 24. nov.