Dette fordybende forløb inviterer dig ind i en dyb rejse gennem yoga, meditation og selvundersøgelse, så du kan opbygge en levende forståelse af traditionelle redskaber og metoder. Undervejs får du et solidt fundament til at undervise yoga, samtidig med at du arbejder med āsana, prāṇāyāma, Yoga Nidra, meditative kunstformer, filosofi og mantra-chanting. Programmet åbner også døren til essensen af den kashmiriske ikke-dualistiske Tantra, en tilgang der forener disciplin og glæde og hjælper dig med at lytte til din egen intuitive visdom. Derudover fordyber du dig i centrale tibetansk-buddhistiske principper som forgængelighed, medfølelse og udviklingen af Bodhicitta, som beriger din spirituelle vej.
I denne yoga- og meditationslæreruddannelse lærer du at opbygge og lede sessioner ud fra skolens egen metode. Pædagogikken er udviklet gennem mange års forskning, praksis og studierejser på tværs af forskellige yogatraditioner verden over. Undervisningen samler blandt andet Iyengar Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Krama, traditionel Tantra og tibetansk buddhisme.
Uddannelsen er organiseret i otte hovedområder inden for studie og praksis: yogafilosofi, asana, pranayama, fysisk og energetisk anatomi, ayurvediske principper, undervisningsmetodik, traditionel Tantra samt meditative kunstformer som mantra-chanting, tandava, lydvibration og forskellige meditationer. Du går også dybere ind i centrale tibetansk-buddhistiske temaer som tilgivelse og ubetinget kærlighed.
Hos Matrika Yoga School bygger vi på, at man ikke kan undervise i det, man ikke selv har erfaret. Derfor kombinerer uddannelsen oplevelsesbaserede, teoretiske og praktiske tilgange, så du kan integrere viden gennem din egen direkte erfaring og dele den autentisk. Yoga er ikke kun en række metoder, men en vej til integration, der forandrer dit forhold til krop, energi, sind og liv.
Vi forstår denne uddannelse som en vej til indre modning og ikke kun som teknisk læring. Hvis du vil fordybe dig i undervisning, anbefales det, at du allerede har taget hul på din selvundersøgelse gennem praksis og Ayurveda, støttet af et solidt fundament i egenomsorg. Vi anbefaler, at du har deltaget i vores holistiske sundhedsprogram “Vuelve a tu Centro” for at opbygge sunde vaner og et bevidst forhold til din energi.
For at søge optagelse skal du opfylde mindst én af følgende veje:
Vi tror på, at undervisning udspringer af direkte erfaring. Uddannelsen forener studie, personlig praksis og refleksion, så du gradvist kan inkorporere yogas principper i dit liv. Med dette udgangspunkt kan du dele yoga som en vej til selvindsigt og bevidsthedsudvidelse og udvikle en autentisk og sensitiv praksis.
Du modtager et certifikat godkendt af Yoga Alliance International, som kvalificerer dig til at undervise i yoga internationalt. Metoden bygger på mange års erfaring og forskning, både vores egen og vores elevers.
Uddannelsen strækker sig over ét år og kombinerer faste klasser med en intensiv, intern retræte.
Foreløbige datoer 2027:
Tidspunkt: Lørdage og søndage fra kl. 9.00 til 14.30.
Samlet anslået pris: 2.860 euro
Bemærk: Den samlede pris inkluderer undervisning, manualer, certifikat og adgang til klasser. Transport, overnatning og måltider under Madrid-weekenderne samt under retræten i Sierra er ikke inkluderet.
Der gives 10% rabat ved fuld betaling.
Matrika Yoga School & Ashram
s/n, Paraje de las Cañadas, 10493, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres, Spain
Robledillo de la Vera
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation
lør. 6. mar. – fre. 4. jun.