Skab et solidt fundament for at undervise i yoga med klarhed og selvtillid gennem denne fire ugers residensbaserede uddannelse på Bali. Forløbet er udviklet til at styrke din personlige praksis, samtidig med at det forbereder dig på en fremtid som yogalærer. Fokus ligger på disciplin, kontinuitet og daglig praksis, og kurset er særligt velegnet til begyndere og studerende, der ønsker at forstå yogaens grundprincipper i et struktureret og støttende miljø.
Kurset afholdes hos Sun YTTC og giver en akkrediteret certificering fra Yoga Alliance, USA. Undervisningen har fokus på yogiske principper, korrekt kropsarbejde og effektiv klasseledelse. Samtidig opbygger deltagerne større selvtillid, en dybere forståelse for yoga og de færdigheder, der skal til for at guide andre med større ro og sikkerhed. Ud over 200-timers uddannelsen tilbyder skolen også andre yogakurser for både øvede og nyere udøvere.
I Balis spirituelle hjerte forenes urgammel visdom med øens naturlige skønhed. Oplevelsen er skabt til at være både fordybende, forvandlende og støttende, så du kan udvikle din praksis og bevæge dig nærmere en certificering som yogainstruktør.
Forløbet inkluderer 21 dages træning i luksuriøs indkvartering i Gianyar, åbnings- og afslutningsceremoni, daglige Ashtanga- og Vinyasa-klasser, elevmanual, yogaredskaber og måtter, tre udflugter til templer, rismarker og stranden samt én ayurvedisk massage. Derudover indgår tre daglige vegetariske eller veganske måltider, undtagen søndage.
Undervisningen er målrettet begyndere og dækker Ashtanga Primary Series samt træning i Vinyasa Flow-stil. Teorien omfatter anatomi, yogafilosofi, kunsten at undervise yoga, undervisningsprincipper, alignment og cues. Den praktiske del rummer asanas og kriyas, pranayama, mantra-chanting fra Vedaerne og Vedangaerne samt meditationsteknikker.
06:21 AM – 07:00 AM
Shatkarma & Pranayama
07:00 AM – 08:30 AM
Vinyasa Flow Yoga
08:30 AM – 09:30 AM
Morgenmad
09:30 AM – 10:30 AM
Yogisk anatomi og fysiologi
10:30 AM – 11:30 AM
Yogafilosofi
11:30 AM – 11:30 PM
Kropsalignment
11:30 PM – 01:30 PM
Frokost
04:00 PM – 05:30 PM
Ashtanga Primary Series
06:00 PM – 07:00 PM
Meditation
07:00 PM – 08:00 PM
Aftensmad
Alle klasser er obligatoriske, og det at følge programmet betragtes som en vigtig del af læringsprocessen. Fravær gives kun i tilfælde af nødsituation eller sygdom og kun med lærernes tilladelse.
Indkvarteringen er designet til at understøtte en yogisk livsstil med rene værelser, eget badeværelse, balkon og udsigt til frodige grønne omgivelser. Værelserne er udstyret med rene lagner, puder, tæpper, varmt og koldt vand i bruseren, Wi-Fi, nødvendige toiletartikler og et personligt garderobeskab. Maden følger en sattvisk tilgang og er tilpasset fokuseret praksis og et afbalanceret sind.
Dette delt værelse er indrettet med fokus på enkel komfort og en rolig atmosfære, så opholdet bliver behageligt fra første stund. Her får gæsterne de praktiske rammer, der gør en retræte nem og afslappende, med tilhørende badeværelser samt varmt og koldt vand til bad, så man let kan friske sig op i løbet af dagen.
Værelset er klargjort med rene lagner, puder og tæpper, hvilket skaber en indbydende base for god søvn og hvile. Derudover er der nødvendige toiletartikler til rådighed, og hver gæst har sit eget personlige klædeskab til opbevaring af ejendele under opholdet.
Der er også adgang til Wi-Fi, hvis man har behov for at være online, mens de omkringliggende naturudsigter bidrager med en stille og jordnær stemning. Det er en enkel, praktisk og komfortabel overnatningsløsning, som understøtter et afslappet og ubesværet ophold.
Som stiftende medlem af Sun YTTC bidrager Yogi Mukesh Ji med en rodfæstet tilstedeværelse og mange års dedikation til yogaens vej og undervisning. Hans rolle afspejler skolens grundlag og ånd og er med til at forme et læringsrum, hvor elever kan udforske praksissen med klarhed, disciplin og oprigtighed. Med fokus på autentisk læring støtter hans vejledning udøvere i at opbygge en...
Læs mere
Yogi Rohit Ji er en dybt spirituel underviser, hvis praksis udspringer af de klassiske discipliner shatkarma og pranayama. Hans morgener begynder med mantraer, og den rytme afspejler en livsform, der er formet af tæt kontakt med spirituelle mennesker og levende traditioner. Det giver hans undervisning en rolig og autentisk kvalitet, hvor deltagerne får mulighed for at møde yoga i både...
Læs mere
Med en livslang forankring i Himalayas spirituelle traditioner bringer denne underviser både dybde, autenticitet og en rolig tilstedeværelse ind i hver eneste klasse. Han voksede op i et miljø, hvor spiritualitet var en naturlig del af hverdagen, og har gennem sin rejse været tæt på både vismænd og hellige mænd, hvilket har formet en undervisningsstil præget af disciplin, nærvær og...
Læs mere
Ghughtayni Talli, behind Swami Samarpan Ashram, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
På forespørgsel
Varighed
20 nætter / 21 dage
Tilgængelig på alle datoer