Udbudt af Yoga Chaitanya er denne 200-timers uddannelse en dybdegående fordybelse for dig, der ønsker at specialisere dig i terapeutisk yoga, livsstilsvejledning med afsæt i Ayurveda og mindful bevægelse til mennesker med kroniske udfordringer. Uddannelsen varer som regel 22-25 dage og 22 nætter.
Hovedindhold og curriculum
- Terapeutiske grundprincipper: En grundig gennemgang af yoga som behandlings- og støtteværktøj, herunder livsstilsrelaterede ubalancer, stressfysiologi, muskulære skævheder, Ayurvedas dosha-lære og principperne bag udvikling af yoga-terapiprogrammer til virkelige klienter.
- Anatomi og fysiologi: Der arbejdes målrettet med alignment-baseret praksis i Iyengar-stil, biomekanik og funktionel anatomi med fokus på rygsøjlen, leddene, fordøjelsen og nervesystemet. Deltagerne lærer også at tilpasse stillinger sikkert til kronisk sygdom, genoptræning efter skade og aldrende kroppe.
- Udrensende og restituerende praksisser: Pensum omfatter shatkarmas, pranayama, mudras, bandhas, yoga nidra og guidede restorative sessioner. Disse kombineres med ayurvediske udrensningsrutiner og livsstilsvaner, der understøtter heling.
- Sekvensering og design til særlige tilstande: Deltagerne opbygger kompetencer til at skabe yoga-terapisessioner til rygsmerter, PCOS, angst, fordøjelsesproblemer, genoptræning efter skade og nedsat mobilitet i forbindelse med alder. Props, modifikationer og gradvis tilpasning er centrale elementer.
- Meditation, chanting og afspænding: Uddannelsen væver støttende praksisser som mantraer, nidra, stille siddende praksis og meditation ind i forløbet med fokus på mental og følelsesmæssig trivsel, samt metoder til at undervise i disse redskaber på en tryg måde.
- Selvomsorg og udvikling som underviser: Da terapeutisk arbejde kræver ro og stabilitet hos underviseren, lægges der stor vægt på selvomsorg, livsstil, refleksion gennem Svadhyaya og etisk håndtering af klienter.
- Praktisk træning og projektarbejde: Casepræsentationer, peer teaching og feedback-sessioner hjælper deltagerne med at integrere det lærte. Der medfølger desuden en detaljeret manual og ekstra ressourcer til professionel brug.
- Certificering og merværdi: Ved fuldførelse modtager deltagerne certifikater som (i) Yoga Therapy Teacher, (ii) Holistic Yoga with Ayurvedic Approach (RYS® Yoga Alliance) og i nogle hold også (iii) Laughter Yoga Leader fra International Laughter Yoga University.
- Selvheling (Svadhyaya): Forløbet afsluttes med et indadvendt modul, hvor deltagerne undersøger egne mønstre, arbejder med personlige blokeringer og styrker forbindelsen til en autentisk undervisningsstemme.
- Forretning og etik: Uddannelsen omfatter også markedsføring af dit yogabrand, etisk praksisgrænse, forsikring, forretningslogistik og opbygning af klasser, så deltagerne er bedre rustet til undervisning i praksis.
Hvorfor det er vigtigt
I en tid, hvor yoga ofte præsenteres som fitness eller flydende bevægelse, bevæger denne uddannelse sig tydeligt ind i det helende rum. Her forstås yoga som en anvendt tilgang, der tager højde for både psyke, krop og livsstil. Dimittenderne står bedre rustet til at støtte mennesker med reelle sundhedsbehov, kroniske tilstande og et ønske om dybere forandring.
Hvem er forløbet til?
- Certificerede yogalærere, der ønsker at arbejde terapeutisk, helende, klinisk eller i rehabiliteringsmiljøer.
- Sundheds- og wellnessprofessionelle, herunder terapeuter og coaches, som vil integrere yoga-terapi i deres arbejde.
- Dedikerede udøvere, der ønsker mere dybde i anatomi, Ayurveda, helende metoder og undervisning i små grupper eller én-til-én.
Udbytte
Efter endt forløb modtager deltagerne en 200-timers Yoga Therapy Teacher Certification og mulighed for RYT®-registrering. Endnu vigtigere er det, at de går hjem med konkrete redskaber til at designe personlige terapeutiske programmer, støtte klienter ud over almindelige holdtimer og opbygge en yoga-terapipraksis forankret i visdom, videnskab og omsorg.
