21 dage for velvære og maksimalt liv

Et Advait Hatha Yoga-program tilbydes i Pune af @ahimalayanyogiinstitute (en registreret yogaskole) og @swamarpanfoundation og giver en særlig mulighed for at fordybe sig i yogaens gamle kunst i dens enkleste og mest autentiske form. Under vejledning af Advait Yogbhushan er kurset skabt med tanke på at kunne videreføres til kommende generationer.

9 principper i Advait Hatha Yoga:

• NATH – Yogafilosofi og myteaflivende sessioner.
• SHATKRIYA – Renselse af hele kroppen uden medicin.
• ABHYAS – Daglige yogasana- og pranayama-sessioner.
• ANAND – Yoga nidra, Holy Walk og mindfulness, der vækker det parasympatiske nervesystem og beroliger sindet.
• GOONJ – Brug af lyd og åndedræt til at frigøre blokerede områder i hjernen og åbne for grænseløs kreativitet.
• GURUTWAAKARSHANA – Geometrisk forståelse og kropsmanipulation for mere stilhed og stabilitet.
• SUMIRAN – En klassisk udvidelse af kærlighedens betydning gennem Omkar.
• YODDHA – Undervisningsmetoder og hands-on undervisning, så du bliver en stærkere yogaudøver og underviser.
• SWAMARPAN – Læring i at give slip på identiteter, som ses som roden til lidelse.

Er du klar til at blive den bedste version af dig selv?

Udfyld registreringsformularen, og forbered dig på et sundt, kreativt og meningsfuldt liv.

OM