23-dages international yogalæreruddannelseskursus – 5. sep. til 27. sep. 2026

En traditionel yogalæreruddannelse, der giver et solidt og praktisk fundament for både kommende og nuværende undervisere.

Dette 200-timers undervisningsforløb samler den viden og de færdigheder, der skal til for at træde ind i rollen som certificeret yogalærer. Programmet er udviklet af erfarne yogapraktikere og undervisere og gennemgår yogafilosofi, anatomi og fysiologi, asana-praksis, pranayama, meditation og undervisningsmetodik på en tydelig og struktureret måde.

Det lærer du

• Forstå yogas historie, filosofi og grundlæggende principper
• Øve korrekt alignment og teknik i en bred vifte af yogastillinger
• Guide elever sikkert og effektivt gennem yogasekvenser
• Lære det grundlæggende om anatomi og fysiologi i relation til yogapraksis
• Undervise i pranayama-teknikker, der støtter fysisk og mental trivsel
• Integrere meditation i yogaklasser
• Udvikle undervisningsstrategier til elever på forskellige niveauer
• Skabe afbalancerede og engagerende yogaklasser
• Få indsigt i etik og det professionelle ansvar som yogalærer

Programoversigt

• Introduktion til yoga: historie og filosofi, de otte grene i yoga, chakrasystemet samt yogaens betydning for fysisk og mental sundhed
• Asana: principper for alignment og sikkerhed, Solhilsner (Surya Namaskar), stående stillinger, siddende stillinger, foroverbøjninger, bagoverbøjninger, vrid og inversioner
• Pranayama: betydningen af åndedrætsarbejde, forskellige teknikker og deres virkning på krop og sind
• Meditation: forskellige former for meditation, mindfulness-meditation, guidet meditation og fordelene ved regelmæssig praksis
• Undervisningsmetodik: opbygning af sekvenser, klasseledelse, feedback, variationer og klassedesign til forskellige erfaringsniveauer

Dagligt træningsskema

• 06:00 – 07:30 Morgenasana-praksis (Hatha / Vinyasa Flow)
• 07:30 – 08:00 Pranayama & meditation
• 08:00 – 09:00 Morgenmad & personlig tid
• 09:00 – 10:30 Yogafilosofi & livsstilsstudier
• 10:30 – 11:45 Anatomi & alignment-principper
• 11:45 – 13:00 Undervisningsmetodik & praktisk undervisning
• 13:00 – 14:00 Frokostpause
• 14:00 – 15:30 Alignment-workshop / justeringsteknikker
• 15:30 – 16:00 Te-pause
• 16:00 – 17:30 Aftenasana-praksis / sekvensering
• 17:30 – 18:00 Meditation / Yoga Nidra
• 18:30- !9:00 Middag
• 20:00 – 21:00 Selvstudie / gruppediskussion / hvile

Pris

• Kursets varighed: 200 timer
• Programtype: Residential Yoga Teacher Training
• Kursuspris: €1200 Euro
• Studenterkapacitet: Maksimalt 4 studerende pr. træning
• Indkvartering: Inkluderet (Residential Yogic Living Environment)
• Måltider: Yogiske vegetariske måltider inkluderet

Gennem dette omfattende forløb får deltagerne den viden og selvtillid, der skal til for at guide andre på deres yogarejse, samtidig med at deres egen praksis fordybes. Kurset understøtter både personlig udvikling og faglig vækst og hjælper deltagerne med at opbygge større fysisk, mental og spirituel trivsel.

Alle disse kurser afholdes i vores nybyggede yoga ashram.

200 Hours Residential Teacher Training Course Dates

• 5th Sep To 27th Sep 2026
• 5th Oct To 27th Oct 2026
• 5th Nov To 27th Nov 2026
• 5th Dec To 27th Dec 2026

Ansøg nu

Ansøg nu

Ansøg nu

Ansøg nu