25 timer | Avancerede fasciestudier og myofasciel frigørelse

Med Chloe Groudas, LMT, ERYT 500, og som lead trainer ved Hot Asana Yoga University byder denne 25-timers avancerede uddannelse på en dybdegående udforskning af fascien og dens forbindelse til yogaasana. Forløbet afholdes hos Hot Asana Southern Pines den 6.-8. november 2026 med undervisning fredag kl. 17-21, lørdag kl. 8-20 og søndag kl. 8-17. Prisen er $450.

Retreatet er skabt til undervisere og dedikerede udøvere og kombinerer anatomi, bevægelse og praktisk myofascial release. Deltagerne får et mere detaljeret indblik i fasciesystemet og lærer, hvordan myofascial release kan understøtte mobilitet, restitution og en mere effektiv bevægelsespraksis. Chloe guider dig gennem en anatomisk gennemgang af hoved, nakke, skuldre og øvre del af overkroppen, så du kan identificere vigtige triggerpunkter og arbejde med konkrete teknikker ved hjælp af blandt andet lacrossebolde, foam rollers og yoga blocks.

Uddannelsen giver dig mulighed for at fordybe din forståelse af kroppen og samtidig opbygge færdigheder, du kan bruge både personligt og i undervisningen.