3 dage/2 nætter: yogaretreat i Dhampus

Midt i Himalayas bjergfod nær Pokhara venter en yoga-retræte med storslåede bjergudsigter, en rolig atmosfære samt transport til og fra Pokhara. Retræten tilbydes året rundt.

Astam ligger cirka 45 minutters kørsel fra Pokhara og giver et fredfyldt pusterum fra byens tempo. Omgivet af Annapurna-bjergkæden er stedet ideelt til at sænke skuldrene, dyrke yoga og meditation og genfinde forbindelsen til åndedrættet. Retræten henvender sig til dig, der ønsker at fordybe en daglig praksis med yoga og meditation, udforske åndedrætsøvelser, opleve skønheden i Annapurna Himalaya og blive en del af yogisk livsstil og lokal kultur.

I løbet af opholdet får du mulighed for at:

• Dyrke yoga og åndedrætsteknikker (pranayama) hver dag. Begyndere kan få en tryg introduktion og opbygge et stærkt fundament, mens mere erfarne udøvere kan fordybe deres praksis og finde ny inspiration.
• Opleve gående meditation, guidet meditation og en særlig session med sound bowl healing
• Lære om landsbyens landbrugsliv, lokale urter og ayurveda
• Nyde økologiske, sunde måltider og lokale specialiteter
• Vågne op til betagende solopgangsudsigter over Annapurna-bjergene

Afhentning i Pokhara samt returkørsel er inkluderet.

Aktiviteterne omfatter:

• Daglige yoga-, pranayama- og meditationssessioner
• Solopgangsyoga med udsigt til Annapurna Himalaya
• Lokalt gårdbesøg og vandretur i landsbyen
• Sound bowl healing-session
• Yoga nidra-session
• Junglevandring og/eller ayurvedisk madlavningskursus

Retræten afholdes på Annapurna Eco Village i Astam Village nær Pokhara i Nepal. Den langsomme og fredelige landsbyramme skaber de perfekte betingelser for at fokusere på din yogapraksis, mens du samtidig nyder enestående udsigter til Annapurna-bjergene, de omkringliggende bakker og nærliggende byer.

Annapurna Eco Village Resort tilbyder rummelige, lyse private værelser med queen-size seng og eget badeværelse. Gæster har desuden adgang til en stor have og en nyopført, inspirerende yogasal til praksis. Alle værelser har udsigt til Himalayas bjerge.

Pris for 3 dage/2 nætter:

185 USD inklusive:

• alle yoga- og retræteaktiviteter
• privat værelse med eget badeværelse samt udsigt til bjergene/haven
• alle måltider
• transport fra Pokhara og retur

Tilgængelig på fleksible datoer — send venligst en e-mail med dine ønskede datoer.