Læg hverdagens tempo bag dig og træd ind i en dybt restituerende retræte, der er skabt til at støtte indre klarhed, stilhed og fornyelse.
Med kun to timers Amtrak-tog fra NYC og mulighed for afhentning ved Hudson Station er dette en tilgængelig vej til ro og fordybelse.
En rejse ind i opvågnen, udvidelse og personlig vækst.
På blot tre dage får du mulighed for at udforske meditationens, stilhedens og yogiske praksissers transformerende kraft i omgivelser, der indbyder til refleksion og nærvær.
Hver dag følger en blid og jordnær rytme med tidlig morgenmeditation, nærende måltider, opløftende musik og inspirerende workshops. Alt i programmet er tilrettelagt, så du kan vende tilbage til dig selv og det, der betyder mest.
Et af højdepunkterne for mange deltagere er den guidede skovvandring, hvor naturen giver plads til at falde til ro og fordybe forbindelsen gennem stille opmærksomhed.
Vores program
FREDAG:
16:00 - Ankomst fra kl. 16 og check-in
18:00 - Introduktion til stille meditation med mantra
19:00 - Middag
20:00 - Åbningsprogram
21:00 - Sengetid/stilletid
LØRDAG:
07:00 - Mantrameditation & kropsafspænding
08:30 - Morgenrefleksion
09:00 - Morgenmad
10:00 - Workshop 1
11:15 - Fri tid
12:00 - Introduktion til Kiirtan-sang & meditation
13:00 - Frokost
14:45 - Tid i skoven - guidet naturvandring
16:00 - Personlig tid
18:00 - Kiirtan-sang og meditation
19:00 - Middag
20:00 - Aftenprogram
21:00 - Sengetid/stilletid
SØNDAG:
07:30 - Mantrameditation & blide yogiske stillinger
08:30 - Morgenrefleksion
09:00 - Morgenmad
10:00 - Workshop 2
11:00 - Afsluttende cirkel, gruppfoto & meditation
13:00 - Frokost
14:00 - Afrejse
Vores mad
Måltiderne er lakto-vegetariske, og der findes veganske muligheder. Alt tilberedes med omtanke for at understøtte et nærværende retrætemiljø.
Vi lægger stor vægt på maden som en del af oplevelsen. Vores kokke serverer lækre og nærende lakto-vegetariske retter og undgår løg, hvidløg og svampe, da disse ingredienser anses for mindre støttende for meditation og yoga. Alkohol og stoffer serveres ikke og er ikke tilladt på stedet. Vi håber, du vil nyde den sunde og mættende mad under hele opholdet.
*Sattvisk mad: mad, der er god for krop og sind. Alle basisgryn som ris, hvede, byg osv.; alle bønner, linser, alle frugter og rødder; alle slags grøntsager, mælk og mejeriprodukter; alle grønne og bladgrøntsager
Undtagelser: undtagen masúr [en orangefarvet linse] og khesári dal; undtagen violette gulerødder, hvide auberginer, løg, hvidløg og svampe; undtagen bladgrøn puni og bladgrøn sennep.
Alle slags krydderier kan bruges, bortset fra garam masalá(1), og alle slags søde sager kan indgå.
Gode råd til at forberede dig på en weekendretræte:
Gennemgå hjemmesiden, eller kontakt arrangørerne for mere information om program, aktiviteter og retningslinjer.
Hvis du har særlige kosthensyn eller andre behov, så giv besked i god tid.
Pakk behageligt tøj, sko og toiletsager. Du kan også medbringe en notesbog, en bog og en meditationspude.
Kom med et åbent sind og en positiv indstilling. Retræter kan være meningsfulde muligheder for læring og udvikling.
Pas godt på dig selv ved at få nok hvile, spise nærende og holde dig hydreret. Det er også en god idé at indbygge små øjeblikke med selvomsorg i løbet af dagen.
Lad telefonen og andre distraktioner blive hjemme, så du kan holde fokus på dit velvære.
Økonomisk støtte til deltagere: Hvis du gerne vil deltage, men står i en økonomisk vanskelig situation, findes der særlige rabatter og delvise legater, som kan gøre deltagelse mulig.
Hvem underviser?
Dada Rainjitananda, en erfaren Acarya og yogalærer, leder retræten med mange års ekspertise. Ved hver retrætedato får han selskab af en varieret gruppe erfarne undervisere, som hver især bidrager med deres viden og kompetencer.
Hvor foregår det?
Alle weekendretræter finder sted på Ananda Viplava Master Unit i Purling, NY, i Catskills-regionen.
Kommende datoer
28 aug 2026 16:00
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat
18 sep 2026 16:00
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat
23 okt 2026 16:00
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat
04 dec 2026 16:00
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat
Økonomisk støtte til deltagere: Hvis du gerne vil deltage, men står i en økonomisk vanskelig situation, findes der særlige rabatter og delvise legater, som kan gøre deltagelse mulig.
Om Dada RainjitanandaDada Rainjitananda er en dedikeret udøver og lærer i Path of Bliss-fællesskabet. Han bor i Cairo, New York, i det nordøstlige USA, og hans arbejde udspringer af et klart ønske om at styrke indre ro, glæde og nærvær i både eget liv og hos andre. Med meditation og yoga som sine centrale praksisser skaber han et varmt og...
Læs mere
Pris
495,00 US$