En målrettet workshop for yogalærere, der ønsker at finpudse deres alignment, styrke kropsbevidstheden og undervise med større klarhed.
Tag en pause fra hverdagen, og brug tre dage på at fordybe dig i din yogapraksis i Rishikesh.
Workshoppen byder på strukturerede alignment-sessioner med inspiration fra Iyengar-traditionen, hvor fokus er på at opbygge en tydeligere forståelse af stillinger, kropsmekanik og korrekt teknik.
I stedet for blot at udføre asanas lærer du at møde hver stilling med mere nærvær, stabilitet og præcision. De alignment-principper, der arbejdes med her, understøtter de grundlæggende kompetencer, som forventes i professionel yogaundervisning, og hjælper dig med at udvikle sikrere og mere effektive undervisningsmetoder.
Dette fokuserede 3-dages yogaworkshop i Rishikesh er skabt til yogalærere og seriøse udøvere, der ønsker at forfine alignment og udvide deres forståelse.
Programmet kombinerer struktureret asanapraksis, brug af props og detaljeret observation. Undervisningen ledes af Anoop Purohit med særlig vægt på alignment og korrekt teknik, så deltagerne kan udvikle den kropsbevidsthed og præcision, som ofte fremhæves i Yoga Journal-materiale.
Under workshoppen vil du:
Vores erfarne undervisere guider hver session med stor opmærksomhed på detaljerne, så både din praksis og din undervisning bliver understøttet.
Hvis du ønsker at fortsætte efter retræten, kan du udforske vores:
Denne 3-dages alignment-workshop afholdes hver måned den 27., 28. og 29.
Forbedr din kropsholdning, forstå stillingerne mere dybt, og lær at praktisere og undervise sikkert med korrekt teknik.
Workshoppen er bygget op omkring alignment-baseret yogapraksis, hvor hver session guider dig trin for trin gennem asana, så du bedre kan forstå, hvordan kroppen skal placeres og støttes.
Målet er at bevæge sig fra en vanepræget praksis til en bevidst og struktureret tilgang, hvor hver stilling udføres med klarhed.
Alignment påvirker stabilitet, balance og fysisk anstrengelse. Når kroppen er korrekt justeret, kan unødig belastning reduceres, styrken bruges mere effektivt, og en langvarig, skadesfri praksis understøttes bedre.
Det påvirker også åndedrættet. Når alignment er stabilt, bliver vejrtrækningen mere kontrolleret, og det har igen betydning for sindet.
Denne klarhed smitter af på undervisningen. Du lærer at observere elever, identificere skævheder og give præcise korrektioner med sikkerhed. Ud over stillinger og teknik inviterer yoga også til indre opmærksomhed, mindfulness og en dybere forbindelse til selvet.
5% rabat for to personer, der booker sammen
Grundlægger og hovedunderviser på Rishikesh Adiyogi Yoga School, Anoop Purohit, er født og opvokset i Rishikesh i Indien. Med rødder i Adiyogis vej, Lord Shiva, den første yogi, lever han selv et ægte yogisk liv. Han begyndte at praktisere yoga i 2000 og er certificeret som E-RYT 500 og YACEP hos Yoga Alliance. Han er uddannet ved Iyengar Yoga Institute i...
Læs mere
UbEx Home, 3rd floor, Yoga Hall B, opposite Hills Hoppers Hotel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
99,00 US$