Oplev Rishikeshs fredfyldte atmosfære med Akshi Yogashalas yoga- og meditationsretræte på 3 eller 5 dage. Retræten er skabt til dig, der ønsker at træde et skridt væk fra en travl hverdag og finde tilbage til dig selv i rolige og inspirerende omgivelser.
Med beliggenhed ved den hellige Ganges og omgivet af Himalayas bjerglandskaber får du de ideelle rammer for hvile og fornyelse. Hver morgen starter med en Hatha- eller Vinyasa-yogaklasse, som støtter styrke og smidighed, efterfulgt af guidet meditation og pranayama, der hjælper sindet med at finde ro og balance resten af dagen.
Retrætens formål er at samle yoga, meditation og naturens stille kraft ét sted, så afslapning kan opstå helt naturligt. Uanset om du vælger 3-dages- eller 5-dages-forløbet, får du målrettet vejledning i yoga, meditation og principperne bag yogisk videnskab. Deltagere på alle niveauer er velkomne, også dig der ønsker at fordybe din praksis.
En kort og forfriskende mulighed for at genoplade energien på blot 3 dage.
Hatha yoga asanas og meditation.
Pranayama-sessioner.
Udflugt til Ganga Aarti.
Ayurvedisk massage.
Åben for alle aldersgrupper.
Tilbring 5 dage tæt på naturen og vend hjem med fornyet energi.
Basis Hatha-yogaklasser.
Meditations- og pranayama-sessioner.
Teoriklasser som Stress Management og Yoga for Daily Life.
Ture til nærliggende seværdigheder.
Ayurvedisk massage.
Åben for alle aldersgrupper.
Skema for 3 og 5 Days Yoga and Meditation Retreat i Rishikesh
Day 1: Morgenyoga, pranayama, meditation/afslapning, Ganga Aarti (verdenskendt bøn til Ganges)
Day 2: Morgenyoga, pranayama og afslapning, diafragmatisk/yogisk åndedrætsøvelse, aften-asana-praksis (valgfrit)
Day 3: Morgen-asana-praksis, pranayama, ayurvedisk massage, bon voyage!
Day 1: Morgenyoga, pranayama, meditation/afslapning, Ganga Aarti (verdenskendt bøn til Ganges)
Day 2: Morgenyoga, pranayama og afslapning, diafragmatisk/yogisk åndedrætsøvelse, aften-asana-praksis (valgfrit)
Day 3: Himalaya-solopgangstur og Solhilsen-praksis, ayurvedisk massage, aften-asana-praksis
Day 4: Morgen-asana-praksis, yogisk udrensning (Neti), yoga for daily life, besøg i et ashram, tempel eller hule
Day 5: Morgen-asana-praksis, pranayama, bon voyage!
Day 6: Morgen-asana-praksis, pranayama, bon voyage!
Vivek Arya
Maya Om
Swami Atma
Karamjit Ji
Sandeep Ji
Deepak Ji
Shobhit Ji
Mukesh Ji
Akshi Yogashala, near Hotel Raj Deep, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Pris
150,00 US$
Varighed
2 nætter / 3 dage
Tilgængelig på alle datoer