300-timers læreruddannelseskursus i Hatha- og Ashtanga-yoga

Den 300-timers uddannelse er YogaMeas avancerede forløb i Indien, skabt til udøvere, der allerede har et solidt fundament og ønsker at fordybe deres praksis på en mere raffineret, moden og helhedsorienteret måde.

I stedet for at fungere som en afsluttende certificering i sig selv, er dette 300-timers modul udviklet som et supplement til 200-timers grunduddannelsen og hjælper studerende med at nå de fulde 500 timer, som kræves for skolens anden certificerede niveau.

Forløbet henvender sig til erfarne undervisere og dedikerede udøvere, der vil styrke teknik, undervisningsmetode, filosofisk indsigt og den samlede kvalitet af deres praksis, samtidig med at de fordyber sig i en intensiv og transformerende oplevelse i hjertet af Indien.

Vores tilbud:

• 01 Mar - 30 Mar 2026 (fuldt booket)
• 23 Apr - 22 May 2026 Delt dobbeltværelse $ 2570 USD. Enkeltværelse $ 3400 USD
• 15 Jun - 14 Jul 2026
• 13 Aug - 11 Sep 2026
• 05 Oct - 03 Nov 2026
• 28 Nov - 27 Dec
• 20 Jan - 18 Feb

Alt inkluderet: 28 dage og 27 nætter med indkvartering, tre daglige ayurvediske vegetariske måltider, international RYT-300 Yoga Alliance USA-certificering, søndagsture eller fri tid, ugentlig udskiftning af sengetøj, ubegrænset vand og urtete, højhastigheds-Wi-Fi, transport fra New Delhi til Dehradun lufthavne, Himalaya-trekkingtur, rafting på Ganges-floden og ayurvediske behandlinger.

Teknikker, træning og praksis – 145 timer: Asana, Yoga Kriya, Pranayama, Shatkarma, Mudra og Bandha, meditation og Yoga Nidra, herunder traditionelle og dynamiske teknikker.

Kunsten at undervise | Undervisningsmetodik – 30 timer.

Yogisk anatomi og fysiologi – 50 timer.

Yogisk filosofi, livsstil og etik – 45 timer.

Emnerne omfatter yogaens oprindelse og dens forskellige veje: Raja, Karma, Bhakti og Jnana.

De studerende arbejder også med bevidsthed, nærvær og elementernes udvikling gennem Sankhya, Pancha Kosha, de fire sutraer i Patanjalis Yoga Sutras, Pancha Klesha, Ashtanga Vinyasa Yoga ifølge Patanjali, Yama og Niyama samt Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi.

Praktiske øvelser / klasseledelse – 30 timer.