300 timers yogalæreruddannelse

“Blandingen var helt perfekt, og det føltes som en dans mellem parallelle universer. Jeg kan ikke forestille mig det ene uden det andet.”

Denne 300-timers yoga teacher training er skabt som en dybdegående rejse videre fra de grundlæggende 200 timer. I den første del af forløbet lærer du at undervise Kaula Tantra Yoga Session i en enkel form, samtidig med at du undersøger dens virkning og de indre forskydninger, den kan sætte i gang. Det er en meget personlig proces. Når du bevæger dig ind i de ekstra 100 timer, som kræves til 300-timers certificeringen, sætter praksissen sig gradvist dybere i dit system. Du kan opleve mere lethed i hverdagen, en stærkere bevidsthed og en tydeligere forståelse af, hvordan følelser formes, og hvordan dine valg påvirker den virkelighed, du lever i.

Uddannelsen støtter dig også i at genkende og blødgøre personlige mønstre, som kan begrænse din evne til at leve fuldt ud. Gennem fælles praksis med de andre deltagere bliver det muligt at se arbejdet i et større perspektiv, ud over din egen oplevelse. Mange af de udfordringer, der dukker op på vejen, kan vise sig at være sociale mønstre, som er skabt i barndommen, og et mere distanceret blik kan mindske deres greb. Som underviser giver det samtidig en mere helhedsorienteret forståelse af elever som hele mennesker.

Der lægges også større vægt på ritualer og på det symbolske sprog i tantra-yogaens vej. For at nye praksisser virkelig kan integreres, skal de gentages mindst 21 gange, og derfor praktiseres Kaula Tantra Yoga Sequence dagligt gennem hele uddannelsen. Med mere tid får du desuden mulighed for at fordybe dig i mantrasang, chakra-kundalini-teknikker, ritualskabelse og Durga’s Tiger Dance, så det bliver lettere at tage disse praksisser med ind i din hverdag.

Programhøjdepunkter

• Maksimalt 30 deltagere i gruppen for personlig opmærksomhed og støtte
• 42-dages komplet yogalæreruddannelse
• YAI- og YA-certificering
• Indkvartering i dobbelt- eller tremandsværelse
• 3 vegetariske måltider om dagen

En dag på Durga’s Tiger School kan indeholde:

• Morgenmeditation
• Morgenmad
• Yogapraksis eller praktisk læring
• Frokostpause
• Eftermiddag med teori, praktisk læring eller shamanisme
• Aftensmad
• Anvendt tantrisk filosofi, mantra chanting, dans eller særlige kunstneriske events relateret til kursusmaterialet

Om tantra

Her præsenteres tantra som et gammelt og komplekst kosmisk verdenssyn med rødder i indiske traditioner, der går op til 5.000 år tilbage. De hellige tekster siges at have guddommelige kilder og kommer ofte til udtryk som en dialog mellem Shiva og Shakti. Selve ordet tantra henviser til et netværk eller et vævet stof og afspejler idéen om, at alt i tilværelsen er forbundet og del af én virkelighed.

Inden for den tantriske tradition beskrives to hovedretninger: den højre hånds vej, som forbindes med meditation, askese og hengivelse, og den venstre hånds vej, der rummer psykofysiske praksisser som pranayama, bandhas, mudras, asanas og Maithuna. Begge retninger deler mange elementer og tilbyder redskaber til udvidelse og frigørelse. I denne uddannelse udforskes disse lærdomme som en vej, der også rummer seksualitet som en hellig kraft, samtidig med at den dybere betydning af lykke, bevidsthed og guddommelig forening bevares.

Kurset berører også tantrisk genesis, forholdet mellem Shiva og Shakti samt den symbolske forståelse af feminine og maskuline energier som komplementære kræfter. Gennem hele forløbet understreges det, at tantra ikke er en religion, institution, dogme eller kirke, men en vej, der kan tilpasses ethvert trossystem og åbne døren til en højere bevidsthedstilstand.