Tag med til Bali på en fordybende rejse i selvindsigt og personlig udvikling, skabt for dedikerede udøvere og undervisere, der ønsker at bevæge sig videre end den fysiske praksis og ind i yogas subtile, energetiske og terapeutiske dimensioner.
Denne 300-timers uddannelse er dedikeret til at finpudse og uddybe essensen af fundamentet fra niveau 1. Du arbejder med chakraerne, introduceres til traditionel tantra gennem mantra- og yantra-praksis og fordyber dig i avanceret pranayama samt en fast daglig meditationspraksis. Programmet rummer også somatisk terapi, hands-on bodywork, traumeinformerede tilgange og metoder, der støtter regulering af nervesystemet.
Din daglige to-timers praksis tager afsæt i Hatha og Creative Flow. Ved afslutningen af uddannelsen vil du være godt rustet til selv at sammensætte sekvenser. Du møder også Yin, Vinyasa, Restorative, Kundalini og Tantra Yoga.
Hver dag indeholder 30 minutter med centrale pranayama-teknikker. På andet niveau bliver praksissen mere avanceret med åndedrætshold, bandhas og forståelse for rytmer og forhold mellem åndedragene.
Stilhed bliver et stærkt redskab til indre undersøgelse og selvindsigt. Meditationerne henter inspiration fra traditioner som buddhisme, tantra, Advaita Vedanta og Kashmir Shaivism. I løbet af tredje uge indgår et tredages retræte, som er viet helt til at fordybe de meditative tilstande.
Du studerer energilåse, der bruges til at styre og samle prana, livskraften i kroppen. Gennem traditionelle tantriske praksisser oplever du bandhas og deres rolle i vækningen af Kundalini.
Denne centrale modul undervises af en erfaren fysioterapeut og yogi. På niveau 2 udvides fokus til behandling og forebyggelse af almindelige yogarelaterede skader. Du lærer også bodywork, fascial release og somatiske teknikker, der kan hjælpe med at frigøre fastlåste følelser i kroppen.
Asanas gennemgås én for én med fokus på alignment, justeringer og korrektioner. Du forfiner sekvensering for den subtile krop, arbejder med avancerede stillinger og lærer at guide energiflow i undervisningen.
Autenticitet er kernen i at være Samasti-uddannet og underviser. Når uddannelsen slutter, ved du, hvordan du skaber klassetemaer inspireret af gamle tekster, traditioner og terapeutiske formål, så undervisningen får dybere betydning for både dig og dine elever. Du får også to hele undervisningssessioner á en time, hvor du underviser dine medkursister og modtager feedback fra læreren.
Sammen udforsker I de gamle yogiers visdom gennem Yoga Sutras, Bhagavad Gita, yogas historie og veje, Ayurveda og kost, yogiske renselsesmetoder, subtil anatomi, tantra, indisk kosmologi, Yoga Nidra, sanskrit, yantraer og mantraer.
Nedenfor ser du et eksempel på dagens rytme. Den er skabt for at styrke fællesskabet og hjælpe dig med at sætte tydelige intentioner for din rejse.
Morgen-asana-praksis
En smuk start på dagen med en blanding af Hatha og flow
Pranayama + meditation
Fordyb dig gennem åndedræt og meditation
Fælles morgenmad
Del et nærende måltid og vær sammen med gruppen
Masterclass
Teoretiske og praktiske workshops
Fri tid
Hvile, pool, varme og Balis skønhed
Eftermiddagsworkshop i asana
Gennemgang af stillinger, sekvensering og variationer
Fælles middag
Endnu en mulighed for at mødes og grine over et måltid tilberedt af kokkene
Aftenforelæsning eller særlige events
En meningsfuld afslutning på dagen med filosofiske oplæg eller restorative praksisser
Uddannelsen foregår i en luksuriøs villa på Bali, som føles som et hjem, omgivet af rismarker og kun en kort køretur fra stranden. Her kan du ankomme, finde ro og føle dig støttet, mens du fordyber din praksis.
De rummelige tredelte værelser giver god plads samt privat badeværelse, tekøkken og balkon. Det er et oplagt valg for dig, der trives med fællesskab og ønsker relationer, der kan vare ved.
Hvis personlig plads er vigtigst, får du her dit eget lille retreat midt i uddannelsen.
Shalaen er bygget til formålet og et smukt sted at praktisere, omgivet af rismarker og natur, som naturligt inviterer til afslapning.
Uddannelsen er internationalt akkrediteret af Yoga Alliance, så du kan undervise yoga med tryghed over hele verden.
Dette er blot nogle få højdepunkter fra mere end 100 femstjernede anmeldelser fra vores tidligere deltagere.
Mød de passionerede mennesker bag Samasti.
Direktør og grundlægger
Har en BSc i fysioterapi og er direktør og grundlægger af Samasti Yoga. Han er ekspert i meditation, somatics og psykoterapi.
Seniorlærer
En internationalt erfaren yogalærer, der væver filosofi, asana, åndedræt og meditation sammen på en måde, der ærer både yogatraditionen og det moderne liv.
Seniorlærer
Har mere end 20 års erfaring med undervisning og praksis, herunder Ashtanga, Vinyasa, Hatha, buddhisme og yogaterapi.
Hos Samasti Yoga understøttes dyb læring og healing af, at du føler dig fuldt taget hånd om. Derfor omfatter tilbuddet ikke kun selve uddannelsen, men også næring, hvile og plads til reel forandring.
Denne mulighed inkluderer kun kurset, uden indkvartering eller måltider.
$2990 USD
Stort og rummeligt tredelt deleværelse med privat badeværelse og tekøkken.
$4690 USD $4390 USD
Til dig, der ønsker privat plads til refleksion.
$5290 USD $4990 USD
Tidlig booking op til tre måneder før startdatoen giver $300 USD i rabat.
Selv om nogle uddannelser umiddelbart kan se billigere ud, er måltider og indkvartering ofte ikke inkluderet, og elever ender derfor med at bruge yderligere $500 USD til $1200 USD i løbet af måneden.
Pakken omfatter kurset, indkvartering, to måltider om dagen med vegetariske, veganske og glutenfri muligheder, kursusmaterialer og manualer samt ekstra aktiviteter som udflugter, ceremonier og en strandtur.
Efter gennemført kursus modtager du et Yoga Alliance-certificeret Level 2, 300-timers yogalærerbevis, som giver dig ret til at undervise yoga globalt.
Dette rummelige trepersonersværelse er skabt til gæster, der ønsker både komfort og fællesskab under opholdet. Her er der god plads til at finde ro, pakke ud og falde til i en afslappet atmosfære, som passer perfekt til en genopbyggende retræte. Værelset egner sig særligt godt til venner, der rejser sammen, eller til deltagere, der foretrækker en indbydende delt indkvartering.
Der er eget badeværelse, som gør hverdagen nem og bekvem, samt et tekøkken, hvor du kan tilberede enkle måltider eller lave en kop te, når det passer dig. Den funktionelle indretning gør det let at skifte mellem aktivitet og hvile, så du kan nyde pauserne mellem yoga, meditation og andre velværeoplevelser i fredelige omgivelser.
Alt i alt får du et gennemført, komfortabelt og praktisk shared room, der understøtter en behagelig og balanceret retræteoplevelse.
Dette værelse er skabt til gæster, der sætter pris på privatliv og ro, og det danner en fredfyldt ramme om både hvile, fordybelse og tid helt for sig selv. Her er atmosfæren afdæmpet og behagelig, så du kan sænke tempoet, samle tankerne og nyde en følelse af personlig plads under hele opholdet.
Uanset om du bruger tiden på journaling, meditation, læsning eller blot har brug for at trække dig tilbage fra dagens rytme, understøtter værelset en mere restituerende oplevelse. Den private beliggenhed gør det særligt velegnet til dig, der søger stilhed, komfort og et sted, hvor du kan vende opmærksomheden indad i rolige omgivelser.
Enkelt, afslappende og bevidst afskærmet er dette værelse et oplagt valg for gæster, der ønsker at koble af i fred og få en mere personlig retræteoplevelse.
Sean Goldberg
Georgina Brookfield
Bernd Windhofer
Jl. Bucu Umalas No.33, Kerobokan, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
Kabupaten Badung
Varighed
29 nætter / 30 dage
Tilgængelig på alle datoer