Midt i Canggus levende kyststemning får du mulighed for at fordybe dig i yogaen på et af Balis mest eftertragtede steder. Her mødes strandliv, caféer, restauranter, butikker og moderne yogastudier i en inspirerende ramme, der understøtter både studie, praksis og personlig udvikling. Bali Yoga School byder elever fra hele verden velkommen til et struktureret og intensivt 100-timers yoga teacher training i Canggu, Bali.
Uddannelsen er første trin i et 200-timers forløb og har fokus på undervisningsmetodik samt den grundlæggende teori bag yoga, herunder fordele, kontraindikationer og sikker praksis. Programmet er sammensat med balance for øje, så der også er plads til hvile og til at bevare energien undervejs. Det er et stærkt fundament for dig, der ønsker at starte en karriere som yogalærer eller fortsætte længere ind på den yogiske vej.
Skolens mission er at støtte selvforvandling, selvinspiration og selvdisciplin gennem yoga. Under opholdet arbejder deltagerne med traditionelle Ashtanga-, Hatha- og Vinyasa flow-tilgange og får samtidig en dybere forståelse af sammenhængen mellem følelser, indre trivsel og ydre sundhed. Forløbet kombinerer praksis og teori, så læringen bliver både helhedsorienteret og jordnær.
Gennem kurset udvikler du de færdigheder, der skal til for at opbygge en sund, sikker og givende yogapraksis. Undervisningen omfatter mantra chanting, yogastillinger, pranayama, mudras, bandhas, yogafilosofi, meditation, yoga nidra og renselsespraksisser. Ved afslutning modtager du et certifikat, som støtter din faglige udvikling. Alle kurser er certificeret af Yoga Alliance USA.
Vigtige punkter:
Kursets højdepunkter inkluderer:
Dagligt program: 5:30 morgenklokke; 6:00–7:00 shatkarma og pranayama; 7:00–8:30 Hatha/Vinyasa flow yoga; 9:00 morgenmad; 10:00–11:00 yogafilosofi; 11:00–12:00 meditation; 12:00–13:00 alignment/adjustment/undervisningsmetodik; 14:00–15:00 hviletid; 15:00–16:00 yogaanatomi & fysiologi; 16:00–17:30 Ashtanga yoga; 17:30 tepause; 19:00–20:00 aftensmad; 21:00 lyset slukkes.
Forløbet starter den 1. i hver måned kl. 17:00 med åbningsceremoni og orientering og slutter den 6. i samme måned. Gæster opfordres til at ankomme en dag tidligere. Check-in er muligt fra 10:00 til 16:00, og der er én gratis nat før kursusstart. Check-out på sidste dag er mellem 12:00 og 14:00.
Den nærmeste lufthavn er Ngurah Rai International Airport (DPS), cirka 20 km fra campus i Canggu. Afhentning i lufthavnen fra DPS er inkluderet i kursusprisen.
Overnatning tilbydes i private værelser med aircondition, som giver komfort, privatliv og ro til fordybelse. I fritiden kan deltagerne slappe af ved swimmingpoolen eller bruge tid på at skrive dagbog og være sammen med de øvrige kursister.
Priser: Privat værelse all inclusive $3430 / $2400; kursus med måltider uden værelse $2430 / $1700; kursus med værelse uden måltider $2000 / $1400; kursus uden værelser og uden måltider, kun kursus $1580 / $1100.
Der serveres plantebaserede måltider med omtanke, høj hygiejne og fokus på ahimsa. Måltiderne er morgenmad 09:00–10:00, frokost 12:00–13:00 og aftensmad 19:00–20:00. Frokost og aftensmad serveres ikke om søndagen.
Inkluderet i programmet: lufthavnstransport, 3 daglige vegetariske/veganske måltider, 1 gratis balinesisk massage, Yoga Alliance-akkrediteret certifikat, weekendudflugter, hverdagsaktiviteter, gratis Wi-Fi, skole-T-shirt og taske, kursusmateriale, PDF-manualer, yogamåtter og props samt adgang til swimmingpoolen på stedet.
Dresscode: Medbring 1 eller 2 sæt hvide klæder til åbnings- og graduationsceremonierne.
Her får du et ophold, hvor komfort og ro går hånd i hånd. Du bor i enten delt eller privat værelse, indrettet med fokus på hvile og velvære, og aircondition sørger for en behagelig temperatur under hele dit ophold. Som gæst har du også adgang til swimmingpoolen, der giver et skønt sted at slappe af mellem dagens wellness-aktiviteter eller blot nyde en stille stund i fredelige omgivelser.
Der er gratis WiFi, så du kan holde forbindelsen, hvis du ønsker det, men samtidig er der også plads til at koble helt af og lade retrætens langsomme rytme sætte tempoet. For at understøtte den dybe afslapning er der inkluderet én helkrops balinesisk massage, som giver en blid og omsorgsfuld pause til både krop og sind.
Med måltider og privat ophold inkluderet er denne all-inclusive løsning oplagt for dig, der ønsker bekvemmelighed, komfort og en genopbyggende atmosfære samlet ét sted.
Dette lyse og enkle værelse er skabt til gæster, der ønsker komfort og samtidig sætter pris på fællesskabet i en retræteoplevelse. Her bor du i rolige og praktiske rammer i Campus-I, hvor atmosfæren indbyder til afslapning, nærvær og god hvile mellem dagens aktiviteter.
Opholdet er all inclusive, så du kan læne dig tilbage og lade det praktiske være ordnet på forhånd. Det giver plads til at fokusere fuldt ud på dit ophold, hvor velvære, fordybelse og restitution får lov at fylde. Værelset fungerer som et roligt udgangspunkt, når du vil have en enkel base tæt på retrætens centrum.
Twin-opstillingen gør det oplagt for dig, der rejser med en ven, eller som er åben for at dele rum med en anden deltager. Kombinationen af privatliv og fællesskab skaber en behagelig balance, og her er de vigtigste rammer allerede tænkt ind, så du kan nyde et trygt og afslappet ophold fra start til slut.
Dette twin shared room er skabt til gæster, der ønsker en komfortabel og rolig ramme om opholdet. Her får du en enkel og afslappende overnatningsmulighed midt i et fredfyldt wellnessmiljø, hvor der er plads til både hvile og fordybelse. Indkvarteringen er privat og egner sig derfor særligt godt til venner, rejsepartnere eller deltagere på retræte, som gerne vil dele værelse uden at gå på kompromis med en følelse af privatliv og ro.
Et praktisk plus ved værelset er 24-timers varmt vand, som gør hverdagen under opholdet lidt mere behagelig. Uanset om du vender tilbage efter dagens program, har brug for en pause mellem sessioner eller bare ønsker at lande stille om aftenen, fungerer rummet som en tryg base, hvor du kan slappe af og lade op.
Alt i alt er det en gennemtænkt og ukompliceret indkvartering, der giver dig de nødvendige rammer for et behageligt ophold og en god balance mellem komfort og enkelhed.
Som grundlægger af Bali Yoga School har Yogi Himanshu Joshi været med til at forme både retningen og ånden i hele fællesskabet. Hans rejse ind i yoga begyndte efter en alvorlig sportsskade, hvor en lang karriere på statsligt og राष्ट्रीयt niveau førte ham til at søge en dybere form for heling. Det, der startede som genoptræning, udviklede sig gradvist til...
Læs mere
Hun voksede op i Sumbawa Besar som datter af balinesiske forældre, der begge praktiserede yoga, og hjemmet var præget af åndelig praksis i hverdagen. Som barn faldt hun i søvn til Hare Krishna-mantraet, og det blev et tidligt afsæt for den vej, hun senere fulgte med stor hengivenhed. I fem år var hun en del af Hare Krishna-bevægelsen og boede i...
Læs mereYogini Nikki
Chiara fandt sin vej ind i yogaen i Italien, hvor praksissen først slog rod og siden udviklede sig til en professionel retning. Hun har gennemført sin uddannelse på en international skole i Italien og fortsat sine studier i Indonesien, hvilket har givet hende en alsidig og solid baggrund præget af mange års engagement og fordybelse. Hendes erfaring spænder over Hatha, Yin...
Læs mere
Født ind i en præstefamilie voksede han op omgivet af spirituel praksis, og interessen for vedisk litteratur opstod allerede i en tidlig alder. En stor del af hans tid tilbragte han i et ashram på Bali, før han rejste til Indien i 2014 for at studere sanskrit på Banaras Hindu University. De følgende fem år i Varanasi og derefter 3,5...
Læs mere
Med en mastergrad fra Haridwar forener denne underviser præcision, styrke og et tydeligt spirituelt fokus i hver eneste klasse. Undervisningen kombinerer Ashtanga, alignment og pranayama i en jordnær tilgang, der støtter både disciplin og indre opmærksomhed. Her kan du forvente en praksis, som er velstruktureret, men samtidig nærværende, med omhyggelig vejledning, der hjælper med at finjustere stillingerne, opbygge stabilitet og...
Læs mere
Med sin træning fra Rishikesh forener denne underviser hatha, yin og yogafilosofi i en jordnær og inspirerende tilgang. Hans sessioner væver bevægelse, mantra og mindfulness sammen til en praksis, der støtter en dybere indre forvandling. I stedet for kun at rette opmærksomheden mod de fysiske stillinger inviterer han deltagerne til at sænke tempoet, lytte indad og mærke forbindelsen mellem krop,...
Læs mere
Jl. Campuhan III, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar