Yoga som vej til fornyelse
For dig, der ønsker en målrettet og opløftende måde at skabe balance i krop, sind og sjæl, kan yoga være en stærk vej. I naturlige omgivelser opleves effekten ofte endnu dybere, og netop derfor er Bali et oplagt sted til en fordybende læreruddannelse. Med øens rolige atmosfære og spirituelle energi er denne oplevelse skabt til at styrke praksissen og give minder, der varer ved.
Yoga Alliance-registreret yogaskole
Dette 300-timers yoga teacher training forløb gennemføres på 28 dage og 27 nætter og byder på et intenst program, et grundigt fagligt indhold og en mindeværdig oplevelse på Bali.
Vigtig rejsepåmindelse:
For at kunne deltage fuldt ud i afslutningsceremonien anbefales det at booke returrejsen efter kl. 16.00 den 28. i måneden. En tidlig afrejse kan betyde, at du ikke kan være med til den sidste samling med din gruppe.
Undervisningsplan
Ashtanga
Vinyasa (Vinyasa til Jump Back)
Modul 1
Her arbejder du med avanceret Ashtanga Vinyasa-sekvensering, temaer og filosofiske perspektiver, effektiv Vinyasa, pædagogisk teori, opbygning af private og gruppehold, tillidsskabende undervisning, undervisningsstile kontra læringsstile, analyse af stillinger samt metoder til at træne undervisere.
Modul 2
Dette modul dækker anatomi i relation til den enkelte krop, alignment, skeletvariationer, hjælpemidler og justeringer, mindfulness, meditation, selvrefleksion, pranayama, spænding versus kompression, teorien om de fem elementer, muskelfunktion, biomekanik, kinesiologi samt yoga som fagområde, herunder markedsføringsvejledning.
Opgaver
Gennem hele forløbet får deltagerne både skriftlige og praktiske opgaver samt læsestof, der understøtter forståelse og fastholdelse. Emnerne tilpasses de studerendes behov.
Sprog – engelsk – 28 dage med undervisning på engelsk
Samlet antal studerende – 14*
* 14 studerende i de praktiske asana-klasser som Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Body Alignment, Yin Yoga og lignende sessioner. Teoretiske klasser som yogafilosofi, anatomi, meditation, Ayurveda og Body Alignment kan have grupper på 14 eller flere.
Dagligt program for 2025/2026
Intens og faktuel yogaundervisning
Programmet kan ændre sig afhængigt af sæsonen.
Overblik over kurset
Dette avancerede program er for studerende, der allerede har gennemført en 200-timers yogaundervisning. Det er skabt til at forfine yogiske færdigheder, uddybe viden og støtte udviklingen af sikre og kompetente yogalærere. Kurset følger Yoga Alliance, USA-standarder og har særligt fokus på Hatha- og Ashtanga-yoga samt på at korrigere små fejl i asana-praksis.
Højdepunkter
Kursusindhold — 28 dage
Gratis ayurvedisk madlavning og healing-kurser
Deltagerne får også gratis ayurvediske madlavningsklasser, hvor man udforsker madens helende egenskaber og hvordan de kan indgå i en balanceret daglig kost. Hver klasse varer en time og omfatter blandt andet khichdi til renselse, detox og selvbalancering; dosha-balanceret morgenmad, frokost og aftensmad til Vata, Pitta og Kapha; sunde drikke, juicer og teer samt ayurvediske husråd til selvhelbredelse.
Derudover indeholder programmet en-times sessioner om healingteknikker med fokus på definition, historie, fordele, typer, de fem elementer og livsenergier, ayurvedisk healing samt viden om chakrahealing, Reiki-healing, krystalhealing, lydhealing, vandhealing, dansehealing og farvehealing.
Disciplin på centret
Booking og betaling
Den resterende kursusbetaling betales ved ankomst til skolen på Bali. For nye bookinger foretaget den 18. maj 2022 eller senere er depositummet ikke refunderbart, men deltagere kan ændre kursus eller startdato afhængigt
Dette hyggelige værelse er skabt til et roligt og afslappende ophold, hvor komfort og enkelhed går hånd i hånd. Den smukke havudsigt giver en særlig følelse af nærvær og gør det let at finde ro, trække vejret dybt og lade dagens tempo falde.
Her får du et fredeligt privat rum, hvor du kan slappe af i stille omgivelser og nyde den beroligende stemning fra vandet lige udenfor. Værelset er et oplagt valg til en afslappende retræte eller et ophold, hvor du ønsker at koble af og være tæt på naturen. Uanset om du vågner til lyset over havet eller runder dagen af i en stille atmosfære, understøtter rummet en behagelig følelse af velvære hele vejen igennem dit ophold.
Yogmantra Bali
Jl.Prof .Dr. Ida bagus mantra, Medahan Kec.blahbatuh, kabupaten, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali 80551, Indonesia
Kabupaten Gianyar