Dette selv-guidede juice cleanse-retræte er skabt til dig, der ønsker at sænke tempoet, nulstille kroppen og lade op. Oplevelsen kan starte på hvilken som helst dag i ugen, og du bor i et nyrenoveret hotel tæt på den smukke Praia da Rocha-strand i et af Portugals mest imponerende kystområder.
Her inviteres du til en digital pause, hvor du kan træde væk fra hverdagens tempo og give dig selv lov til at stoppe op. Hos Bend it like Buddha bliver du taget varmt imod i en detox juice cleanse-oplevelse, der støtter hvile, fornyelse og indre balance.
Faste kan støtte kroppen på fysisk, mentalt og spirituelt plan ved at give fordøjelsessystemet ro til at restituere. Den blide proces kan fremme afgiftning, styrke mental klarhed og hjælpe kroppen med at frigive toksiner gradvist.
Gæster oplever ofte fordele som:
Den 4-dages, 3-nætters detox cleanse giver en meningsfuld introduktion til faste med potentiale for positive og varige resultater. Nyd en restituerende yogaferie i det sydlige Portugal, omgivet af natur og med tre verdensklasse-strande i gåafstand fra yogastudiet.
Under retræten udforsker du meditation, åndedrætsarbejde, kontemplation og den yogiske livsstil, samtidig med at du lærer om faste, Reiki, ayurveda-massage, selvbærende fællesskab og meget mere.
Som tilvalg kan du booke ayurveda-massagetræning med 45+ teknikker samt Reiki niveau 1, 2 eller 3-certificering for dig, der ønsker at tilbyde healing til andre. Begge muligheder er begrænsede.
Retræten egner sig både til begyndere og øvede. Yogastilarterne omfatter Vinyasa Morning Flow, Yin, Restorative og Nidra. Undervisningen foregår over 3 dage, og gruppen er begrænset til kun 4 gæster for en intim oplevelse.
Du bor i et komfortabelt og hyggeligt hotel kun 5 minutters gang fra Praia da Rocha-stranden, Portimão og yogastudiet. Hvert værelse har stue, køkken, terrasse, bad og bruser. Det private 5-stjernede hotel tilbyder desuden døgnåben reception, daglig rengøring, gratis Wi-Fi, køleskab, swimmingpool, kabel-tv og spa-faciliteter.
Programmet kombinerer rolig fordybelse med den livlige stemning ved Praia da Rocha-strandpromenaden. Morgen- og aftenyoga, meditation, ayurveda-massage og pranayama er centrale elementer i oplevelsen. Afhængigt af vejret kan sessionerne foregå i et smukt yogastudie på Praia da Rocha eller direkte på stranden.
Aftenpraksis kan efterfølges af Reiki, krystaller, tibetanske bowls, angel therapy cards, yoga Nidra-meditation og andre healing-sessioner, tilpasset gæsternes behov.
Under retræten serveres der 5 daglige detox-juicer og nøddemælk i 3 dage. Cleanse-forløbet er sundt, velsmagende, vegetarisk og økologisk, og alt er friskhøstet og kærligt tilberedt i køkkenet på stedet. Giv venligst besked på forhånd, hvis du har nøddeallergi.
Investering
Restbeløbet skal betales 15 dage før startdatoen. Der er begrænsede pladser.
Ansvarsfraskrivelse: Denne detox-faste-retræte er ikke egnet, hvis du er gravid eller ammer, har diabetes, tager blodfortyndende medicin, lever med en kronisk sygdom eller er over 60 eller under 18 år.
Bend it Like Buddha YOGA Algarve Portimao
Av. Tomás Cabreira, Ed. Verandas do Sol #3, Loja 1, 8500-802 Portimão, Portugal
Portimão
Pris
599,00 €
Varighed
3 nætter / 4 dage
Tilgængelig på alle datoer