4-dages retreat // Yoga og vintermagi i Sydtyrol

Oplev en vinterretræte midt i Sydtyrols smukke bjerglandskab, på det idylliske Starkenfeld-Hütte i Rodeneck. Her venter fire dage med ro, nærvær og alpin stemning i omgivelser, der er skabt til at støtte ægte velvære og give plads til fordybelse.

Programmet rummer fem energigivende yogasessioner, som blidt vækker kroppen, samt guidede meditationsøvelser, der hjælper dig med at finde indad og skabe ro. Du får også indblik i moderne HRV-analyse, som giver viden om dit stressniveau og understøtter en mere balanceret tilgang til trivsel. Under retræten forkæles du med nærende måltider, der både mætter og genopbygger, begyndende med en solid brunch og afsluttende med en generøs 4-retters middag.

Efter dagens program kan du slappe af i saunaen eller den beroligende infrarøde kabine, som begge er ideelle til at løsne spændinger og give ny energi til hele kroppen. Med vinterlandskabet lige udenfor og naturens genopladende kraft omkring dig er dette en fredfyldt pause til at lade op, genfinde forbindelsen og nære sjælen.