4. oktober dagretreat med Hilary

Kom med søndag fra kl. 10 til 16 på en nærende dag, der er skabt til at skabe balance, berolige sindet og give kroppen ny energi. Denne nøje sammensatte retræte byder på en blid kombination af yoga og meditation, som giver plads til at sænke tempoet, finde ind i dig selv og lande i en mere jordet tilstand.

I løbet af dagen får du også sauna og et koldt plunge, som skaber en opfriskende kontrast og understøtter fornyelse, så du går herfra med en dyb følelse af vitalitet. Mellem sessionerne er der tid til at slappe af udendørs, hvor du kan nyde den fredelige stemning og et langsommere tempo i godt selskab.

En lækker vegetarisk frokost er inkluderet og fuldender denne omsorgsfulde oplevelse. Med et afbalanceret program af bevægelse, stilhed og restituerende praksisser er dagen en oplagt mulighed for at træde ud af hverdagen, give slip, lade op og vende hjem fornyet.