5 dage – 4 nætter – Morgen-tåge-retreat – 26. - 30. oktober

Træk vejret dybt, og gå ind i en rolig 5-dages, 4-nætters retræte i junglen, skabt til at sænke tempoet, slippe stress og genfinde forbindelsen til naturen. Oplevelsen samler daglig yoga, meditation, åndedrætsøvelser, lydhealing og stille tid til fordybelse, så både krop og sind får plads til at restituere.

Under retræten får du mulighed for at udvikle din yogapraksis, lære at komme i gang med meditation og opleve lydhealing med syngeskåle, som er tænkt som støtte til dyb afspænding og heling. Programmet giver samtidig plads til at trække sig fra ydre forstyrrelser og vende opmærksomheden indad, omgivet af junglens beroligende lyde og dufte.

Derfor skal du deltage i denne retræte

• For at mindske stress og uro gennem yoga, stilhedsmeditation og lydhealing
• For at støtte udfordringer som lændesmerter, skuldersmerter, søvnløshed og koncentrationsbesvær
• For at lære yoga, thai/buddhistisk meditation, thailandsk kultur og østlig filosofi af en lokal thailandsk lærer
• For at styrke din bevægelsespraksis og udforske meditation i naturlige omgivelser
• For at opleve syngeskål-lydhealing og den dybt restituerende atmosfære, den skaber

Den daglige plan byder på morgen- og solnedgangsyoga, stilhedsmeditation, privat syngeskålshealing samt en klasse i thai/buddhistisk meditation med teori og praksis. Én dag indeholder også tid ved floden, hvor der er tubing eller kano, afhængigt af vejret.

Inkluderet i pakken

• 4 nætters ophold i en bungalow med aircondition, varmt bad og eget toilet
• 8 yogasessioner
• 4 stilhedsmeditationer efter yoga, 20–30 minutter hver
• 4 sessioner med syngeskåls-lydhealing efter yoga, 30 minutter hver
• Thai/buddhistisk meditation med teori og praksis, 90 minutter
• 1 privat 1:1 syngeskåls-lydhealing med læreren, 1 time
• Pranayama-åndedrætsøvelser under yogaklasserne
• Kano- eller tubingture
• Transport mellem mødestedet i landsbyen og Khaosok Yoga
• Retrætegaver
• Gratis drikkevand i yogasalaen

Yogastil: Hatha Yoga og Vinyasa Yoga

Overnatning foregår på Morning Mist Resort, et lokalt sted midt i Klong Sok-landsbyen, hvor butikker, barer og restauranter ligger i kort gåafstand. Bungalowerne er enkelt indrettet og hyggelige med balkon, myggenet, ventilator, eget badeværelse og udsigt til haven. Faciliteterne omfatter pool, adgang til floden, Wi-Fi i fællesområder samt en restaurant, der serverer morgenmad, frokost og aftensmad.

Resortet ligger 600 meter fra indgangen til Khao Sok National Park, 2,8 km fra Khaosok Yoga og cirka 1,5 times kørsel fra Surat Thani Lufthavn og Surat Thani bymidte.

Pris pr. person

• Enkeltværelse: 16,999 THB
• Dobbeltværelse: 13,999 THB pr. person

Retrætedato: 26.–30. oktober 2026

Retræten passer både til dig, der er ny til yoga, og til dig, der allerede har erfaring og ønsker en mere stille og indadvendt oplevelse. Den er ikke målrettet deltagere, som søger en social retræte med fokus på underholdning.

Gratis afhentning og afsætning arrangeres ved mødestedet i landsbyen, som ligger 300 meter fra Morning Mist Resort. Der er et begrænset antal værelser, og tidlig booking anbefales, især til datoerne i juli–august 2026, hvor der kan være behov for at reservere 2–3 måneder i forvejen.