5 dage – 4 nætter – morgenmist-retreat – 20. - 24. oktober

Tag med på en 5-dages, 4-nætters jungle-retræte, der giver dig mulighed for at træde væk fra hverdagens pres, mindske stress og uro og genfinde kontakten til naturen, kroppen og din indre ro. Med faste check-in og check-out-datoer får du en struktureret, men samtidig dybt afstressende oplevelse i de fredelige omgivelser på Morning Mist Resort.

I løbet af retræten får du mulighed for at fordybe din yogapraksis, lære, hvordan du kan begynde med meditation, og opleve lydhealing med syngeskåle, som er skabt til at føre dig ind i en tilstand af dyb afslapning og heling. Junglens naturlige lyde og dufte skaber en støttende ramme for stilhed, refleksion og indre forbundethed.

Retræten er særligt velegnet til dig, der ønsker lindring ved stress, søvnløshed, lændesmerter, skuldersmerter eller koncentrationsbesvær. Den er også oplagt for dig, der er nysgerrig på yoga, thai-/buddhistisk meditation, thailandsk kultur og østlig filosofi, med vejledning fra en lokal thailandsk lærer.

Dagsprogram

• Dag 1: Check-in, yoga ved solnedgang og lydhealing med syngeskåle
• Dag 2: Yoga, stilhedsmeditation, privat lydhealing med syngeskåle og yoga ved solnedgang
• Dag 3: Yoga, stilhedsmeditation, undervisning i teori og praksis inden for thai-/buddhistisk meditation samt yoga ved solnedgang
• Dag 4: Yoga, stilhedsmeditation, flodaktivitet som tubing eller kanotur afhængigt af vejret samt yoga ved solnedgang
• Dag 5: Morgenyoga, stilhedsmeditation og check-out

Inkluderet i pakken:

• 4 nætters overnatning i en airconditioneret bungalow med varmt brusebad og eget toilet
• 8 yogasessioner
• 4 stilhedsmeditationer efter yogaklasserne, 20–30 minutter hver
• 4 lydhealingssessioner med syngeskåle efter yogaklasserne, 30 minutter hver
• 90 minutters klasse i teori og praksis inden for thai-/buddhistisk meditation
• 1 privat 1:1 session med lydhealing og syngeskåle med læreren, 1 time
• Pranayama åndedrætsøvelser under yogaklasserne
• Kanoture eller tubing-ture
• Transport mellem landsbyens møde-/opsamlingspunkt og Khaosok Yoga
• Retrætegaver
• Gratis drikkevand i yogasalaen

Retræten kombinerer Hatha Yoga og Vinyasa Yoga og er åben for både førstegangsbesøgende og erfarne udøvere. Det er en retræte med fokus på fordybelse, ro i sindet og heling frem for social underholdning.

Du bor på Morning Mist Resort, midt i Klong Sok-landsbyen og i gåafstand til butikker, barer og restauranter. Resortet har hyggelige, enkelt indrettede bungalows med balkon, myggenet, ventilator og badeværelse med bruser. Her kan du slappe af ved poolen eller floden, benytte gratis Wi-Fi i fællesområderne og spise i den tilhørende restaurant, som serverer morgenmad, frokost og aftensmad. Resortet ligger 600 meter fra indgangen til Khao Sok National Park og 1,5 time fra Surat Thani Airport og Surat Thani City Centre.

Værelsestype: Airconditioneret bungalow med balkon og udsigt til haven, eget toilet, varmt brusebad, køleskab og elkedel.

Pris pr. person:

• Enkeltværelse, 1 person: 16,999 THB
• Dobbeltværelse, 2 personer: 13,999 THB pr. person

Retrætedatoer 2026: 20.–24. oktober, 26.–30. oktober

Gratis afhentning og afsætning arrangeres ved mødestedet hos Nong Saw Thai Food, 300 meter fra Morning Mist Resort. Bemærk, at retræter fra juli til august 2026 kan være svære at booke i sidste øjeblik, og at det anbefales at reservere 2–3 måneder i forvejen. Tidlig booking er den bedste måde at sikre en komfortabel bungalow på.