5 dage/4 nætter: Yoga-retreat i Astam

Dette yoga-retræte i Astam nær Pokhara byder på udsigt til Himalaya, transport tur-retur og kan bookes året rundt.

Servicebeskrivelse

Midt i de grønne foden af Annapurna-bjergkæden ligger Astam som et fredfyldt sted, hvor du kan sænke tempoet, lade op og genfinde forbindelsen gennem yoga, meditation og bevidst åndedræt. Landsbyen ligger omkring 45 minutters kørsel fra Pokhara og giver en rolig pause fra byens støj og travlhed. Retræten er skabt til dig, der ønsker daglig yoga- og meditationspraksis, en dybere forståelse af åndedrættet, nærkontakt med Annapurna Himalaya og et indblik i både yogisk livsstil og lokal kultur.

Under dette yoga-retræte får du mulighed for at:

• øve yoga og åndedrætsteknikker (pranayama) hver dag. Begyndere kan lære yogaens grundprincipper og opbygge et solidt fundament, mens mere erfarne deltagere kan fordybe deres praksis og finde ny inspiration
• deltage i gående meditation, guidet meditation og en særlig session med sound bowl-healing
• lære om lokalt landbrug, regionale urter og ayurveda
• nyde økologiske, sunde måltider og lokale specialiteter
• vågne til spektakulære solopgangsudsigter over Annapurna-bjergene

Afhentning i Pokhara samt returtransport er inkluderet.

Aktiviteter:

• Daglige sessioner med yoga, pranayama og meditation
• Solopgangsyoga med udsigt til Annapurna Himalaya
• Besøg på lokal gård og vandretur i landsbyen
• Sound bowl-healingsession
• Yoga nidra-session
• Junglevandring og/eller ayurvedisk madlavningskursus

Retræten foregår på Annapurna Eco Village i Astam, nær Pokhara i Nepal. Den rolige landsby er et ideelt sted at finde ro i yogapraksissen, omgivet af storslåede udsigter til Annapurna-bjergkæden, de omkringliggende bakker og nærliggende byer.

Annapurna Eco Village i Astam har rummelige, lyse private værelser med queen-size senge og eget badeværelse. Gæsterne har også adgang til en stor have og en nyopført, inspirerende yogasal til praksis. Alle værelser har bjergudsigt.

Pris for 5 dage/4 nætter:

315 USD inklusive:

• alle yoga- og retræteaktiviteter
• privat værelse med eget badeværelse samt udsigt til bjerg/have
• alle måltider
• transport fra Lakeside, Pokhara og tilbage

Tilgængelig på fleksible datoer — send venligst en e-mail med dine ønskede datoer.