5-dages energibalance-retreat i Portugal

Giv dig selv lov til at træde ind i en stærk og nærende oplevelse, der er skabt til at understøtte reel forandring, dyb hvile og fornyet klarhed.

Fordele

• kom helt væk fra din daglige rutine og dine vante omgivelser
• slap af og genoplad din energi ved havet
• giv slip på følelsesmæssig spænding i et trygt og støttende rum
• opløs underbevidste begrænsende overbevisninger, som måske holder dig tilbage
• lær praktiske redskaber til at forandre og regulere dine følelser, din krop og dit sind
• bevæg dig mod indre ro, glæde, balance og harmonisk velvære

Kendetegn

Type	energiopladning / mentalt skift / følelsesmæssig detox / havglæde
Dato	foreslå dine datoer *
Varighed	5 dage
Sted	Alvor, Algarve, Portugal
Overnatning	Efter eget valg: hotel, villa eller AirBnb
Mad	Efter eget valg: restauranter eller egen mad
Indhold	Energiøvelser, mind shifting, hypnoterapi, breathwork, vandaktiviteter, udflugter...
Pris	fra 333€

* Du kan også booke dine egne datoer sammen med en gruppe venner (minimum 3 personer) eller privat kun for dig selv.

Fuld beskrivelse af retræten

Denne unikke 5-dages retræte finder sted i Alvor i Algarve, ved en af Portugals smukkeste sydlige strande.

Her inviteres du til at sænke tempoet, lade op ved oceanet og træde ind i et trygt rum for følelsesmæssig detox og dybere selvindsigt. Gennem guidede praksisser får du mulighed for at opløse underbevidste mønstre og indre programmer, som kan begrænse din udvikling, dine mål og din evne til at leve mere frit og glædesfuldt.

Retræten kombinerer afslappende feriestemning med en transformerende proces i et naturligt kystmiljø. Hver dag byder på opløftende praksisser for krop, sind og sjæl samt glædesfyldte aktiviteter ved havet og vandreture.

Du vil blandt andet deltage i chi-gong, chi-dance, breathwork, hypnoterapi, mind shifting, quantum energy healing og havaktiviteter efter eget valg, såsom svømning, SUP, kajak, e-foil eller en bådtur til delfiner. Derudover kan du komme med på vandreture og en tur til det højeste bjergtopområde i Algarve.

Efterhånden som tempoet falder, og de ydre indtryk bliver færre, kan din energi begynde at finde tilbage til en dybere indre balance. Herfra bevæger retræten sig ind i mere dybdegående arbejde med underbevidstheden, så fastlåste identiteter og ubevidste blokeringer kan slippes.

Ved retrætens afslutning kan du opleve en tydelig forandring i energi, krop, sind og din samlede tilstand. I stedet for at presse dig gennem livet kan du rejse hjem med fornyet energi, mere ro og en større følelse af lethed i dine handlinger.

Under chi-gong, chi-dance, breathwork og quantum healing arbejder du med at løfte din vibration, frigøre energimæssige blokeringer og genfinde glæde og taknemmelighed. Chi-dance støtter desuden væksten af seksuel og feminin energi.

Gruppesessioner med mind shifting er skabt til at åbne den mentale strøm ved at opløse gamle identiteter, overbevisninger og underbevidste begrænsninger knyttet til tidligere oplevelser. Gruppens hypnoterapi understøtter forvandlingen af frygt og blokeringer til mere styrkende indre mønstre.

Du bliver også inviteret til at leve mere bevidst i nuet og lytte til din egen indre harmoni.

Overnatningen ligger helt tæt ved havet i et luksuriøst område ved Alvor Beach, kendt for krystalklart vand, rolige forhold og imponerende klipper, klippeformationer og tunneller. Du får en rejseguide med forslag til overnatning og restauranter. Nogle hoteller tilbyder også spa og massagefaciliteter, så du kan få endnu mere afslapning under opholdet.

Friske, naturlige mad- og drikkevarer er lette at finde i området, så det er enkelt at støtte kroppen med en lettere og mere nærende rytme under retræten.

Et af højdepunkterne er en særlig bådtur til delfiner, som giver en unik mulighed for at opleve disse smukke dyr i deres naturlige omgivelser.

Der kan også arrangeres ekstra muligheder som en afslappende massage eller en privat coaching-session under opholdet.

Du får mulighed for at give slip på gamle sår, traumer og blokeringer gennem quantum healing og past life quantum regression therapy.

Forvent en uge med vandreture i naturen, svømning i klart havvand, frigørelse af fysisk spænding, uforglemmelige solopgange og solnedgange, strandture, oceanudsigt fra morgenstunden og et farvel til stress og mentalt pres.

Lige så vigtigt er det, at du måske rejser hjem med nye venskaber og forbindelser til andre, der værdsætter udvikling, selvudvikling og forandring.

Pris

Pakkeprisen inkluderer:

• Hypnoterapi
• Quantum healing therapy
• Mind shifting coaching
• Chi-gong
• Chi-dance
• Rejseguide
• Organisering og guidning af vandretur, udflugt og havaktiviteter

PS! Se pristabellen for yderligere pakkevalg.

Prisen inkluderer ikke:

• Leje af kajak (30€/2hs)
• Leje af SUP (30€/2hs)
• Leje af e-foil (250€/2hs)
• Bådtur til delfiner (70€/3hs)
• Mad og drikke
• Overnatning
• Rejseudgifter (fly/visum)
• Transfer til/fra lufthavnen (60€)

Lærere

ALESYA MANSUROVA

Alesya er certificeret Transformational Life Coach og Mind Shifting Coach med speciale i at hjælpe mennesker med at bryde igennem indre barrierer og skabe det balancerede livsforløb, de virkelig ønsker at leve.

Hun er også certificeret hypnoterapeut og uddannet med fortsat interesse for neuroscience. Hendes arbejde forener bevidste og underbevidste processer for at opløse fastlåste identiteter og forvandle blokeringer og begrænsende overbevisninger.

Alesya guider desuden energibalancerende og energihealende praksisser som chi-gong og quantum past life regression healing. Hun er grundlæggeren af chi-dance, en energidans, der vækker livskraften og støtter kundalini-, seksuel og feminin energi.

Derudover er hun forfatter til en bog om målsætning, som præsenterer hendes unikke strategi og praktiske underbevidste redskaber til at arbejde med mål. Med afsæt i videnskab og neuroscience giver den en meningsfuld retning for fremtidige drømme og næste skridt.

Ud over sin faglige ekspertise er Alesya kendt for at bringe en rolig og fredfyldt tilstedeværelse, som gæsterne kan mærke gennem hele retræten.