5-dages leverudrensningsretreat

Dette 5-nætters retræteforløb følger den samme blide rytme som detox-retræten, men med den ekstra støtte fra en guidet leverrensning. Ud over nærende måltider, genopbyggende behandlinger, tid i naturen og et bevidst digitalt detoxforløb får du også én dag med juicekure og laghoo. Tilsammen er disse praksisser udformet til at hjælpe med at reducere fedt, rense kroppen for toksiner og støtte udskillelsen af galdesten.

Fordelene

• Støtter fordøjelse og udrensning
• Hjælper med at genoprette energi og livskraft
• Reducerer en følelse af tyngde
• Støtter blodcirkulation, bevægelighed og generel vitalitet
• Fremmer bedre hvile og søvnkvalitet
• Styrker mental klarhed og hukommelse
• Skaber plads til at nulstille vaner og komme i kontakt med dig selv igen
• Du rejser hjem med fornyet energi og en følelse af lethed

En typisk dag i Cloona

Morgen: Varmt vand og hvedegræs, let frugtfrokost, blid yogasession

Midt på dagen: Nærende frokost, guidet gåtur i naturen

Eftermiddag: Fritid til hvile eller journaling, mulighed for holistiske behandlinger, sauna, hot tub og koldtvandsbad er til rådighed

Aften: Frugtaftensmad, meditation, god søvn

FORBEREDELSE

• Te og kaffe bør udelades syv dage før ankomst
• Chokolade og sukkerholdige fødevarer bør reduceres eller udelades syv dage før ankomst
• Tunge måltider, især kød, bør reduceres i denne periode
• Alkohol bør udelades syv dage før ankomst
• Indtag 4 spsk æblecidereddike dagligt fra tre dage før ankomst
• Drik tre pints vand dagligt
• Alle disse trin hjælper med at minimere abstinenssymptomer under retræten

RETREATPRISER 2026

• Enkeltværelse €1090
• Enkeltværelse med eget bad €1245
• Enkelt suite i Coach House €1400
• Dobbeltværelse med eget bad €1090 pps
• Dobbelt-/twin suite i Coach House €1245 pps

Valgfrie behandlinger

• Dybvævsmassage €75 - Anvender langsomt, fast tryk for at løsne spændinger, lindre muskelømhed og genoprette bevægelighed
• Holistisk ansigtsbehandling €75 - En dybt afslappende ansigtsbehandling, der nærer huden og genskaber naturlig udstråling
• Refleksologi €75 - Blidt tryk på reflekszoner i fødderne for at genoprette balance og afslapning
• Havsaltsbad med tang €40 - Et mineralrigt bad, der udrenser, fugter og nærer huden
• Tibetansk lydhealing €75 - Harmoniske vibrationer fremmer dyb afslapning og balance i energien
• Tørbørstning af huden €75 - Skånsom eksfoliering, der stimulerer cirkulationen og udrenser huden
• Livscoaching €75 - Til dig, der står midt i forandringer i liv eller karriere og ønsker nye indsigter og tydelig retning
• Farvehealing €75 - En blid energibehandling, der bruger farvefrekvenser til at harmonisere chakraerne
• Laghoo (inkluderet i denne retræte) - En yogisk udrensningspraksis, der støtter naturlig tarmskylning og fordøjelsesbalance