5-dages stilhedsretreat med digital afkobling og genforbindelse på Bowen — Nectar Yoga

Deltag i en nærende 5-dages retræte i stilheden hos Nectar, afholdt midt i decembermåneds rolige stemning. Her er der plads til at vende opmærksomheden indad, tage imod stilheden og skabe rum for intuitiv indsigt, indre mildhed og en bevidst nedbremsning.

Retræten finder sted på det skovklædte område i Nexwlélexwm (Bowen Island), BC, og giver en sjælden mulighed for at træde væk fra elektroniske enheder og fordybe sig i stilhed, enkelhed og naturens levende nærvær. Med færre distraktioner bliver det lettere at genfinde nuet, dit eget indre landskab og den naturlige rytme omkring dig.

Dette er inkluderet

• 5 dage og 4 nætter med fordybelse i naturen samt privat indkvartering

• Heldagsinvitationer til selvstyret indre udforskning med plads til rolig refleksion, langsomhed, indsigt og klarhed

• Enkle, plantebaserede måltider, herunder morgenmad og frokost som selvbetjening samt fælles familiebaseret aftensmad hver aften

• Adgang til Dome og Onyx Lodge til meditation, journaling, læsning og personlig praksis

• Daglig digital detox med et valgfrit en-times digitalt vindue hver dag

• Tid til at vandre på Nectars fredfyldte skovområde og støtte din indadgående rejse

• Mulighed for private samtaler med Andrea Clark, medstifter af Nectar, for deltagere, der ønsker ekstra guidning og støtte

Program

Programmet er bevidst rummeligt, så der er plads til uforstyrret refleksion og et langsommere tempo gennem hele retræten.

Ankomstdag — mandag den 7. december

15:00 – Check-in
15:15 – Rundvisning på stedet
15:30 – Velkomstsnack i Lodge
15:45 – Orientering + mulighed for at aflevere digitale enheder
16:30 – Velkomstcirkel i Dome
• Introduktion til meditation
• Blid bevægelse
• Noble silence begynder
18:00 – Aftensmad
19:00–20:00 – Valgfrit digitalt vindue
20:00 – Valgfri aftenmeditation i Dome, selvstyret

Fulde retrætedage — 8.–10. december

Dagens rytme

08:00 – Morgenmeditation i stilhed + blid bevægelse
09:45 – Morgenmad
12:00 – Middagsmeditation
13:00 – Frokost

Eftermiddag: uplanlagt tid til selvstyret fordybelse, natur, journaling og hvile; forudbookede 1:1-sessioner med Andrea; adgang til Dome og Onyx Lodge til personlig praksis; valgfrie tilkøb som massage, tarot og Breathwork

16:30 – Blid bevægelse
17:00 – Aftenrefleksion og delingscirkel
18:00 – Aftensmad
19:00–20:00 – Valgfrit digitalt vindue
20:00 – Valgfri aftenmeditation i Dome, selvstyret

Afslutningsmorgen — fredag den 11. december

08:00 – Morgenmeditationscirkel i stilhed
09:00 – Morgenmad
10:00 – Noble silence afsluttes + sidste delingscirkel
11:00 – Check-out

Tilgængelighed og sliding scale

I tråd med Nectars fokus på tilgængelighed tilbydes den 5-nætters retræte efter en sliding scale, der afspejler din økonomiske virkelighed og kapacitet, inden for intervallet $700–2,625*.

*Den fulde detailværdi af denne retræte er $2500. Bidrag, der matcher eller overstiger dette beløb, er med til at udvide adgangen til Nectars faciliteter for alle.

Alle betalinger er ikke-refunderbare og kan ikke overføres.