5 nætters / 6 dages yoga-reiki-healingsretreat

Tag dig tid til at hvile, nulstille og finde tilbage til dig selv på denne 5-nætters, 6-dages wellness-retræte i Thailand, hvor yoga kombineres med reiki-terapi og lydhealing. Oplevelsen er skabt til at støtte spirituel healing og dyb fornyelse gennem yoga, meditation, åndedrætsøvelser og chakra-balance i rolige, tropiske omgivelser. Uanset om du føler dig træt, stresset eller blot har brug for en pause, er samspillet mellem reiki yoga-terapi og lydmeditation tænkt som en vej til mere balance i både krop og sind.

Med vejledning fra en reiki-praktiker får du mulighed for at arbejde med yogiske åndedrætsteknikker, pranayama, som kan hjælpe energien tilbage i harmoni og understøtte chakra-healing. Retræten passer til mange forskellige intentioner, herunder restorativ yoga, mindfulness-meditation og yoga til vægttab. Ved at forene to gamle discipliner, der naturligt supplerer hinanden, skabes et nærværende forløb med fokus på healing og indre klarhed.

Retreat-højdepunkter

Hos Marina Yoga byder programmet på yoga-terapi og meditation to gange dagligt, med tilbud til deltagere på alle niveauer og med forskellige forudsætninger. Under opholdet modtager du to reiki-behandlinger samt én privat lydskåls-meditation med krystal syngeskåle og tibetanske syngeskåle. Derudover er en ørelys-behandling inkluderet, som kan give ekstra støtte til aura-rensning og bihulehelbred. Det er en særlig retræteoplevelse i Thailand med fokus på holistisk velvære.

Morgenmaden er inkluderet og består af frisk frugt, hjemmebagt brød og müsli. Retræten følger en vegetarisk tilgang, og der findes både glutenfri og vegetariske muligheder, ligesom opholdet er inspireret af en ayurvedisk wellness-livsstil. Der er gratis Wi-Fi overalt på resortet, og gæster kan desuden benytte swimmingpool, lounge og fitnesscenter uden ekstra omkostninger. Frokost og aftensmad kan også tilkøbes.

Pakken inkluderer

fra THB 11.900 for 5 nætter / 6 dage

Yoga og meditation to gange dagligt
2 x Reiki Prema-behandling
1 x lydskålsbehandling
1 x ørelys-behandling
Morgenmad
Gratis Wi-Fi

Varighed: 5 nætter / 6 dage

Niveau: Alle niveauer

Sprog: Engelsk, tysk, thai

Værelsesmuligheder:

• Dormitory: 12,900 THB
• Twin Bedroom: 13,900 THB
• Private Room (aircon): 16,900 THB
• Private Deluxe Room (aircon): 17,900 THB

Program:

• Mandag til søndag kl. 9:30–11:00 yogaklasse
• Mandag til fredag kl. 18:00–19:30 / 19:45 yoga og meditation
• Lørdag kl. 17:00–18:30
• Onsdag: stille dag til selvrefleksion
• Behandling eller kursus kl. 13:00–16:00

*Programmet kan ændre sig en smule undervejs

Check-in er muligt fra kl. 8.00 til 20.00. For at sikre din booking kræves et depositum på 20 %, som ikke refunderes, via PayPal mod et ekstra gebyr på 5 % eller ved direkte bankoverførsel. Restbeløbet betales ved ankomst i kontanter og kun i thailandske baht.

Centret ligger afsides, 3 km fra Ao Nang centrum og stranden. Der er mulighed for scooterleje, tuk-tuk kan arrangeres efter behov, og cykler kan lånes gratis. Gæster har også adgang til et fuldt udstyret køkken, ubegrænset drikkevand og te samt gratis transport til lokale markeder to gange om ugen for dem, der ønsker at lave deres egne måltider. To restauranter ligger i gåafstand, og menuer fra lokale restauranter kan bruges til bestilling af mad til stedet.

Marina Yoga er et retrætecenter, der opfordrer gæsterne til at praktisere karma yoga gennem uselvisk handling. Da omgivelserne er tropiske og naturlige, kan der forekomme myg, insekter, regn og tordenvejr, så det anbefales at medbringe insektmiddel, en vandtæt jakke eller en paraply.

Vigtig bemærkning! Marina Yoga er hjem for reddede hunde og katte, som har fået et trygt opholdssted. Alle dyrene er venlige og veltrænede. Hvis du er bange for dyr eller ikke bryder dig om dem, kan dette også være en blid mulighed for at møde den frygt, hvis du ønsker det.